Cum de a face totul

Cred că fiecare dintre noi se confruntă uneori cu o astfel de problemă ca o lipsă de timp, iar noi ne întrebăm: „Cum să-l obține toate?“.

Eu pentru mine am dezvoltat următoarele recomandări pentru a mă ajute să țină pasul. Sper că acestea vor fi utile pentru tine.

1. mușca o mică bucată. Nu se aplică în cazul produselor alimentare :). De foarte multe ori nu avem timp să facem totul, pentru că am pus pe lucruri pentru mai târziu. Și acest „mai târziu“ vine, și avem o mulțime de cazuri restante :(.

2. Rasfata-te. Știind că după încheierea cazului veți obține o „prezenta“, este mult mai ușor de făcut. De exemplu, puteți 2:00 pentru a face temele, și apoi a se vedea o serie de „Gossip Girl“, etc.

3. Faceți o listă. Aceasta este ceea ce am scris, dar cred că pot încă amintesc. Cel mai bine este de a avea un jurnal și să scrie tot ce trebuie să faci. Deci, pur si simplu nu uita si nu va face acest lucru într-o panică în ultimul minut.

4 prezintă rezultatele. Învață engleza? Imaginați-vă cât de bine sunt renunțarea la testul. Fac exerciții? Imaginați-vă ce un corp frumos, va trebui să zboare etc.

5. Mutați mai mult. Plimbare pe jos, începe să facă pe termen dimineața, înscrieți-vă la centrul de fitness sau pur și simplu începe să facă exerciții de la domiciliu. Activitatea fizica creste nivelul de oxigen din sânge și, prin urmare - și productivitatea. Vei fi capabil să facă mai multe lucruri în mai puțin timp.

6. Ascultați muzica preferată veselă. Dovezile științifice arată că femeile care au angajat în exercițiu muzică, ceea ce face mai mult decât ceilalți. Cu muzica preferată și de curățare distractiv este mai rapid :). Excepție - temele, atunci când trebuie să se concentreze.

Și ce mod te ajuta tot timpul?