Cum de a minimiza deteriorarea organismului de alcool si mahmureala

Toți oamenii știu despre efectele alcoolului asupra organismului și despre prejudiciul pe care le provoaca. Cu toate acestea, foarte puțini oameni pot abandona complet spiritele. Cel mai bun caz, oamenii decid să bea numai în zilele de sărbătoare. Prin urmare, este util să știe cum să reducă efectele alcoolului pentru a păstra sănătatea lor. De asemenea, merită să efectuați câteva sfaturi simple, care va ajuta la evitarea mahmureală.

Am nevoie să beau?

Pentru a nu suferi efectele negative ale alcoolului asupra organismului, cea mai rezonabilă nu ar bea. Prin urmare, este în valoare de vedere, și dacă vrei să bei alcool, sau vă puteți abține de la ei. Un om poate decide să-l bea sau nu. În cazul în care se pare ca abstinenta de la alcool nu înțelege prietenii și familia, nu este așa. Orice om normal nu s-ar lipi, și chiar mai surprins la un stil de viață sobru.

Dacă nu doriți să atragă prea multă atenție, este posibil să vină cu motivul pentru care nu se poate bea. Apoi, nimeni nu într-adevăr va convinge consuma alcool pentru companie.

Ce pot să spun:

• Consultați faptul că tu ești în spatele volanului, așa că trebuie să se abțină de la etanol.
• Răspuns că în viitorul apropiat va trebui să fie examinat de un medic, de exemplu, lucrările de cercetare planificate.
• Mentionati dintre multele cazuri care lucru în dimineața va trebui să facă.
• Pentru a sublinia faptul că există intoleranță la alcool sau nu le place băutura propusă.

Acestea sunt doar câteva motive pentru care pot fi utilizate pentru a nu a oferit o băutură. Într-un vârf de cuțit, puteți turna un pahar și pâine prăjită pronunția pentru a face o înghițitură. Este puțin probabil ca cineva va păstra un ochi pe cât de mult bei. Refuzul îmbătător - modalitatea cea mai sigură de a menține sănătatea și pentru a evita alcoolul. Cu toate acestea, în cazul în care nu reușiți să-l elimine complet din viața ta, ar trebui să fie în măsură să bea în mod corespunzător.

La preparare

Vorbind despre modul în care să reducă la minimum efectele negative ale alcoolului, este de menționat pregătirea prealabilă. În primul rând, ar trebui să mâncăm bine înainte de a bea. După ce postește se îmbată mai repede, și apoi suferă de o mahmureala. alimente adecvate care sunt digerate pentru o lungă perioadă de timp. Acestea vor fi o bună barieră care separă alcoolul din peretele stomacului. În final, alcoolul este toamna mult mai lent în sânge. Aceasta ar împiedica, de asemenea pătrunderea spiritelor în creier.

De asemenea, este posibil să se recomanda pentru aproximativ 3 ore înainte de o vacanță bea aproximativ 20 de grame de băutură tare, cum ar fi vodca. Asigurați-vă că pentru a avea nevoie de ceva de mâncare. Apoi, organismul începe să producă o enzimă specială pentru a lupta cu etanol. Datorită acest lucru în timpul unui partid de oameni vor să se îmbete foarte lent, iar corpul va suferit mai puține daune.

midii adecvate, calmar, creveți, ananas guava, alge marine. Este de asemenea posibilă utilizarea unui aditiv biologic care conține iod. Apoi, persoana va avea un avantaj față de cei care nu sunt pregătiți pentru sărbătoare.

În plus, puteți lua un medicament coleretic. Puteți folosi ceai de plante speciale, care este vândut în farmacii. Acesta ar trebui să bea un pahar de instrument aproximativ două ore înainte de consumul de alcool. Aceasta înseamnă zhelcheottok consolida, și, prin urmare, organismul va tolera mai bine îmbătător. În plus, o astfel de protecție și de pancreas neutralizează substanțele toxice.

oamenii informați sunt sfătuiți să ia o aspirina pe zi, înainte de celebrarea planificată. Aceasta va îmbunătăți percepția corpului de alcool. Dar noi nu ar trebui să ia acest medicament cu etanol.

