Cum de a restabili functia intestinului - ajuta flora si mucoaselor
Intestinul - un organ foarte important al corpului uman - a fost de la munca sa depinde de pielea curata plin, un ten sănătos, creșterea normală a părului, lipsa de riduri premature.
Ajuta-intestin dupa ce a luat antibiotice
În cazul în care pacientul se confruntă cu boli de origine virală sau bacteriană în severă, fără utilizarea de antibiotice este dificil de imaginat recuperarea. Acțiunea acestor medicamente care vizează eliminarea rapidă a simptomelor bolii și de a îmbunătăți starea generală a pacientului de sănătate. Antibioticele de lucru pentru a distruge orice ar fi fost microflorei intestinale - și patogene și naturale.
Restaurarea tractului gastro-intestinal, după un curs de antibiotice este un proces destul de complicat, pentru că, în plus față de tratarea bolii de bază, precum și necesitatea de a scăpa de efectele secundare care dau medicația. Motivul principal pe care doriți să restabiliți mucoasa intestinală - este dysbiosis.
Pentru recomandări pot fi atribuite pentru a neutraliza actiunea agresiva a antibioticelor:
- o dieta stricta, care include renunțarea la prăjit, grăsime, făină, sare și alimente condimentate;
- primirea de următoarele tipuri de medicamente:
- antidiareic si laxativ medicamente pentru normalizarea intestinului, dar într-o bază de legume-moi;
- medicamente enzime curs îmbogățite (de exemplu, „Mezim“ sau „praznicale“);
- bacterii complexe, pentru a restabili functionarea normala a intestinului.
intervenție operativă
Pacienții depune de multe ori plângeri la momentul în care ajutorul poate fi doar îndepărtarea parțială sau totală a intestinului. Recuperarea după intervenția chirurgicală are ca scop normalizarea tractului gastro-intestinal și eliminarea unui număr de simptome caracteristice: constipație, diaree, balonare sau agravarea bolilor cronice de diferite tipuri.
de recuperare a intestinului, după o intervenție chirurgicală include un set de măsuri care vizează nu numai la îmbunătățirea stării organelor digestive, dar, de asemenea, utilizarea de tehnici pentru a stabiliza starea mentală a pacientului.
Restaurarea mucoasei intestinale include următoarele metode:
- Medical. Metoda implică utilizarea de medicamente care ar trebui să prevină complicații după o intervenție chirurgicală - neuroleptice și ganglinoblokatorov. Dar primirea unor astfel de medicamente nu trece în zadar pentru organism. Pentru a restabili echilibrul normal al microflorei, vitamine si electroliti medici prescrise facilități suplimentare, care includ prebiotice si probiotice.
- Fizică. Scopul aplicării acestei metode este de a îmbunătăți recuperarea fluxului sanguin, tonusul muscular si tesuturi. Unele tipuri de exerciții (exerciții de respirație, schimbare de stres și de relaxare a mușchilor abdominali), se recomandă să efectueze etapele incipiente de recuperare. Dar chiar și activitatea fizică minimă ajută în continuare la normalizarea tranzitului intestinal, presiune de jos a abdomenului, scuti constipație.
- dieta. Dieta - un mod natural la normalizarea a intestinului și a restabili mucoasa. dieta adecvata ajuta la restabilirea echilibrului de vitamine, minerale si proteine din organism. În primele zile ale puterii apare adesea intravenos dupa recomandata o dieta medicala №10, etc pacientul este transferat într-o dietă №1, o lună mai târziu - №15. Pacientul trebuie să mănânce fierte sau aburit alimente, lichide sau terci semi-vâscos, de copt pâine ieri.
Recuperarea de disbioză
Mulți se luptă cu diaree, uitând de faptul că, după recuperarea organismului este epuizat și are nevoie de sprijin. Restaurarea functiei intestinale dupa disbioză poate fi atat cu medicamente si remedii populare. Cel mai bine este de a utiliza a doua metodă, combinarea cu dieta dreapta. Pentru normalizarea intestinului va ajuta:
- calamus și decocturi de psyllium;
- efect pozitiv în acest caz, fructe acide, cum ar fi afine și măceșe;
- daca diareea este cauzată de paraziți, este util să mănânce semințe de dovleac.
