Cum de a recupera de vacanța - Ziua femeii
Potrivit statisticilor, după ajunul Anului Nou numărul de atacuri de cord a crescut cu 10 de ori! Și fiecare al treilea apel o ambulanță în zilele de după vacanță pentru a fi din cauza supraalimentarea și consumul excesiv de alcool. Ce se întâmplă dacă pereeli și recensământ pentru sărbători?
Foto: Getty Images
Dimineața se simt greutate in stomac? În gură, gust rău? Tipul de bucăți grase de rață starneste? Și la exacerbarea gastrită sau aproape colica biliară.
Dacă pereeli, nu poți:
- pentru a scoate din frigider bunurilor rămase, și să le absoarbă sub motto-ul „Nu dispar la fel de bun.“ Se tratează vecinii sau prietenii lor. Și te - pe o dieta;
- este nu numai gras, prăjit, picant, afumate, conservate, dar fructe și legume proaspete, produse de fasole, produse de patiserie proaspete, pâine maro, bea lapte, cafea, ceai tare, băuturi carbogazoase;
- ajută stomacul cu ajutorul clismelor. În intestin, există o digestie finală. Dacă ați pus o clisma de mai multe zile, acest proces este perturbat, toate microflora utile este spălată, cauzând disbacterioză și exacerba problemele gastro-intestinale.
Foto: Getty Images
- face terci Herculean pe apa - aceasta este bucuria în stomac. Sau mânca o porție de orez sau hrisca. Ei bine, potrivit fierte sau aburite vita sau peste specii de slaba. Coaptă dovleac sau dovleac terci de ieșire excelent bilă și, de asemenea, au un efect laxativ;
- stau zi pe o „descărcare“ - este cel mai bun mod. Bea-a lungul zilei 1-1,5 litri de iaurt. Dacă începe să o durere de cap, în iaurt se poate adăuga o linguriță de zahăr;
- Do fitoterapie. taxa Brew: amestec 2 linguri de flori de gălbenele, ierburi hypericum, yarrow se toarnă 0,5 litri de apă la fierbere timp de 40-50 de minute. Ia 100 g de 3 ori timp de 30 de minute înainte de masă.