Cum de a opri fie gelos și începe de viață - latte-blog - revista de femei despre psihologie

Envy - deși nu este un păcat de moarte, dar ar putea otrăvi viața invidios. Și, uneori, obiectul de invidie. De aceea invidie pentru o mai bună înțelegere este împărțit în alb-negru. invidie albă - o zonă liniștită, docil cu elemente admirabile. invidie negru complet lipsit de admirație: invidios crede că nedemn de beneficiile și poate provoca daune de a visa.

Dar invidia și alb, negru și chiar mai dureros de conștient de invidios. De ce? Acesta este mecanismul simțurilor numit invidie.

Invidia: cum funcționează?

Envy - simțul constând dintr-o multitudine de etape succesive:

Sursa de invidie - te compari cu alții. Desigur, nu în favoarea sa. Este dificil de găsit în mediul persoanei, cu salarii mari, cu cele mai bune condiții de viață, sau pur și simplu că totul vine cu ușurință?
Când un om a găsit, și o comparație cu el, a efectuat - vom începe să se simtă un sentiment de frustrare, dezamăgire, de auto-umilire și înfrângere.
Aceste sentimente negative care caută: În primul rând ne simțim o antipatie profundă pentru o astfel de persoană. În funcție de mărimea ostilității - dorința de a face rău persoanei căreia ne simțim invidie, să-l priveze de superioritatea subiectului.
În această etapă, am de multe ori dăm seama cât de sentimentele noastre sunt inacceptabile - și că va trebui probabil să renunțe la ideea de a aduce daune obiectul invidiei noastre. Trebuie să vă faceți griji în tăcere - sau plâng de nedreptate și despre mintea să dorească obiectul de invidie de orice boli. O astfel de chin de zi cu zi consuma o cantitate mare de energie, epuizante emoțional și distrage atenția de la alte lucruri importante.

Dar pentru a înțelege modul în care se poate renunța la această animozitate, invidie sape noastre un pic mai profund.

Curiozitati despre invidie

Concluzie 1. invidie apare ca urmare a unor diferențe mici, dar semnificative între invidios și cei pe care îi invidiază.

Concluzie 2. Sursa de invidie - aceasta este tipul tau de nevoie nesatisfacuta. Cu alte cuvinte, invidie - este un semnal pe care le ignora unele au nevoie sa: fizică sau emoțională, un semnal că ceva trebuie să se schimbe în viața ta.

Cum de a lupta cu invidie

Și acum, că știm cum să construiască invidia rămâne principala întrebare fără răspuns: ce să fac cu ea? Cum să se ocupe de gelozie? Există mai multe moduri:

„Tradu“ gelozia lui pe nevoile lor lingvistice. Sunteți gelos pe prietenul adult care tatăl decupleze lunar suma mare „pe ace“? Care dintre nevoile tale nu sunt îndeplinite - în cazul în care nu nevoia de îngrijire și custodie? Dacă da, de la oricare dintre cei dragi, puteți obține această grijă? Cine poate sprijini tu (nu o sumă de bani pentru cheltuieli mici, dar într-un alt mod, o ființă umană)?
Pentru a opri senzație de rău pentru tine. Autocompătimirea - este distructiv sentiment, gol că nimic nu dau. Oprește-te să se simtă rău pentru mine, care ar fi cu tine, indiferent ce se întâmplă, veți obține o experiență de scump.
Înțelegeți că nu aveți toate informațiile caracterul complet. Și dacă tot ce știi despre obiectul invidiei sale? Poate un prieten al cărui idilă familie ești gelos, de ani de zile lupta cu infidelitatea soțului ei? Unguentul este întotdeauna are o muscă în unguent. Dar, de multe ori ea este ascunsă de alții.
Pentru a vedea viitorul. Ei bine, acum crezi că ești un ratat. Dar uita-te la modul în care situația se va dezvolta în câțiva ani. Acum sunteți de învățare, nu este timp pentru nimic, ci doar bani suficient pentru esențiale, iar în acest moment prietena să se distreze și du-te la spa-uri? Dar, după un timp nu vor fi în măsură să vă competitivi pe piața muncii.