Cum de a diversifica dieta de zi cu zi de gătit la domiciliu

1) O varietate de produse alimentare. Cel mai simplu - în gătit, puteți adăuga o varietate de condimente, condimente, plante aromatice. De asemenea, dieta poate fi o varietate de fructe, ceea ce face diverse salate de fructe și deserturi cu conținut caloric scăzut. De asemenea, este util să se adauge la dieta fructe uscate dvs., nuci, semințe și fructe de pădure. La pregătirea principalele feluri de mâncare puteți adăuga ciuperci, fasole, brânză, mai multe legume.

2) Metoda de preparare. Puteți pregăti alimente în alte moduri, daca, de exemplu, pui sau carne de tocană, un alt mod este de a le coace. Multe metode de preparare - abur, prăjire, stewing, prăjire, pripuskaniya, dor, aburit într-o oala sub presiune, în ghivece, grătar și așa mai departe.

3) O varietate de feluri de mâncare. Ei bine, a existat dependentă de imaginație, eu pot sfătui să-și diversifice lor caserola alimente, risotto și orez, tocană, o varietate de salate cu legume proaspete si fierte, deserturi de fructe, milkshake și piureuri.

Da, dacă există timp să stea la aragaz, atunci orice se poate face, eu nu cumpara orice produse semi-finite, chiftele din carne tocată, chiftele face. garnitură în continuă schimbare. pilaf, varza tocană, orice pui găluște sculpta, pasties prăjește plăcinte, uneori, când a ratat nim.Supy aproximativ de două ori pe săptămână varyu.V carne cuptor poate fi într-o oală, puteți în gaura, puteți doar să Protivin, de obicei cu cartofi. Torturi, brioșe coace. carne de vită și slănină sărată de casă este întotdeauna acolo. Și fă-o toate produsele semi-finite mult mai ieftine si mai gustoase din magazin.

În opinia mea, cea mai mare problemă este gătit acasă este că nu este de multe ori pur și simplu suficient timp și efort)). Pe acest cont am o „familie“ retsept.Lyubye standard de mâncăruri de casă va juca pe noi, în cazul în care se aplică la diferite sosuri. Napimer dacă trevialnye găluște completeze ceea ce interes altceva, sos (de exemplu, cu un ficat de pui cremos și mere), dar apoi se presara cu brânză și 7 minute și mențineți-l în cuptor - acesta va avea foarte diferite găluște))).

Există o întrebare interesantă? Cere-i la comunitatea noastră, vom găsi cu siguranță răspunsul!

Împărtășiți experiența și cunoștințele, câștiga recompense și reputația, face prieteni noi si interesante!

Pune întrebări interesante, să calitativ răspunsurile și să câștige bani. Mai mult ..

Statistici Proiect lunare

Noii membri: 7365

Subiecte create: 34166

Răspunsurile scrise: 105800

Punctele acumulate de reputație: 1380886

Conexiunea la server.