paşi de editare
Editare Partea 1 din 3: mijloace interne
Bea mai multă apă. Unul dintre motive poate fi grețuri lipsa de lichid în organism. Prin urmare, cea mai bună soluție este de a bea multă apă. Amintiți-vă de regula de degetul mare este de a bea cel putin 8-12 pahare de apa pura in fiecare zi. bauturi sportive speciale sunt de asemenea adecvate pentru a preveni lipsa de apă. [1]
- Dacă nu se poate bea apa, din cauza senzație neplăcută în gură, încercați să înceapă cu inghitituri mici de apă, suc de mere sau ceai de menta. [2]
- Voma poate conduce la deshidratare. Voma conține o mulțime de apă, există o deshidratare, ceea ce complică activitatea inimii și rinichilor. Atunci când organele vitale sunt într-o stare de stres, ceea ce poate duce la șoc și chiar moartea.
Mănâncă dulciuri pentru a ridica nivelul de glucoză din sânge. Scăzut de zahăr din sânge (hipoglicemie) stimulează apetitul, astfel încât oamenii care caută ceva pentru o gustare. Hipoglicemia poate provoca calus. [3] Din fericire, această condiție poate fi ușor scurtată prin utilizarea inghetata sau bomboane.
- Menținerea unui nivel constant de zahăr din sânge nu numai ca previne dezvoltarea de hipoglicemie si ragait, dar, de asemenea, contribuie la o mai bună concentrare și de a îmbunătăți eficiența.
Mananca mese mici, frecvente. Consumul de cantitati mari de alimente la un moment dat poate duce la eructații sau chiar vărsături. Fiecare împart o masă pe mai multe abordări pentru a avea o perioadă de șase-putere.
- Stomacul ar trebui să fie ocupat tot timpul mâncatul. O astfel de dieta ajută la menținerea nivelului de zahăr, și reduce, de asemenea, presiunea asupra sfincterului gastric. stomacul gol promovează aspectul pozyvov.Takzhe voma ar trebui să fie conștienți de hipoglicemie, ceea ce duce la diferite condiții, inclusiv dureri de cap și greață. [5]
Mananca alimente reci. Mâncarea rece reduce excitare a tractului gastro-intestinal. Dacă mănânci ceva dulce și rece, te omor două păsări cu o piatră. Începeți cu o cantitate mică de produs pe care le puteți mânca, și apoi crește cantitatea. Astfel de produse pot fi:
- Băuturi reci beskofeinovye
- popsicles
- șerbet
- șerbet
- iaurt congelat
Editare Partea 2 din 3: Medicație
antihistamine Recepționarea (de exemplu, Benadryl). Aceste medicamente sunt destinate pentru ameliorarea reacțiilor alergice, inclusiv vărsături. Antihistaminicele va ușura durerea asociată cu eliberarea de histamină în deshidratare pe fondul vărsături. Una sau două tablete de Benadryl facilita râgâit.
- Histamina - un mesager chimic important în creier. Acesta controlează nivelul apei în organism și activat prin deshidratare. Emisiile sale în timpul deshidratarea poate duce la reacții alergice, asa ca sunt folosite antihistaminice.
Primirea antiemetice. Formulările de tip Bonin și fenotiazinele pot fi utilizate pentru conservarea conținutului gastric și pentru a preveni apariția vomei. Medicamente aplicat o dată pe zi și, dacă este necesar, ameliorarea simptomelor de zbengui. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre un medicament potrivit pentru tine. [7]
- Fenotiazinele (Compazine și Fenergan) blochează receptorii dopaminei care cauzeaza varsaturi involuntare.
Discutați cu medicul dumneavoastră posibilitatea de a primi agenți anti-anxietate. Evident, anxietatea este stresant pentru organism. Stresul provoacă un număr mare de simptome, inclusiv râgâit. În cazul în care ragait asociată cu efectele stresului, poate fi necesar pentru a începe să accepte Alivan sau Xanax.
- Alprazolam (Xanax) - de obicei găsite într-o doză de 0,25 mg de trei ori pe zi, la atacuri de panică scurte. Mai precis doza trebuie să fie atribuit un psihoterapeut. Aceste „inhibitori“ ar trebui să fie luate cu precauție, pentru că încetini totul, inclusiv ritmul cardiac, funcția de organe, etc ..
Luați în considerare metode alternative, cum ar fi acupunctura. O soluție alternativă pentru a scăpa de ragait este acupunctura sau presopunctură, mai ales în timpul sarcinii. Principiul de funcționare al acestor tehnici este în redistribuirea rațională a energiei. Restabilirea echilibrului pentru a facilita eructații realizată prin stimularea anumitor puncte, datorită o relaxare a tractului gastro-intestinal.
- Dacă vă este frică de ace, încercați presopunctură și masaj profund țesut. Acordați atenție la necesitatea unei maseuză detensiona.
