Cum de a elimina rapid de stomac optim datele de slăbire

Pierderea in greutate optima posibil: cred că grame și zile

Mod de a pierde in greutate nu trebuie să fie mai greu de problemă care trebuie rezolvată (api.ning.com)

Noțiuni de bază la problema modului de a elimina rapid de grăsime burtă și a obține o talie subțire. ar trebui să determine ritmul de pierdere în greutate și modul în care va fi capabil de a atinge acest obiectiv. Reamintim că, în cazul în care greutatea este în limite normale, iar medicul nu a diagnosticat obezitate, nu este recomandat să încerce să reducă medicația înseamnă greutatea corporală, deoarece toate medicamentele sunt foarte interfera grosolan în procesele metabolice ale organismului. În ceea ce privește corecția chirurgicală a abdomenului sau talie - trebuie să țină cont de principiul că tratamentul nu ar trebui să fie o boală gravă, deși există momente când singura modalitate de a elimina șorțul agățat de jos a abdomenului - această intervenție chirurgicală de plastic.

Cei care doresc să încerce să elimine stomac timp de 3 zile sau pierde cât mai multe kilograme, cât mai curând posibil, pe cheltuiala dieta proteine, sau utilizând o altă metodă de foame parțială, cu excepția grăsimi sau carbohidrați, trebuie reamintit faptul că pierd, dar aceasta pierdere in greutate, apoi provoacă complicații de sănătate.

IMPORTANT! Încă o probleme, care trecute cu vederea în încercarea de a pierde in greutate rapid - o pierdere bruscă de greutate duce la tonusul pielii săraci, există pungile de sub ochi, „se prăbușește“, fata ovala, iar fundul lui senil căzuți falduri. Chiar dacă cosmeticiana va petrece o cantitate mare de muncă pe corectarea feței, după o pierdere în greutate ascuțite, un rezultat pozitiv nu este garantat.

Ritmul intens de pierdere in greutate poate fi nici un risc de sănătate pentru a pierde aproximativ 200 de grame pe zi, acest mod va reduce greutatea de 8 kg în aproximativ 40 de zile. Pentru a obține o rată de talie moderată economisire destul de 90-100 g pe zi, și pentru aceleași 40 de zile se poate reduce greutatea de 5 kg. pierdere în greutate crescută este recomandată numai sub supraveghere medicală.

Cele mai rapide moduri de a elimina grasimea de pe abdomen

Liposuctia vă permite să eliminați rapid de grăsime din zonele cu probleme ale abdomenului (foto: rastyazhek.net)

Atunci când pentru a scăpa de grabă țesutului adipos din organism, modul cel mai de încredere pentru a rezolva problema - este de a merge la o clinică de înfrumusețare. Aici știu exact cum de a elimina grasimea de pe abdomen în 3 zile: În funcție de modul în care aceasta este mare, dacă aceasta a suferit din partea de jos a grăsime, sau trebuie să fie ajustate numai în zona taliei, ținând cont de mulți alți factori, clinica va oferi liposuctia sau abdominoplastie.

Prima metodă implică distrugerea celulelor grase sau a aparatelor de injecție și apoi pomparea excesul de grăsime din zonele problematice. A doua modalitate de a obține o talie subțire este o intervenție chirurgicală cosmetice în care chirurgul ablates excesul de piele droops care de multe ori se deplasează la nivelul abdomenului inferior în timp ce excesul de greutate, înăsprește și suturează mușchii foarte întinse, ceea ce face o formă de stomac plat. Adesea, liposuctia și abdominoplastie combinate dacă va elimina o cantitate mare de tesut adipos. În primul rând, grăsimea poate fi îndepărtată, iar apoi îndepărtați excesul de piele rezultat.

corectia chirurgicala a taliei și a abdomenului durează o zi sau două mai multe ar fi necesare pentru recuperare după o intervenție chirurgicală, deși bandaje de compresie de uzură și sunt conforme cu recomandările medicului pentru stilul de viață nu au mai puțin de 10 zile, și uneori mai mult.

Pentru a afla cum să eliminați rapid burtă grăsime și grăsime de talie să-și petreacă pe ea nu mai mult de trei zile, puteți citi o mulțime de rețete în mass-media. De obicei, este vorba de efort fizic intens: auto-masaj și un regim alimentar rigid cu foame. Nu ne vom aminti din nou de risc ridicat de a pierde de sănătate, împreună cu câteva kilograme de greutate, dar această metodă este destul de eficient pentru pierderea in greutate. Când vine vorba de când tineri, fermă și piele elastică puternic pentru a alunga greutatea mica, stomacul într-adevăr înăsprit. În viitor, la fel va trebui să facă eforturi mari pentru a se asigura că organismul nu este perceput ca o încercare de a pierdere în greutate drastice o mulțime de stres și a început să se acumuleze grăsime viguros.

