Cum de a găti un delicios rețete broccoli de diferite feluri de mâncare, sfaturi de moda - revista on-line de sex feminin

Cum delicioase pentru a găti broccoli

Broccoli - este foarte gustoasa si sanatoasa varza. Aspectul său este foarte similar cu conopidă obișnuite, dar spre deosebire de acesta are o frumoasă culoare verde bogat. Broccoli este un depozit de substanțe nutritive, vitamine și oligoelemente. Conține vitamina C, potasiu, beta-caroten, acid folic si antioxidanti.

Consumul frecvent de broccoli consolida perfect sistemul imunitar si protejeaza impotriva multor boli, precum și utilizarea acestui varza este considerat un excelent de prevenire împotriva cancerului. Broccoli este foarte bine se potrivesc în orice mese și combinații cu alte produse. Acest lucru varza este servit ca garnitura de la supe ei, salate și caserole.

Salata cu broccoli

Paste cu broccoli si usturoi

• Broccoli - 700 grame
• Pasta - 400 grame
• Uleiul de masline - 3 linguri
• Usturoiul - jumătate de cap
• Patrunjelul - 1 buchet
• Piper negru măcinat - o jumătate de linguriță
• sare

1. 
   Amplasat pe oala la foc cu apă și se aduce la fierbere. Broccoli spălate obsushivayut și dezasambla în buchețele mici. In apa de fierbere, adăugarea de sare și varză răspândit. Se fierbe broccoli ai nevoie de timp de 2-3 minute, după care este aruncat din nou într-o strecurătoare.
2. Pasta trebuie să se fierbe în apă sărată de fierbere, timp de 11 minute, după care, de asemenea, se pliază într-o strecurătoare și limpezite cu apă caldă.
3. Usturoiul trebuie să fie curățate și grătarul. spălare pătrunjel, șterge și shred obsushivayut.
4. Se amestecă într-un ulei de paste, broccoli, usturoi, patrunjel, piper negru și măsline spațioase.
5. Se serveste la masa paste delicioase si aromate cu broccoli. Pentru acest fel de mâncare, puteți depune o salata de legume.

salata de curcan cu broccoli si Funchoza

Turcia salata cu broccoli si Funchoza - este foarte gustos, ușor și masă hrănitoare. Aceasta salata poate fi servit fie cald sau rece. În loc de file de curcan, de pui poate fi folosit de acest fel de mâncare nu va deveni mai rău. Salata poate învăța, corpolent, parfumat și apetisant.

• Numărul de porții - 4
• Timpul de coacere - 20 de minute

• Turcia fleică - 400 g
• Fasole verde - 200 grame
• Broccoli - 400 grame
• Tăiței de orez Funchoza - 100 grame
• Prazul - 1 buc
• ceapa verde - 1 buchet
• Usturoi - 4 catei
• nuci de pin sau caju - 3 linguri
• Sos de soia - dupa gust
• Ulei vegetal - 3 linguri
• Sol piper negru - dupa gust
• sare

1. Funchoza toarnă apă rece fierte timp de 10 minute, apoi apa este drenată și spălată cu vermicelli apă rece.
2. Broccoli trebuie să fie bine spălate și demontat în buchețele mici. fasole verde spălate, taie capetele si se taie in bucati de 3 cm. Pune apa de pe foc, se fierbe, sare și fasole fierte si broccoli timp de 5 minute.
3. Se încălzește uleiul vegetal într-o tigaie cu laturile adânci. file de curcan nevoie să se spele, uscat cu un prosop de hârtie, tăiate în bucăți mici și se prăjește 5 minute pana se rumeneste. coaja de usturoi și grătarul. Adăugați la nuci carne de pin si usturoi.
4. Praz și ceapa verde spălat obsushivayut pânză și se taie fin. Adăugați carnea la tigaie cu fasole verde, broccoli, ceapa verde, praz și se amestecă prăji timp de 7 minute, amestecând din când în când. Asezonati cu sos de soia.
5. Funchoza se adaugă și se amestecă bine. Acest fel de mancare este gata, ne supunem masa.
6. Poftă bună!

Cum de a găti broccoli cu sos de smântână conopidă

Acest lucru minunat varza mâncat de mii de ani. O ea cultivată în Roma antică. Mai târziu, broccoli a devenit cunoscut în întreaga lume. Dacă traducem numele de „broccoli“ cu limba italiană, vom obține stem varză.

