Cum de a reduce sânii fără exercitarea intervențiile chirurgicale, dieta

Multe femei viseaza la o sani mari si frumoase, nici măcar nu știe ce cauzează uneori disconfort. De multe ori, datorită volumului mare de bust începe să ofili, pielea devine flasc, urât, și de călătorie cu un volum semnificativ de san nu este ușor. Prin urmare, modul de a reduce san, multe femei sunt interesați. Există mai multe moduri.

Micșorați prin dieta

Acest lucru nu este ficțiune, dar o lungă perioadă de timp este un fapt dovedit stiintific. Reducerea sânilor prin dieta posibil! În stratul de grăsime depus în primul rând arta, astfel încât o creștere a greutății corporale ca urmare a unei creșteri a volumului bustului. Se crede că a adăugat la fiecare kilogram adaugă 20 g la greutatea glandelor mamare. În consecință, atunci când aceste nefericite pokhudenii 20 de grame va merge cu fiecare kilogram.

Cel mai important lucru de retinut despre un lucru atât de important ca și fiziologie. În cazul în care o femeie este considerată a fi subțire și cântărește mai puțin de 60 kg, dar bustul este încă ajunge la a treia sau chiar un sfert dimensiunea, dieta pentru reducerea de san este puțin probabil să fie eficiente. se aduce la epuizare extrema pentru o reducere minimă a volumelor nu este necesară, în cazul în care femeia este prin natura bogată într-un volum mare de bust. Aici este mai mult despre resetată în greutate, în cazul în care aceasta este cu adevărat necesar.

Reducerea cancerului de san prin dietă elementară posibilă pentru un cuplu de dimensiuni, dar merită să ne amintim că pielea în acest domeniu va deveni liber, probabil să apară și fanioane. Acesta este motivul pentru care femeia trebuie să contacteze în avans pentru masaj, și ar trebui să facă profesionist. Un astfel de masaj va ajuta la prevenirea apariției vergeturilor, menținând în același timp o formă de sân atractiv.

pierde în greutate trebuie să fie sub supravegherea unui specialist neobosit ca dragostea de dieta poate duce la consecințe dezastruoase. mărime proporțională - adică, ce rezultate ar trebui să fie orientate spre femeie.

Reducerea volumului cu rețete tradiționale

Reducerea de san la domiciliu, folosind retete de medicina traditionala, este foarte posibil, dar aveți o mulțime de sudoare pe producția de o varietate de pachete. Deci, ce sunt rețetele pot ajuta în dificila sarcină?

• Cataplasmă de capete de mac și petale ajută perfect pentru a contracara problema.
• amestec de ulei de semințe de struguri și de jojoba ajută suficient de repede pentru a scăpa de câțiva centimetri în volum.
• În acest scop, puteți folosi ulei de trandafir, care trebuie să fie frecat în zona cu probleme.

ulei de trandafir capete de mac ulei din semințe de struguri

Cel mai eficient mod este considerat a fi o infuzie de capete de mac. Pregătirea este foarte simplu:

1. Este necesar să se ia 50 de grame de ingredient și umple-l cu două căni de apă.
2. Acum, perfuzia trebuie se fierbe și se răcește.
3. După aceea, va fi cu atenție scurgere. Din lichidul rezultat se poate face o compresie ușoară. Efectul procedurilor va apărea în câteva săptămâni.

Experții cred că mai des doamna va fi aplicată compresa piept cu infuzie, cu atat mai repede va fi posibil pentru a obține un rezultat atractiv. Contați pe marele succes nu este necesar, dar cu ajutorul acestei proceduri simple, puteți pierde până la trei sau patru centimetri în volum.

Oil - O altă opțiune eficientă pentru a lupta prea mult. De exemplu, în acest scop folosesc adesea un amestec de ulei de semințe de struguri și jojoba:

1. 5 ml de ulei trebuie amestecat mai întâi cu 25 ml dintr-o secundă.
2. În continuare va fi doar ușor freca lichidul în piele.

Un avantaj imens de petrol este că ele ajuta nu numai lupta prea mult bust, dar, de asemenea, au un efect pozitiv asupra aspectului sanului. În special, utilizarea unui astfel de amestec poate fi îndepărtat de întindere și a petelor de pigment.

Un efect similar are ulei esential si trandafir. Acesta îmbunătățește elasticitatea pielii, ajută la reducerea mărcilor de volum și de întindere dispar. Desigur, pentru a obține cel puțin unele rezultat, fata va trebui să aplice compozițiile enumerate aproape zilnic. Fondurile pot fi de asemenea utilizate în combinație pentru a obține rezultatul cel mai atractiv, dar merita sa ne amintim cu privire la riscul de intoleranță individuală.

Exerciții pentru a reduce volumul bustului

Exercitii pentru reducerea sânilor - o practică destul de popular, este susținut printre acele femei care nu doresc să recurgă la o intervenție chirurgicală, dar visul de o scară mult mai mică decât cele pe care le conferit de natură. Astfel de exerciții există o mulțime, și asta e doar cele mai eficiente:

• push-up-uri de la podea sau de perete va ajuta la îmbunătățirea postura, și va contribui la reducerea volumului și vizibilitatea în zona de interes;
  
• reproducere mâini cu gantere -, de asemenea, o modalitate eficientă de a reduce volumul unui cuplu de centimetri;
• acest exercițiu ar trebui să efectueze perete: doamna trebuie să se întindă în mâinile ei, încordare mușchii din partea superioară a corpului într-o încercare de a „împinge“ perete;
• aerobic elementare care vizează partea superioară a corpului, ajută la reducerea semnificativă a volumului sânului.

aerobic perete de împingere

Dacă o femeie vrea să reducă bustul fără intervenție chirurgicală, fără exerciții adecvate ea nu poate face. Un astfel de complex de formare nu numai că ajută face vizual volumul de sân mai puțin, dar, de asemenea, un „centimetru“ schimbare a ratei.

