Cum de a menține potența masculină

Se crede că oamenii nu sunt inerente pentru a experimenta sentimentul ca frica. Cu toate acestea, nu este. În ciuda faptului că ei nu se tem de o mulțime de lucruri și sunt gata să înfrunte fapte, există încă un subiect pe care reprezentanții sexului puternic încercați să nu atingă sau să nu vorbesc despre asta, sunt tăcut. Frica și un fel de frică acaparează fiecare dintre ele, mai ales atunci când vine vorba de impotenta de sex masculin, care este, potența. Acesta este cel mai trist lucru care se poate întâmpla unui om direct în prim-lui. De obicei, probleme de potenta apar în marea majoritate a locuitorilor din mediul urban.

Motivele pentru pierderea puterii de sex masculin

Aceste statistici indica faptul ca impotenta de sex masculin are loc în 20% din cazuri, în vârstă de 21-30 de ani, 27% din numărul total al bărbaților care suferă de această boală, în 30-40 de ani, 48% - 40-50 ani, iar în 53% dintre bărbații care sunt de 50 de ani si mai in varsta.

Oamenii de știință spun că deteriorarea potenței masculine poate apărea din mai multe motive: atunci când există o varietate de boli sau probleme la nivel psihologic. De multe ori, cu toate acestea, potența este influențată de factori cum ar fi obtinerea de somn suficient, odihna, mese, precum și consumul excesiv de băuturi alcoolice. Să examinăm acest lucru mai detaliat.

Rezultatele observațiilor experților arată că, în multe cazuri, impotenta este rezultatul unor boli grave asociate cu organele sexuale masculine, cum ar fi HBP și prostatita. Potența de asemenea afectează în mod negativ colesterolul ridicat conținut în sânge, deoarece îngustează și etanșează pereții vaselor de sânge. un raport sexual complet este destul de subtil mecanism în care o funcție hormonale loc important, sistemul cardiovascular și nervos.

Trebuie remarcat faptul că declinul în procesul de producție de testosteron are loc la mai puțin de 2% la barbati 40 de ani si mai in varsta, care pot fi determinate prin grija expresă fără motiv, a crescut nervozitate si irascibilitate.

Amintiți-vă că la o vârstă fragedă este necesar să se aibă grijă de sănătatea bărbaților. Deoarece apărut la băieți infecții ale tractului urinar, și boli frecvente cu angina poate duce la impotenta si oreion precoce orhita bilateral, cel mai caz general cu care se confruntă infertilitate.

De multe ori suficient pentru a reduce potența afectată de probleme legate de sistemul neurologic și psihologic. Uneori, oboseala constanta, volumul de muncă, presiunea de la prieteni apropiați, mai ales soția, stres și efort fizic lăsați impregnează starea emoțională și psihologică a omului.

Rutina de griji interminabile epuizează într-adevăr puternică jumătate a omenirii. Având în vedere că lipsa de expunere la aer curat, somn cu defecte și mese neregulate - toate acestea vă permite să obțineți plăcere de la viață. Uneori, oamenii pur și simplu nu au timp pentru entuziasm și ispită, iar intimitatea nu are forțe suficiente. În cele mai multe cazuri, acest mod de viață, are ca rezultat apariția nevroza, stres si depresie profunda.

Nu în ultimul rând, printre cauzele problemelor cu potenta ia obiceiuri proaste. Dependența de alcool, nicotină și droguri contribuie încet, dar sigur la distrugerea, ca starea fizică a corpului, precum și psihologic. În consecință, atunci când intră în corpul de fum se produce vasoconstricție, în special cele care sunt în genitale și poziționat în organul sexual masculin, înrăutățind astfel fluxul sanguin observat că atrage după sine o reducere a calității de erecție. În acest caz, fumatul dulls simțul mirosului, consecința acestui fapt este că un om nu este capabil să recunoască feromonii de sex feminin. Dacă vorbim despre dependența de droguri și alcoolism, aceste boli duc într-un sens inconștient, lipsindu forțele fizice.

Desigur, utilizarea moderată a băuturilor alcoolice de origine naturală, cum ar fi diferite lichioruri, vin sau coniac promovează eliberarea de testosteron în organism, și anume creșterea puterii de sex masculin.

Stilul de viata sedentar contribuie o pondere considerabilă în care cauzează boala de sex masculin. La urma urmei, problema excesului de greutate, obezitatea și, uneori, nu ating acei oameni care participă în mod regulat în sport, pentru a câștiga o muncă fizică de viață. Dar, de regulă, lucrătorii de birou care neglijează o vizită la sala de sport, nu au un aspect foarte atractiv, de obicei din cauza mușchilor căzuți și burta mare, acest lucru poate fi cheia nu de a face apel la femei. În plus, atunci când oamenii sedentari observat umflarea și congestie, nu numai în prostată, dar, de asemenea, în pelvis.

