Cum de a elimina tensiunea la copii

Copilul tău este alarmat, el nu poate calma, nu știi cum să-l ajute? Sună familiar?

Noi vă, părinți iubitori și atenți oferă, un exercițiu care va ajuta pentru a calma copilul.

Puneți-l în fața lui și sunt de acord cu el, care crezi că doar la doar trei, dar atâta timp cât consideră că acesta este încă și liniștit sta în continuare, nu se misca, nu zero, nu zâmbesc. Începi de numărare pe degete: „Unu ...“ Nu e bine deloc. Copilul mutat degetul mic, în cazul în care nu a trecut de la un picior la altul. Trebuie să stea absolut încă, dar nu înghețat ca o statuie, iar în poziția liberă, uita-te calm și serios înainte. Pornim de la început: „Unu ...“ eșec din nou. Treptat, copilul nu reușește, în primul rând, scuti de stres, și în al doilea rând, să încetinească impulsurile lor. Înainte de „trei“ vă țineți în condiții de siguranță. Cazul următor vă repetați exercițiul încet în mișcare înainte. Câteva mai multe repetari - și copil în picioare într-o poziție complet relaxat, fără să se miște fie de mână, fără sprâncene, nici un colț al gurii. Ochii calm, ochii moi, arme agățat de-a lungul corpului - și sunteți printre numărul de până la 20, apoi 30 ...

Recomandă să recurgă la acest exercițiu de fiecare dată când vedeți că convulsiile copil și agitația. Puteți citi și până la 40, și 50 - copii instruiți nu va fi dificil de a face exercițiul. Copilul devine mai calm. Pe viitor, puteți spune pur și simplu „unu, doi ...“ - și copilul calma instantaneu, a reveni la o stare de concentrare.

Profesor-psiholog Moseyko LG