Unii oameni recomanda să dețină curățarea intestinului aproximativ 12 ore înainte de masă. Puteți utiliza o clismă, sau medicamente care au un efect laxativ. Desigur, acest proces nu este gustos. Cu toate acestea, ajută la evitarea efectelor negative ale băuturilor alcoolice.

Sunt destul de multe comentarii bune pe vitamina B6. Utilizarea sa trebuie mai întâi timp de 12 ore înainte de a fi băut, apoi timp de 4 ore. Un astfel de efect va spori activitatea enzimatică a ficatului. La urma urmei, acesta este neutralizat majoritatea etanolului și a produselor sale de degradare. Prin urmare, activitatea sa ar trebui să fie sprijinite.

Va fi de asemenea enzime utile, care sunt utilizate pentru descărcarea tractului gastrointestinal. De exemplu, sunt perfecte:

Acestea ar trebui să ia aproximativ o oră înainte de celebrarea. Prevederile doza trebuie dublată.

Destul de des puteți găsi recomandări pentru acidul succinic. Tabletele destul de ieftine, iar acestea sunt vândute în fiecare farmacie. Două lucruri ar trebui să fie luate 60 de minute înainte de vacanță. Doza nu trebuie să depășească, în cazul în care nu doriți să ranesc stomacul. Persoanele care au un ulcer, nu ar trebui să se folosească acid succinic. Acest preparat accelerează metabolismul, și datorită acestui alcool mai rapid și mai ușor de manevrat.

Nu toți oamenii sunt conștienți de o astfel de facilitate ca Glutargin, deoarece ajută la neutralizarea imbatator rău. Acest lucru poate fi achiziționat într-o farmacie sub formă de comprimate. Consumați nevoie de 7 piese cu o oră înainte de băut. Aceasta ajută ficatul de a procesa alcool, și protejează, de asemenea, sistemul nervos de efectele negative.

Cum să se comporte în timpul unei petreceri?

Dacă sunteți interesat de modul de a reduce efectele negative ale alcoolului asupra organismului, este necesar nu numai să se pregătească pentru eveniment, dar, de asemenea, să se comporte în timpul acesta. În cazul în care o persoană se va efectua anumite acțiuni, aceasta va conduce la o reducere a impactului etanolului asupra sănătății. În plus, este posibil să se evite o astfel de situație, atunci când o persoană este grav beat, și în suferința dimineață de la o mahmureala.

În primul rând, trebuie să se înțeleagă că utilizarea băuturilor alcoolice trebuie să fie rezonabile. Nici de formare nu va ajuta în cazul în care un om bea. Apoi, corpul va suferi oricum. Prin urmare, ar trebui să controleze cantitatea de băut, în caz contrar, atunci trebuie să se confrunte cu consecințele negative.

Cât de mult poți să bei? De fapt, doza normală de băuturi spirtoase, fiecare persoană are propria lor. Unii vor fi de ajuns pentru a bea o pereche de pahare de vin, celălalt poate fi fără consecințe consuma 5-6 pahare de vodca sau coniac. Prin urmare, trebuie să se determine pentru tine norma acceptabilă. Cel mai important, în cele din urmă nu se îmbunătățește, în caz contrar există riscul de alcoolism.

Reduce efectele de băut produsele alimentare o persoana mananca in timpul unui ospăț.

După cum sa menționat deja, mâncarea servește ca o barieră între tractul gastrointestinal și etanolul. Prin urmare, trebuie să ne în mod activ gustare, și în mod prioritar trebuie să fie alimente grase. Deoarece fructele și legumele sunt considerate a fi ușor și rapid de digerat. Ele nu sunt la fel de bun ca, de exemplu, carne.

