Cum de a prelungi tineretea pielii

Cum de a prelungi tineretea pielii. Experiența multor generații a arătat că, pentru a păstra frumusețea și youthfulness poate păstra timp de mai mulți ani și, în plus, fiecare femeie. Numai necesită persistența și răbdare în timpul grija de zi cu zi de frumusete pentru fata si gat, si peste tot, desigur, exerciții fizice sistematice, nutriție adecvată și, în general, ceea ce se numește un stil de viață sănătos.

Unele fete cred că să aibă grijă în mod corespunzător pentru pielea este posibilă numai prin vizitarea saloanelor de înfrumusețare, iar dacă nu, este de multe ori într-o grabă pentru a explica lipsa lui aspectul neingrijit de timp sau bani.

Să începem să aibă grijă de ei înșiși și mai tineri în fața ochilor noștri, chiar și fără a vizita saloanele de frumusete.

1.Odno din cele mai importante și momentele inițiale ale produselor de îngrijire a pielii - este de curățare. Curățarea trebuie să fie corectă, adică, mijloacele pe care le costum și, în plus, liniile de masaj, fără a se întinde pielea. Fondurile trebuie să conțină o cantitate minimă de alcool, și este mai bine, în cazul în care, în general, nu va. Alcoolul usuca pielea, astfel încât acești agenți de curățare pot fi folosite, sau rar, sau pentru curățarea pielii este foarte gras. Ocazional, este necesar să se facă și o curatare profunda - exfolierea.

2.It este necesară pentru a limita expunerea la soare. Aceste raze solare care cad pe noi atunci când suntem într-o grabă de a lucra, mergeți la cumpărături, să ia o plimbare cu copilul, etc. suficient pentru noi. Toate pielea de pe percepția soarelui variază. O femeie a vorbit despre sine :. „Voi găsi soarele, chiar dacă mă ascund într-o cameră în cele mai întunecate colț“ Dar alții trebuie să cumpere cel puțin o nuanță de bronz lumină, băi de soare dreapta „înainte de a pierde impuls.“ Solar, de asemenea, cum ar fi razele soarelui, dăunătoare. Pielea încearcă să se protejeze, și, prin urmare, se ingroasa, devine mai uscata, si, prin urmare, îmbătrânirea. Prin urmare, utilizați o protecție solară înainte de a merge afară. Preferați dacă ai merge într-adevăr cafeniu închis, bronzant sau auto-bronzare. De protecție solară, pe care le-am menționat deja, un SPF 30 ajuta la protejarea pielii și pentru a preveni aparitia petelor de varsta. Aplicați crema la fiecare 2 ore daca esti tot timpul pe stradă, și dacă sunt expuse la lumina directă a soarelui (pe plaja), sau chiar mai des, mai ales atunci când în apropierea apei, iar prospețimea ademenitoare și trage la sine.

3. Nu uitați să de două ori pe zi, pentru a lubrifia crema pleoapelor jurul ochilor. Încearcă să-l facă cu atenție, mangaie cu degetele pielea din jurul ochilor. Reducerea numărului de „ciori picioare“ sau chiar preveni apariția lor. Nu schurte ochii. Purtați ochelari de soare.

4. Nu uita de gât și în zona pieptului. Așa cum a spus Koko Shanel nepătruns. - Mainile - cartea unei fete; gât - pașaportul ei; piept - pașaport. Nu uita pe crema acestor zone ale corpului.

6. Nu fuma. Chirurgie plastica Medicii au convins că la fiecare 10 ani de fumat vă va adăuga 2 - 3 ani. Dar asta nu e tot. Nu uita că în afară de „pungi“ sub ochi și cercurile intunecate, puteți achiziționa o boală de plămâni, inimă, stomac si gura si dintii va deveni galben.

7. Nu abuza de alcool. Aici, medicii încearcă să ne convingă să fim atenți. Acum puteți găsi de multe ori fetele de pe banca de rezerve de zi cu o sticlă de bere. Această băutură se pare doar un inofensiv, de fapt, rău nu mai puțin de el decât de la mai mult lichior greu. Dar acest lucru vom avea altă conversație.
Cu alcool desenați-te pentru a face față noilor riduri, și un edem sub ochi, și nu spun nimic, cred că le-am văzut.

9.Stress - este periculos. Ce face stresul cu fața noastră, de asemenea stii de prima mana. Mușchii tensionate în acest moment, nivelul de cortizol din sânge devine mai mare, ceea ce duce la îmbătrânire. Ajuta bate baie de stres. Chiar și apa cea mai obișnuită pentru a curăța nu numai pielea, ci și mintea ta, va ridica starea de spirit. O baie cu sare de mare și mai contribuie la întărirea pielii, crește elasticitatea, pielea devine mai tânără și sănătoasă.

10. Mâinile - pentru îngrijirea lor speciale. pielea mâinilor crește vechi înainte pielea feței și gâtului. Cremă de mâini ar trebui să fie utilizate foarte des, trebuie să fie peste tot cu tine peste tot. Îngrijirea mâinilor și a unghiilor ar trebui să fie de zi cu zi.

11.Pozabottes despre nutritie - mai multe vitamine și oligoelemente. Acest fructe, legume, produse lactate, nuci, miere, uleiuri vegetale (ulei special de măsline), pește. Incearca sa mananci mai putine grasimi si hidrati de carbon, produse din făină mai puțin și dulciuri. Fluidele în timpul zilei bea cel putin 2 litri.

12.Bolshe fie în aer liber.

Aici sunt sfaturi de bază, ținându-vă permanent extinderea youthfulness a pielii.