Produse recomandate sunt lapte acru, mere murate, varză acră, cvas - este alimentul care conține bifidobacterii. Acesta ar trebui să sprijine, de asemenea, flora intestinală naturale. Pentru a face acest lucru, dieta trebuie să fie incluse fructe uscate, tărâțe, ceapă și usturoi, ceai cu musetel, menta, frunze, coacăze și zmeură.
Recuperarea de constipație
Masa de prânz pe fugă, locul de muncă sedentar, lipsa de activitate fizică, stres - toate acestea duce la o perturbare a tractului gastro-intestinal. În cele mai multe cazuri, acesta din urmă se manifestă ca scaune neregulate, stare generală de rău, dureri abdominale și aspectul agravarea. Restaurarea florei intestinale, în caz de constipație include următoarele principii:
- Este necesar să se adapteze dieta și modul (masă ar trebui să fie efectuate de trei ori pe zi);
- ar trebui să renunțe la făină, produse de panificație, zahăr, alcool, cafea, băuturi carbogazoase, așa-numitele fast-food;
- se recomandă să se bea cel putin doi litri de apă pe zi;
- nu este necesar să se spele în jos o masă cu orice lichid;
- este de dorit să se includă în dieta de alimente de origine vegetală bogate în fibre;
- Trebuie să luați medicamente pentru recuperarea intestinului, care contin lactobacillus si bifidobacterii.
munca
Restaurarea corpului după naștere, multe femei pot experimenta probleme intestinale. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul sarcinii, uterul se extinde si prese asupra organelor digestive. Adesea, femeile care poartă un copil, care suferă de constipație, astfel încât înainte de nașterea viitoarelor mame fac o clismă. În cazul în care un copil se naște în mod natural, scaunul femeia va primi mai bine în câteva zile. Principala recomandare în acest caz, beneficiază de băut copioasa.
mamele souped în curs de cezariană, dacă este necesar, medicii prescriu medicamente cu bifidobacterii pentru normalizarea florei intestinale, și i se atribuie un anumit regim alimentar.
Dieta la femeile gravide include următoarele alimente:
Sfaturi generale și trucuri
Pentru funcționarea normală a intestinului pentru a restabili stomac, deoarece toate organele tractului gastro-intestinal sunt asociate unele cu altele. Pentru buna funcționare a digestiei ar trebui să fie de a menține un stil de viață sănătos și activ. Mișcarea - este cheia pentru o sănătate bună. În acest caz, nu este necesar să se angajeze în activități profesionale, orice operațiuni active vor beneficia. În plus, este necesar să se încerce să reducă timpul petrecut în poziții incomode.
Înainte de a normaliza dieta trebuie sa instaleze regim de băut, pentru că nu dieta nu va avea ca rezultat în cazul în care organismul va avea nevoie în fluid. fluide suficiente ameliorează constipația, stimulează intestinele. Norma pe zi este de doi litri.
O dieta sanatoasa ar trebui să implice un eșec al unui gras, prăjit, sărat, afumat, picant și alimente care conțin amidon. Interdicția este necesară pentru a intra și produse semifinite, băuturi alcoolice, ciocolată.
Aproape fiecare masă ar trebui să fie însoțită de consumul de alimente bogate in fibre. Printre acestea se numără:
- secară și tărâțe de grâu;
- smochine;
- caise;
- mărăcini;
- seminte de in;
- migdale;
- întreaga pâine de cereale.
Periodic ar trebui să petreacă zile de repaus alimentar (fructe sau legume), dar în nici un caz nu trebuie să se implice în diete.
Pacienții care au avut gusa, băuturi din fructe recomandate, jeleu și ceaiuri negre. Hrana ar trebui să fie luate în porții mici, dar destul de des. timp suficient de important pentru a mesteca alimente.
urmăriți cu atenție pentru igiena personală, astfel încât să nu pentru a prinde viruși și bacterii. Acest articol include spălarea mâinilor, legume și fructe. De asemenea, trebuie evitate alimentele exotice.
Ajuta la refacerea florei intestinale de droguri de specialitate - este un complex, care includ aditivi biologic activi. Prin intermediul conțin probiotice și prebiotice sunt „Linex“ și „Atsepol“.
Contribuie la normalizarea intestinului si masajul abdominal, care se realizează într-o mișcare circulară cu presiune ușoară. Este necesar să se efectueze un masaj pe stomacul gol, după ce a luat o ceașcă de apă caldă. Benefice pentru exercitarea intestinale, cu un hulă sau de masaj perle magnetice.