Dacă o femeie este în mod constant aplecarea, acest lucru poate duce nu numai la sânii căzuți, dar, de asemenea, la creșterea vizuală în dimensiunea sa. Prin urmare, se apleca merită să lupți cu ajutorul push-up-uri. În cazul în care push-up-uri de la podea tare, ea poate face acest exercițiu pe genunchi sau pe un perete. Este demn de amintit că mai departe brațele tale la femeie, cu atât mai eficientă va o astfel de formare.

Reproducție mâinile cu gantere efectuate în poziția culcat:

1. Femeia ar trebui să se întindă pe spate, ridica ganterele si le ridica deasupra ei înșiși.
2. Acum, trebuie doar să le planteze în direcția exploatației maxime în poziție extinsă.
3. Exercitarea trebuie repetată de cel puțin 20-30 de ori.

Desigur, aerobic si gimnastica sunt în imposibilitatea de a face minuni, dar, de obicei, ele ajuta, cel puțin un pic pentru a reduce volumul corpului, un efect pozitiv asupra respectului de sine al fetei. În cazul în care o femeie suferă de excesul de greutate, fără exerciții de sport ea nu a făcut exact. De aceea, pentru a reduce volumul bustului și va trebui să se înscrie în cameră, iar casa pentru a efectua exerciții adecvate.

scădere vizuală a volumului

În ciuda faptului că reduce cancerul de san este destul de posibil, multe femei nu au atins efectul dorit cu ajutorul dietei și exerciții fizice la domiciliu. Acesta este motivul pentru care apelează la alegerea corectă de haine și un sutien, iar acest lucru la rândul său, ajută să se ascundă cel puțin temporar dimensiunea excesivă. Deci, ce sunt secretele alegerea corectă a hainelor este în valoare de a lua o notă mentală?

1. Atunci când alegeți un sutien ar trebui să acorde o atenție la modelul axile închis cu curele late.
   
2. Atunci când bluze alegerea nu ar trebui să se refere la o scurtată ca tricouri lungi uita-te la bustul mare este mult mai armonios.
3. Dame evita tampoane umăr și mâneci largi, deoarece orice creștere de top vizual poate duce la faptul că doamnelor figura pierd proporționalitate.
4. Atunci când alegeți un sacou, este în valoare de uita la un model cu low-cut, care nu este figura prea rapidă.
5. Rochii și bluze ar trebui să fie alese cu săgeți vizibile și siluete poluoblegayuschim care scot în evidență toate avantajele unei figuri, dar nu fac prea mult accent pe piept.

Doar la prima vedere, se pare că toate aceste sfaturi nu pot beneficia. De fapt, chiar și dreptul de a alege un sutien poate reduce de san pentru o dimensiune! În cazul în care doamna este de asemenea adevărat ridica haine, atunci sânii ei nu vor mai părea atât de mare și ochi-prinderea.

Multe femei cred că pentru a ascunde dimensiunea excesivă a sânului este necesar pentru a selecta volumul, îmbrăcăminte neajutat, dar este o mare greșeală. Astfel de haine se transformă doar vizual într-o formă de minge, lipsindu Lady forme feminine. Închide-montaj, dar lucrurile nu prea strâmte - aici e opțiunea perfectă pentru acele femei care suferă din cauza prea mult de san.

intervenție operativă

operația de reducere a sânilor se numește mamoplastia de reducere. Poate că acest lucru va da unele surpriză, dar astfel de proceduri sunt, uneori, chiar mai populare decat interventii chirurgicale de marire a sanilor. Lucru este că Mamoplastia de reducere a ajuta la reducerea cantității de ea la acele dimensiuni care par a fi femeie atrăgătoare.

Puteți să-l utilizați pentru doar o zi pentru a elimina un bust mare, care are doamna de mai mulți ani livrate de mare disconfort. Asta chiar înainte de a vă decide cu privire la o procedură, merită să ne amintim despre posibilele probleme care pot apărea. Aici sunt doar câteva dintre ele:

• în cazul în care medicul ar fi nedrept pe piept pot rămâne cicatrici inestetice;
• în procesul de reducere a dimensiunii chirurgii de san trebuie sa se mute mamelonul într-o nouă locație, și locul de muncă neglijent poate lipsi sensibilitatea piept cu el;
• vindecare după o intervenție chirurgicală durează de obicei 3-4 luni, și numai după aceea cicatricile dispar complet;
• o astfel de procedură este mai costisitoare decât chirurgia marirea sanilor
  

În timpul funcționării, chirurgul face o tăieturi precise și elimină partea din piept, și stratul de grăsime. Se pot edita simultan si forma sanilor femeilor, în cazul în care doamna însăși exprimă dorința. Datorită faptului că volumul bustului se va schimba, și necesitatea de a schimba locația mamelonului. Datorită mișcării mamelonului multe femei se plâng de scăderea sensibilității, și cu astfel de consecințe cu care se confruntă aproape jumătate din cazuri.

Desigur, în cazul în care problema nu pare scandalos, femeia mai bine fără o intervenție chirurgicală. Mamoplastia de reducere - o intervenție foarte gravă și costisitoare, și înainte de a vă decide cu privire la el, o femeie ar trebui să ia în considerare toate implicațiile.

Nu orice femeie fericit cu dimensiunea propriilor sani, și, uneori, volumele mari de a oferi disconfort semnificativ. De aceea, doamna ar trebui să folosească toate tehnicile disponibile pentru a reduce volumul bustului, deoarece aceste exerciții și comprese capabil să își schimbe viața în bine!