De altfel, nu numai de recreere pasivă și de muncă sedentar sunt asociate cu apariția excesului de greutate corporala, dar, de asemenea, metabolismul greșit are, de asemenea, un efect negativ asupra performanței sexuale masculine. Obezi de bărbați în majoritatea lor, sunt boli ale diferitelor sisteme ale corpului, inclusiv probleme cu terminațiile nervoase care daune, în special bărbăția.

Deci, ce ar trebui să se facă atunci când un sex masculin probleme de potenta?

În caz de încălcare a bunei funcționări a acestor sisteme, vine o scădere în potență, și, uneori, chiar și pierderea completă. Inițial, este necesar pentru a determina cauza, care este „călcâiul lui Ahile“, a potentei slab, atunci acesta trebuie să fie eliminate. Cu toate acestea, pentru a determina acest motiv poate doar de specialitate.

Ce trebuie făcut pentru a restabili potența?

Potrivit înțelepților, că păstrarea puterii de sex masculin - este nu numai grija de sanatatea lor, dar, de asemenea, să lupte pentru onoarea oamenilor. Astfel, toate recomandările privind recuperarea potență este direct legată de modul corect de viață.

somn sănătos este cheia pentru o minte sanatoasa oameni. zilnic de somn ar trebui să dureze cel puțin 7-8 ore și, de preferință, în apropierea iubitei. Pentru a fi om atractiv ar trebui să-și exercite, care este, de asemenea, să conducă la întărirea vaselor de sânge, a mușchiului cardiac și a organelor de reproducere. Alegerea unui sport care ar trebui să fie evitate prin acele sarcini, care vizează apariția presiunii dintre anus si scrot.

După ce a luat după DOUCHES de formare, veți simți imediat un val de energie și vitalitate, și periodică excursie pe jos în baie aduce, de asemenea, organisme benefice.

Deoarece testosteronul are o semnificație în potența cu greutate la bărbați, este recomandabil să se mănânce în mod regulat alimente care activează producerea hormonului însuși. Meniul zilnic trebuie să fie o fiertură fierte feluri de mâncare de păsări de curte, aceasta poate fi o gâscă, pui, curcan, pește (cambulă sau macrou), precum și ouă, aceste produse contribuie la formarea echilibrului hormonal. Nu trebuie să uităm cu privire la utilizarea de lapte și produse lactate.

Mulți oameni de știință cred că trupul fiecărui om are nevoie de zinc, care se gaseste in fructe de padure, legume verzi, sfecla, orez decojite, fasole si citrice. Acesta stimulează funcționarea prostatei, ajută la reglarea hormonilor sexuali și promovează producerea spermei.

Fosforul, care se gaseste in carne, fructe uscate, pește, carne, seminte, produse lactate, nuci, în mare măsură în măsură să crească potența. La utilizarea uleiurilor vegetale (porumb, de măsline, floarea soarelui, etc.) poate preveni apariția cancerului de prostată. Pentru ar trebui să fie adăugate excitație și pasiune aspectul feluri de mâncare din condimente cimbru: cimbru, ghimbir, piper, chimen. Și în cazul în care diferite garnituri completează ceapa, astfel, poate spori potenta.

Experți în domeniul sănătății bărbaților se crede că una sau de două ori pe an, este de dorit să organizeze condiții de repaus alimentar sau perioade dietetice, care trebuie să fie însoțită de utilizarea de ouă și se amestecă pentru a consolida sistemul imunitar, care include prune, nuci, smochine, stafide, și dacă nu există nici o reacție alergică miere de albine, ar trebui să fie, de asemenea, adăugate.

Este necesar să se limiteze utilizarea băuturilor, care includ alcool. Cu toate acestea, coniac și vin roșu - acestea sunt permise pentru a primi băuturi, care poate fi consumat numai în doze mici. Pentru corpul unui om special pentru prepararea cafelei are utilitate obținut din ovăz și sfeclă.

Tonice poate fi ceai verde cu miere si lamaie si sucul de struguri, această băutură este perfect pentru oamenii care au participat la sala de sport.

În cazul de la debutul simptomelor de potență insuficiente, ar trebui să consultați imediat un specialist, care va ajuta la prevenirea dezvoltării bolii.

În ceea ce preocuparea pentru sănătate, și cu atât mai mult despre umanitatea este aspectul care necesită o intervenție imediată. Cu toate acestea, în ciuda potența redusă a cuplului nu ar trebui să se grăbească să divorțeze, pentru că este înțelegerea și înțelepciunea femeilor, credința și sprijinul soțului ei este cheia pentru prosperitate și eliberare rapidă de la boală.