Cum de a face prieteni cu frica, antrenor de afaceri și antrenor Alexander stoma

Cei mai mulți oameni trăiesc cu frică în fiecare zi. Ei vin la noi, în momentul cel mai incomod pentru noi: atunci când deschideți propria afacere, atunci când încearcă să schimbe stilul de viață, cu primii pași într-o nouă direcție.

A existat un moment în viața mea în fiecare zi, m-am întâlnit cu frică. A fost deosebit de frică să se mute în noua direcție: nu știi nimic, dar simt că ar trebui să facem. Aici pentru temerile au fost întindere! În fiecare minut și în al doilea rând, m-am luptat cu ei, încercând să le depășească, dar au venit din nou și din nou.

Acesta a fost momentul în care am decis să studieze problema mai în detaliu lucrul cu temerile care nu mai sunt dependente de ele. Am citit un număr mare de cărți și articole, dar sfatul cel mai practic primit Erickson Coaching Universitatea din Ekaterinburg. Unul dintre cei mai buni antrenori și antrenori de afaceri Stanislav țară Greenberg (în opinia mea, desigur) ne-a spus cum să facă prieteni cu temerile lor. Și aceste informații Colaborez cu tine.

Puteți selecta temerile care se găsesc în cele mai multe dintre noi:

• N-am reușit.
• Ce vor crede ceilalți?
• Eu nu sunt în stare să o facă.
• Sunt prea bătrân / tânăr pentru asta.
• Sunt urât (ND).
• etc.

Vă propun în termen de 2-3 săptămâni pentru a face următorul exercițiu:

• Iei un notebook sau Notepad.
• Scrie toate temerile tale, care sunt deja vii.
• Odată ce în interiorul tău se ridică una dintre temerile, sărbătorind venirea lui să vă viziteze.

Notebook-ul dvs. ar trebui să arate ceva de genul asta:

Ce înseamnă acest lucru? De exemplu, pentru a vă vizita de 7 ori a venit frica, „Eu nu va funcționa“, dar teama de „Ce vor crede ceilalți?“, A venit doar de 4 ori. Imaginați-vă cum se va răci după un timp: „Da, Buna ziua,“ Nu sunt în stare să o facă ". Ceva ce nu a mers destul de mult timp. "

Vă asigur că trecerea timpului (pentru fiecare persoană intervalul) va fi deja ridicol pentru a sărbători sosirea oaspeții de temerile lor. Și în curând vor deveni prieteni, la o întâlnire la care vă puteți pune o întrebare: „Bună! Ce vrei să spui parohia lui? "

Foarte util, și cel mai important, este recunoscut ca atare frica, este ceea ce semnul este mai aproape și mai scump și nu sperie ca ceva străin 😉