Cum de a instrui pentru a deveni un fotbalist profesionist

4 Procedura: Selectarea pozitsiiIzuchenie taktikiTrenirovkaStante și o parte din echipa

Poate că adulții au avertizat să nu încerce să devină un jucător profesionist de fotbal din faptul că este foarte dificil. În ciuda faptului că a deveni un fotbalist profesionist este foarte ușor, nu poți ști în avans fără o pregătire corespunzătoare. Aici este o scurtă descriere a formării necesare pentru a deveni un fotbalist profesionist.

Metoda 1 din 4: Poziționarea

1 Trebuie să decidă cu privire la ce poziție pe care doriți să joace. Fiecare poziție necesită niveluri diferite de calificare și putere. Dacă nu știi ce fel de produse pentru a alege, următoarele considerații pot ajuta să aflați.
- Portarii trebuie să fie capabil să se miște liber și prinde bine mingea. Ei au nevoie pentru a sari pe minge și să ia riscuri, acestea trebuie să aibă un răspuns foarte rapid. Portari - ultima linie de apărare, și așa atunci când lucrurile merg intr-o parte, acestea ar trebui să rămână calmi.
- Apărătorii nu încearcă să dea jucătorilor echipei adverse pentru a se ocoli. Apărătorii trebuie să fie foarte rapid, astfel încât acestea nu au trecut hitters rapide, acestea trebuie să aibă rezistență excelentă. Înălțimea apărător poate fi, de asemenea, important să se bată colț și neutraliza periculoase în ceea ce privește obiectivele principale. În plus, avocații trebuie să fie foarte puternic pentru a opri inamic din sens opus.
- Mijlocași treci mingea înainte. Ei trebuie să fie foarte rapid și bine capabil să facă transferul. În plus față de acestea forță importantă pentru ei nu a putut neutraliza echipa adversa. Uneori mijlocasi dat șansa de a înscrie un gol, astfel încât abilitățile de penetrare sunt, de asemenea, tinta pentru avantajul lor.
- Atac completează toate atrage, gol (dacă este posibil) fantasticului gol, la celălalt capăt al câmpului. Ei trebuie să fie rapid, nu pierde orientarea, puternic - pentru a menține picioarele, și acestea ar trebui să fie bine pentru a lovi cu pumnul mingea și să se joace în aer.

Metoda 2 din 4: Studiul regulilor și tactici

1 Învață regulile. Normele de fotbal sunt destul de simple. Singura regula care poate fi dificil de înțeles - este, în general, în afara jocului. Restul regulilor sunt destul de simple. Iată o scurtă descriere:
- Mingea nu trebuie să fie atins cu mâna. Aceasta se numește „mâna de joc“.
  - Dacă jocul vine mână în zona dumneavoastră de pedeapsă, atunci echipa ta este acordat un penalti. Dacă mâna jocul a fost făcut intenționat, player-ul poate fi scos de pe teren.
- Nu abordează disperate. Este o încălcare.
  - Dacă încălcați regulile în afara propriei lor suprafața de pedeapsă, echipa adversă va efectua lovitura liberă.
  - Dacă încălcați regulile în propriul careu, echipa adversă va rupe printr-o penalizare.
  - În cazul în care încălcarea nu a fost prea gravă, dar vizibile, atunci puteți obține un cartonaș galben. Ganditi-va ca un avertisment sever. Două cartonașe galbene se transformă în roșu.
  - În cazul în care încălcarea a fost foarte periculos, puteți obține un cartonaș roșu. Un cartonaș roșu este suficient pentru a te scos de pe teren, fără dreptul de a reveni la finalul meciului. Aceeași regulă se aplică și în cazul în cazul în care ați primit două cartonașe galbene.
- Face-off pentru a fi efectuată cu două mâini, ținându-le de cap și ambele picioare pe pamant.
Vezi 2 mai multe jocuri. Dacă televizorul are canale de sport, se scoate din ea. A se vedea, nu numai cum să joace echipa ta preferat de sport, urmări jocul comenzi ligile superioare și inferioare. Acest lucru vă va permite să vedeți ce a făcut echipa Major League, și a făcut echipa de liga minoră, și modul în care aceasta a afectat jocul. De exemplu, o echipa a dat o pasă bună, ceea ce a condus la un număr mare de șanse și de notare goluri. Încercați să pună în aplicare aceste tactici în jocurile tale. Asigurați-vă că să memoreze activitatea tuturor jucătorilor, dar mai ales jucătorii în poziția în care doriți să joace în mod eficient.

