Cum de a menține sănătatea ochilor

Viziune pentru oameni - principala sursă de informații despre lume. Este foarte important să aibă grijă de sănătatea ochilor pe tot parcursul vieții. Un oftalmolog arata de multe ori destul de sănătoși oameni apți de muncă timp de aproximativ 40 de ani, cu plângeri de deteriorare accentuată a acuității vizuale, sensibilitate de contrast redus, oboseala ochilor și a oboselii ochilor.

În 40 de ani, organismul devine vulnerabil la agresiunile externe. Eye devine principalul inamic al lumina soarelui, și anume partea albastră a spectrului luminii vizibile, dăunătoare monitoare de calculator radiații precum și obiceiurile proaste - fumatul si consumul de alcool. Faptul că țesuturile ochiului, în special la nivelul retinei conține un număr mare de pigmenți de protecție, cum ar fi luteina si zeaxantina. Ele au un efect antioxidant puternic, previne peroxidarea lipidelor și sunt ochelari de soare deosebit pentru ochi sorb lumina albastră și inhibă formarea de radicali liberi, protejarea retinei împotriva deteriorării și distrugerii.

Cu vârsta, concentrația de pigmenți de protecție în macula - luteină și zeaxantină scade și țesuturile ochiului sunt vulnerabile, de multe ori duce la grave boala cronica progresiva a retinei - degenerescenta maculara legata de varsta, in care a redus ireversibil acuității vizuale, și există defecte ale câmpului central al vederii. Boala este principala cauza de orbire la persoanele de peste 40 de ani. Factorii de risc includ nu numai de vârstă și creșterea expunerii la soare, dar, de asemenea, prezența bolilor cardiovasculare, diabetul, obezitatea, fumatul, dieta dezechilibrată.

Pentru a menține ochii sănătoși, trebuie respectate anumite reguli:

Natalia Namzhiltsyrenova, oftalmolog, clinici de rețea „Medicul de familie“.