Este nu numai utilizarea de produse care reduc efectul alcoolului asupra organismului, dar, de asemenea, activitatea. Se crede că dansul, socializare și plimbări în aer curat ajută să se asigure că etanolul va aduce organismului. Acesta este motivul pentru care nu ar trebui să rămână într-un singur loc. Chiar mai mult, astfel încât vacanță este în mod clar nu este distractiv, dacă un om va bea numai.

Este extrem de important să ne amintim modul în care anumite băuturi sunt pe corpul tau. Deoarece unii oameni nu tolerează anumite tipuri de băuturi spirtoase. Sau ei, de exemplu, de la șampanie în dimineața și dureri de cap rău. Dar o mică cantitate de vin sec, dimpotrivă, este bine percepută. Deci, evita acele băuturi care nu sunt potrivite pentru corpul tau.

Ce se poate face după băut?

În cazul în care efectele nocive ale alcoolului asupra organismului nu a putut fi evitată, atunci va trebui să se ocupe de consecințele. Cel mai bine este să se pregătească pentru ceea ce așteaptă în mahmureala de dimineață. Prin urmare, casa trebuie să dispună de un echipament special care va reduce simptomele. Excelent pentru a face față cu ea de pe internet, care lupta in mod eficient o mahmureala. Prin urmare, acestea ar trebui să fie în cabinetul de medicină de origine pentru fiecare persoană.

Este de asemenea util pentru a transporta cărbune activat și aspirină. Este recomandat să cumpere suc de portocale sau un produs din lapte. Aceste băuturi bine cu suprimarea efectelor negative ale alcoolului.

Firește, în dimineața ar trebui să bea multă apă pentru a elimina deshidratarea. Veți avea nevoie, de asemenea, să mănânce, dar numai potrivite alimente ușoare, cum ar fi fructe sau legume. Dar din alimentele grele, mai ales din grăsime, trebuie evitată. Pentru că va crea o povară suplimentară pentru organism.

Puteți lua un duș de contrast, dar diferența de temperatură este necesar să fie nu mai mult de 5 grade. Apa nu trebuie să fie prea cald, pentru că este dăunătoare pentru vasele de sange. Deosebit de periculos este de a lua tratamente de apă caldă pentru persoanele care au probleme cardiovasculare. Un astfel de efect negativ asupra sănătății.

Acesta va fi util pentru a obține niște aer proaspăt. Puteți deschide fereastra sau de mers pe jos pe stradă. O astfel va recupera rapid și de a elimina mahmureala. Deoarece aerul proaspăt ajută să aducă mai mult etanol și produse din sânge degradare.

În ceea ce privește, în special tablete de droguri dure, atunci este mai bine să nu ia. Pentru că nu totul este bine combinat cu alcool. Există riscul de a avea efecte secundare, și se va agrava doar situația.

Dacă o persoană într-adevăr se simte rău, poate fi necesar pentru a curăța organismul. Acest lucru se face cu ajutorul spălături gastrice. În cazurile severe, ar trebui să chemi o ambulanță. Poate fi necesar pentru a obține o lovitură sau pune un picurător. Deci, nu întârzie solicita sfatul medicului în cazul în care nu doriți consecințe viața în pericol.

De regulă, oamenii au mahmureala durează de la câteva ore până la o zi. Depinde de individ, precum și cantitatea de alcool consumata. În orice caz, este mai bine să nu bea alcool, dacă a doua zi dimineața pentru a merge la locul de muncă sau de afaceri. În caz contrar, există o mare probabilitate ca este necesar pentru a rezolva probleme importante într-o stare proastă de sănătate.

În urma sfatul articolului, acesta va fi capabil de a reduce daunele la corp. De asemenea, va reduce probabilitatea unei mahmureala, sau cel puțin a atenua. Dar, în orice caz, trebuie amintit că alcoolul este nociv pentru corpul tau, deci este înțelept să nu bea.

(Vizitat 95 de ori, 1 vizite azi)