Cum de a începe yoga, Yoga Federația România
Un cititor a trimis recent o notă despre problema fundamentală și foarte importantă de yoga - despre unde începe. El Însuși a trimis, din păcate, într-un fel în grabă a fugit, dar a scris unele lucruri drept, dar am decis să se extindă și să completeze.
Deci, este important să se înțeleagă că orice putere mistică, fără puritatea minții. mai degrabă agrava situația persoanei: să consolideze atașamentul său față de mama sa, ambiție, orgoliu, pasiune, plăceri plăcerile lumii materiale și egoismul până când este sigur că el este Dumnezeu.
În tratatele care descriu calea Raja Yoga (Sandilya Upanișade, Yoga Sutra a lui Patanjali) afirmă că nu începe cu asana și pranayama (nu cu poziții diferite și de respirație), iar din groapă și Niyama - principiile spirituale și morale.
Yama și Niyama ar trebui să fie practicat la toate cele trei niveluri de manifestare a energiei umane: corp, minte și vorbire.
Acesta a explicat că principiile Yama - este:
- Ahimsa - principiul non-violenței;
- Brahmacharya - abținerea de la orice pasiuni - o risipă de energie; într-un sens mai larg - este acțiunea în beneficiul tuturor ființelor simțitoare;
- Asteya - non-credit de altuia;
- Aparigraha - principiul de a nu poseda, nu lacomia;
- Satya - principiul veridicitate și sinceritate în ceea ce privește atât alți oameni și ei înșiși.
Și principii Niyama:
Acesta este cel mai bine cunoscut pit / niyamas (conform Patanjali). In Sandilya-Upanishad (un tratat anterior) este transferat la 10 puțuri și 10 Niyama.
Hatha Yoga a fost descrisă în tratatele medievale de mai târziu (de exemplu, Hațhayoga Pradipika și Gheranda Samhita) ca o cale mai accesibilă și progresivă, care în cele din urmă trebuie să conducă, de asemenea, la Raja Yoga. Ea începe cu purificarea corpului fizic. Shatkarmas, de asemenea, afectează foarte mintea bunăvoință practicantului. „Nu Yoga Hatha Yoga fără Raja“, așa că după curățare și consolidarea corpului fizic, este necesar să se practice următorii pași în conformitate cu tratatele.
Este cu dezvoltarea principiilor spirituale și adoptarea standardelor etice Yama / Niyama ca incepe baza morală și yoga. Fără să-i este imposibil de a scăpa de „atașament“ a lumii materiale: dorința de achiziție și posesia de acumulare de material, și anume, pasiunile care ne conduc departe de dezvoltarea spirituală. Buddha a spus că „Desire -. sursa de suferință“ acumularea Setea și achiziționarea de bunuri materiale ghiduri toate eforturile și energia doar pentru ea și ne duce departe de sfera imaterială, ceea ce face viața noastră spirituală mai săracă, nu permite să rupă lanțul de lumi karmice și a obține „iluminare“, adică pentru a vedea adevărata esență a lucrurilor și lumea din jurul nostru.
