Cum de a ierta infracțiunii, iertarea tehnica №1, auto

Deci, am constatat că insulta suferă nu doar mintea, ci și întregul corp uman, care este ofensat. Substanțele chimice reale care sunt produse în organism în timpul orice stres, distruge corpul nostru fizic real. De asemenea, ne-am dat seama că cel care a ofensat, cu toate acestea, rămâne nevătămat. Din aceasta am ajuns la concluzia că iertarea leziunilor trebuie mai întâi jignit, nu infractorul. Aceasta este, iertându infracțiunea, avem grijă de ei înșiși, cei dragi, nepermițând stresul prelungit și să continue să distrugă trupul și sufletul nostru.

Există o iertare metodă de leziuni?

Da, și o mulțime. Când înțelegem că nu este doar responsabil pentru ceea ce se întâmplă cu noi, dar ceea ce noi și noi singuri, sunt stăpânii propriilor lor gânduri, nu permite altora să controleze emoțiile noastre, putem trece la practica reală a iertării de leziuni.

Cel mai simplu, și, probabil, cea mai eficientă practică - este contravenientului gifting flori și schimba amintiri.

Metode de iertare rănilor 1

Stați într-o poziție confortabilă și să se relaxeze. Închide ochii și imaginează-ți o situație în care ați greșit. Gândiți-vă în detaliu. Ce spui (do), ce ai spus modul în care situația dezvoltată în continuare.

La un moment în care resentimentele din nou să vă copleșească, imaginați-vă că, la fel ca Maiakovski: „Eu scot din picior larg“, a luat din buzunar un buchet imens de flori preferate și oferindu-l agresorului. Dă un zâmbet larg și autentic pe fața lui. Imaginați-vă că în acest moment există o față a unei persoane. Se întinde de uimire. El vrea ca tu să faci ceva în acest moment, dar nu și buchet. Și l-ai întinde flori și spune „Mulțumesc.“

Agresorul jenat, confuz și vă spune: „Îmi pare rău, eu chiar nu vreau să te rănesc, a fost un accident, eu pur și simplu nu cred că poate fi atât de dureros“

Pierde acest scenariu în cap de câteva ori. Întoarce-te la ea, atâta timp cât infracțiunea nu dispare complet.

Acum se poate spune că în cazul în care se face în realitate, omul nu ezită și cere iertare, și ar fi spus ceva urât. Ar trebui să pasă cel mai puțin. Lucrați cu gândurile tale, ai calma emoțiile lor, pasă de sănătatea ta. Ceea ce s-ar fi făcut în afara corpului, nu afacerea ta. Aceasta este memoria ta nu vă dau pace de spirit, toiagul emoțiile peste margine, corpul tau are de suferit.

Pe măsură ce agresorul ar face în realitate - este problema lui. Tu decizi pe cont propriu. Deci, acum, în reprezentarea mintea lui de-i dai flori, și el vă cere să-l ierte. Și te ierte.

Dacă nu, întrebați-vă: „? Cine în seful meu cap“ și încearcă să păstreze atâta timp cât nu se aprinde. Mai mult timp ați făcut acest lucru, în scopul de a obține un rezultat garantat. Amintiți-vă că obiectivul dvs. - pentru a schimba amintiri rău pentru bine, în acest caz - gifting flori, recunoștință și iertare.

Chiar și în a doua jumătate a secolului al XX-lea, psihologi din domeniul științific a fost efectuat un număr de experimente cu privire la modificările în memoria omului. Rezultatele au fost atât de șocante încât informațiile despre ei au venit la mass-media. Doar câțiva ani, treptat, acest lucru a devenit cunoscut unui cerc larg de psihologi și scurgeri de informații către presă. Iar rezultatele au fost după cum urmează - după o schimbare în memoria omului a schimbat destinul!

Aplică această tehnică infracțiuni de grațiere, pentru a introduce în memorie episodul de mai sus, cu un buchet, și să fie sănătos și fericit!

O tehnică interesantă. Pentru prima data cand am auzit despre asta. Desi eu sunt o persoană absolut nici un conflict și infracțiune nu a fost folosit, dar uneori s-ar ajunge atât de ofensat de faptul că se întâmplă, deși rar. Deci, vă mulțumesc, asigurați-vă că pentru a încerca să folosească această metodă în practică. La fel ca orice complicat, ar trebui să poată!

Tehnica nu este rea. Păcat numai este că nu toată lumea poate calma atât de ușor în jos, după asta. Vă puteți gândi la toate detaliile, chiar și faptul că te-a bătut abuzatorului, și l-ai adus mai multă satisfacție. Dar problema este tot la fel rămășițele. Ați jignit și infractorul nu are nici o idee că ești în gândurile mele cu el într-un fel pentru a obține chiar. Vei deveni conștient de ea, ceea ce face tehnica oarecum imperfectă, în opinia mea