Cum de a găti suc de fructe în cuptorul cu microunde
Dovlecel, Cucurbita pepo specii, este o leguma versatil. Aplica este posibil ca o parte din mese complete, precum și propria lor. Versatilitatea acestui produs vă permite să-l servească la masă, chiar și în formă proaspătă, de regulă, în salate.
Astăzi, în cursul va zelenoplodnyh dovlecel. sau, așa cum sunt numite, dovlecei. Utilizarea acestui soi de suc de fructe este mare in vitamina C.
Dietetice opțiune - pentru a face o pereche. Procesul de gătit simplu și consumatoare de timp, nu.
ingrediente
Gătit suc de fructe în cuptorul cu microunde
Se spală dovleceii și se usuca cu prosoape de hârtie. Acesta poate fi curățat de pe piele - o chestiune de gust, dar rețineți că pielea va fi moale, după preparare.
Se taie dovleacul în bucăți, astfel încât acestea să poată fi plasat convenabil intr-un bol. După ce a pus un recipient de suc de fructe în cuptorul cu microunde.
Acoperiți vasul înainte de mese sau un capac special cu folie de plastic de gătit. Capacul trebuie să conțină o deschidere pentru evacuarea aburului. În cazul în care nu există o astfel, este important să se pună capacul, astfel încât una dintre laturile sale pentru a da drumul la abur. În film de polietilenă trebuie să aibă, de asemenea, o deschidere.
Pune vasul terminat pe o farfurie. Aceste dovlecel pot fi un fel de mâncare mare și fel de mâncare util și gustos separat.
Cum altfel poți găti suc de fructe în cuptorul cu microunde? Am oferi exact la fel pentru simplitatea și viteza de preparare de feluri de mâncare, dar gustul poate face la preferințele dumneavoastră.
Ingredientele necesare: dovlecei, roșii, ardei grași.
Gătit suc de fructe în cuptorul cu microunde: legume coaja. Cut grosime shaybochki de aproximativ 1 cm. În cazul în care dovlecei mari, tăietura cerc în patru bucăți. Ori piesele în tigaie pentru cuptorul cu microunde, se adaugă sare și se amestecă; coji de roșii și se taie în bucăți mari, în loc de suc de fructe; ardei dulci decojite tăiate în fâșii subțiri și trimite-l la legume în tigaie; se toarna cateva linguri de apa si o lingura de ulei vegetal; se fierbe timp de 15-20 minute sub capacul închis pe un înalt.
Pe măsură ce trebuie să suc de fructe puteți adăuga orice legume, atâta timp cât acestea aveau în același timp de gătire.