Metodele cele mai stabile de despărțire cu grăsimea de pe burtă

Tehnicile hardware ajuta la eliminarea stomac pentru o lungă perioadă de timp (foto: foto.infan.ru)

În cazul în care rata de despărțire cu țesutului adipos din organism nu este foarte important, și preferați să piardă stabilitatea vitezei în greutate a rezultatelor, uita-te pentru procedurile de hardware cosmetologie.

lipoliza cu laser. Această procedură, spre deosebire de liposuctie chirurgicale, nu distruge celulele grase și le stimulează la eliminarea grăsimii acumulate într-un mod natural. La această expunere cu laser creste elasticitatea pielii si are un efect de strângere mic de la talie sunt bine corectează underbelly. Aproximativ 10 zile, această metodă poate reduce talie 15, și, uneori, de 20 cm.

expunerea la undele radio. Acest mod de a face cu grăsime prevede utilizarea unor dispozitive speciale cu electrozi, care atunci când sunt administrați direct în țesutul gras din jurul taliei sau abdomenului grăsime ușor topit și apoi concluziile sale. Poate fi necesar să 10 pentru o jumătate de oră, la fiecare proceduri pentru obținerea efectului dorit, dar ele oferă un efect de slăbire în creștere și înăsprirea pielii simultan.

Pentru a menține pierderea în greutate rezultate constituie program de nutriție și de formare (foto: ejuveneticsglobal.com)

Luând în considerare problema modului de a elimina stomac, și apoi nu mai câștiga în greutate, asigurați-vă că pentru a dezvolta un program de dietă și exercițiu fizic. Chiar și după corecția chirurgicală a abdomenului și talie trebuie să respecte cu scrupulozitate de sfatul medicului, care poate și nu își pot permite în prezent fără a compromite formele newfound. Când vorbim despre o modalitate de pierdere în greutate intensivă cu pierderea de aproximativ 10 kg în aproximativ o lună, fara dieta si exercitiile fizice nu sunt suficiente.

Pentru a corecta rapid și eficient abdomen sunt recomandate de yoga, corp flex, aerobic de apă sau înot. În plus, abdomenul inferior strânse mari exerciții de Pilates la o ridicare lentă și coborârea picioarelor, balansarea presa pe fitball. Toate aceste exerciții pot fi efectuate la domiciliu, face cel puțin 10 repetari și păstrarea antrenament regulat. Pentru corectarea armonică - și la talie și coapse și partea superioară a stomacului - în mod eficient o combinație de învelișurile de grăsime de ardere (de exemplu, alge), clasice de masaj jacuzzi spa-și proceduri. Rata medie a acestora este de 10 sesiuni de cel puțin o dată la 5 zile.

Rezultatele de pierdere în greutate intensivă este foarte important să se stabilizeze și să mențină, astfel încât nou-dobândite în timpul obiceiurile dieta, mananca dreapta, și nu uitați despre activitatea fizica pentru a arde calorii in plus, este necesar să ne amintim și să mențină.

INTERESANT! Unele dintre activitățile de acasă obișnuite și jocuri de acțiune preferate arde calorii perfect: coarda sărituri timp de 10 minute. - 150 kcal, jogging in natura timp de 20 de minute. - 220 kcal, ciclism 30 min. - 250 kcal, aspirați apartament - 205 kcal, pregătește cina - 180 kcal, să stea o oră în fața televizorului - 60 kcal.

Stilul și mod de a manca, permițându-vă să eliminați rapid și eficient stomac. De asemenea, trebuie să facă parte din stilul de viață, și în același timp pentru a obține obiceiuri bune care vor ajuta la stabilizarea greutății:

• lăsați alimente pe placa, sau chiar arunca-l, în cazul în care nu mai doresc este;
• mânca pentru ceai unul bomboane mici (nu castron), o bucată de fructe la masa de prânz (fructe este foarte mare în calorii);
• respectă micul dejun, prânz și cină;
• să monitorizeze în mod regulat greutatea.

Gândit-out program de ardere a excesului de grăsime, și ia în considerare consumul de energie al sarcinilor, și dieta și de îngrijire a frumuseții, ajuta la eliminarea de grăsime burtă rapid și stoca permanent rezultatul.