Metoda 3 din 4: Formarea

1 tren în fiecare zi. Dacă doriți să devină un profesionist, trebuie să fiți sârguincioși. Acest lucru presupune menținerea în formă, mâncând dreptul de alimente și de a asigura un timp suficient de somn. Trebuie să antreneze în fiecare zi, dar nu prea multă muncă sau suprasolicitare mușchii, deoarece acest lucru te poate arunca departe înapoi. Când vă simțiți o senzație de arsură în mușchi, face un pic warm-up și nu reușesc. Nu contează ce poziție te joci, ai nevoie de cât mai mult posibil pentru a framanta muschii bratelor si picioarelor. Iată câteva exemple de warm-up.
2 manșa. Găsiți traseul în zona dumneavoastră. Acest lucru poate fi un parc, este situat la câteva blocuri din casa ta. Indiferent de locul unde fugi, dar ar trebui să fie făcut în fiecare zi și în fiecare zi pentru a încerca să ruleze cursa mai repede. Pentru a practica acest lucru, jogging alerga câțiva metri, și apoi în același timp asistenta sprint. Întoarceți-vă la jogging, apoi la Sprint, etc. Încearcă să nu se oprească.

Metoda 4 din 4: deveni parte dintr-o echipă

1 Alătură-te clubului. Acest lucru vă va da o idee despre ceea ce înseamnă a fi parte dintr-o echipă și cum să se joace meciuri reale. Acesta vă va oferi, de asemenea, o șansă povzaimodeystvovat cu alți jucători, arbitri și echipe. Împărtășește sfaturi despre cum să joace mai bine, și cum să ruleze mai rapid, de asemenea, nu doare, cineva ar putea împărtăși chiar și sfaturile lor cu tine. Joacă într-un club sau echipa, șansele de a fi observat de către o echipă de cercetas a crescut foarte mult.
2 Fii fara frica. În fotbal, trebuie să își asume riscuri, astfel încât să nu întârzie! Vei face uneori greșeli stupide, vei fi rănit, dar toate - procesul de învățare. Ne vedem pe teren.

Trenul chiar și în offseason. Dacă nu poți ieși, efectua exerciții pe care le face în cursul anului. Deci, vă veți menține în formă, chiar dacă sezonul este de peste.
Munca grea este egal cu succes. Nu chiulangiu și să dea 100 la sută.
Stai obiectiv și nu renunța. Dacă renunți la una dintre componentele, vă dau totul.
În doar câteva săptămâni înainte de începerea sezonului pentru a merge afară și se execută pentru mai mulți kilometri pe zi. Deci, vă va îmbunătăți rezistența și va începe sezonul complet pregătit.
Sari coarda. Acest lucru crește viteza de picioare și îmbunătățește răspunsul.

avertismente

Nu arăta furia ta, dacă ceva nu funcționează prima dată. Angry jucători sunt o mare problemă pentru antrenori.
Nici antrenorul nu-i place de jucători prea îndrăznețe și increzute. Pe terenul de fotbal nu este cineva care este mai bun decât oricare dintre jucători. Cuvântul „comanda“ nu a fost ales, pur și simplu acest lucru: nu se pot juca. În nici un caz nu imită pe nimeni. Nu va fi lasa pe teren.