Broccoli este foarte sănătos. Acesta conține mai multe vitamine și minerale.

Dintre vitaminele putem vedea vitaminele B, vitamina C, A și PP. complex mineral, dupa cum urmeaza: calciu, fier, crom, iod, mangan, bor, fosfor, magneziu, cupru, potasiu și sodiu.

Broccoli contine, de asemenea, proteine, ceea ce este echivalent cu proteine ​​animale. În cazul în care pentru a compara cu orice alte varza de broccoli, atunci vom vedea ce este vitamina de mai multe ori mai mare.

Broccoli, și poate fi fiert, chiar dacă se dorește, apoi se prăjește. Vesela de varza, se recomandă să mănânce pentru femeile gravide și copii mici. Dacă mâncați în mod regulat broccoli, reduce riscul de cancer de san pentru femei si cancerul de prostata la barbati. De asemenea, nu vei primi bolnav cu boli gastro-intestinale. Având în vedere că broccoli este, o substanță care distruge bacteriile, prin care se pot îmbolnăvi de la un ulcer la stomac. Și astfel este bun pentru prevenirea cancerului de stomac. Acest lucru este aliment foarte util pentru persoanele care suferă de boli cardio - vasculare.

La prepararea de broccoli este o rezervă importantă. Când se fierbe, în orice caz, nu overcook. În cazul în care este gătit varză proaspătă timp de aproximativ cinci minute, în cazul în care congelate - zece minute.

broccoli fiert aruncă într-o strecurătoare pentru sticla de apa. Apoi se adaugă untul și se prăjește varza în ea până când va deveni clare.

Conopidă și broccoli în sos de smântână

• Conopida - 0,5 kg.
• Broccoli - 0,5 kg.
• Brânză - 200 grame.
• Cream - 500 ml.
• Untul - 50 grame.
• Sare și piper.

Varza să se spele, și apoi analiza-l în buchețele și puse în apă clocotită. Se fierbe 10 minute. După ce se apleacă durșlag varză și răspândit pe o tavă de copt unsă.

Fry o lingura de faina in unt pana cand se lumina - maro. adaugă smântână. Lăsați această masă începe să fiarbă, și apoi adăugați-l la ras pe o răzătoare fină de brânză. Interferă cu sosul până până când brânza este complet dizolvată. Sare și piper după gust și se toarnă varza pregătită. Se coc in cuptor la 180 de grade 20 - 25 de minute până crocant.

Broccoli cu ouă prăjite pentru un copil mic

În această rețetă, broccoli fiert nu este necesar. varza mea și analiza în buchețelele mici. După prăjit într-o tigaie în ulei de măsline și stropite cu nucșoară. Când varză ușor rumenită, se toarnă 100 ml de stoc și se fierbe cu capacul închis pentru a se fierbe timp de aproximativ zece minute. Pune broccoli cu ouă fierte deja. Se presara cu ierburi tocate.

Coaptă, Pangasius în legume - este foarte gustos, sănătos și fel de mâncare de pește nutritive. Pește coaptă în cuptor sub o crusta delicioasa branza crocanta în sos de legume aromat.

Mash mazăre este mică și verde. Platouri din mung distribuit în principal în est. Fierte de fasole mung are o aromă de nucă și un gust ierboase. Mash adăugat la supe, preparate din carne.

Până de curând nu am știut că există o bucătărie coreeană. Dar de gătit coreeană este foarte distinctiv și diferit de alte bucatarii orientale, cum ar fi chineza sau vietnameza. Aici, p.

Tocană de miel cu napi sau Navarin - este un fel de mâncare din carne de preparate din bucătăria franceză, ceea ce înseamnă o traducere în română Navar - nap. Farfuria se dovedește foarte gustoase, hrănitoare, apetisant cu.

Foarte des la prepararea diferitelor salate sau preparate din carne folosite ceapă murată. Dar nu toată lumea poate face față cu o astfel de sarcină. Cum corect la murarea ceapa? rețetă unică pentru.

Carne de porc în testul - este foarte satisfacatoare, gustos și apetisant fel de mâncare. Un punct culminant al acestei reteta este brânza și pesto, care se află în interiorul aluatului. Rețetă pentru destul de supărătoare, dar.