Cum de a găti blog-ul terci de ovăz mamei
Fulgi de ovăz - un produs alimentar, care conține o mulțime de minerale si vitamine, este esențială pentru persoanele cu boli hepatice. De asemenea, fulgi de ovăz este foarte util pentru stomac și intestine.
Fulgii de ovaz poate fi folosit ca o garnitura, în cazul în care se fierbe supa de carne, și apoi un pic prăjit cu morcovi și ceapă. De asemenea, din ovăz pot fi fierte terci de lapte cu fructe și nuci.
terci de lapte
În scopul de a găti terci de fulgi de ovăz cu lapte, aveți nevoie de:
- Lapte - 2 cesti;
- Oatmeal - 4 linguri;
- Unt, zahăr și sare - dupa gust.
Pentru a pregăti terci de ovăz ar trebui:
- Se toarnă laptele într-o cratiță;
- Se aduce la fierbere la temperatură scăzută;
- Adăugați zahăr și sare;
- Se toarnă în ovăz lapte;
- Gătit terci aproximativ 40 de minute la temperatură scăzută;
- Scoateți tava de pe foc și se adaugă untul.
Porridge cu fructe uscate
Pentru a prepara terci cu fructe uscate trebuie luate:
- crupe de ovăz - 100 grame;
- Apa - 400 grame;
- Stafide - 2 linguri;
- Prune - 2 linguri;
- Ulei vegetal - 3 linguri;
- Sare - dupa gust.
În scopul de a găti terci cu fructe uscate, trebuie să:
- Se toarnă fulgi de ovăz cu apă clocotită și se lasă timp de 8 ore;
- Se înmoaie uscat în apă clocotită timp de 40 minute;
- Puneți fulgi de ovăz pe foc și se fierbe timp de aproximativ 30 de minute;
- Sare și terci printr-o sită;
- Adăugați ulei vegetal și se amestecă bine;
- Adăugați fructe uscate la cereale și încălzi.
Fulgi de ovăz cu portocale
Pentru a prepara terci cu portocale va avea nevoie de:
- Lapte - 500 ml;
- Stafide - 50 g;
- Miere - 1 lingura;
- Oatmeal - 1 cană;
- Portocale - 2 bucati.
Pentru a prepara un fulgi de ovăz gustos, cu portocale, trebuie:
- Se spală portocale;
- Rade coaja de la un suc de portocale și de a supraviețui;
- Se împarte portocala în felii a doua;
- Pune într-o cratiță coaja și sucul de portocale;
- Adăugați fulgi de ovăz și lapte;
- Gătit terci aproximativ 7 minute la foc mic;
- Adăugați la mizeria de miere și stafide, garnitură fiecare servind cu felii de portocale.
Porridge cu nuci
Pentru a pregăti terci ar trebui să ia:
- fulgi de ovaz - 1, 5 cani;
- Apa - 2 cani;
- Nucile - o jumatate de cana;
- Zahăr și sare - dupa gust.
În scopul de a găti terci cu nuci ar trebui să fie:
- Pune-o oală de apă pe un foc lent;
- Aduceti apa la fiert;
- Se toarnă cereale apă, zahăr, sare și nuci de fierbere;
- Gatiti timp de aproximativ 10-15 minute.