Cum de a deveni un milostiv

Persoanele bune îi tratează pe ceilalți cu tact, amabilitate și respect pe care o merită. Ele sunt mai preocupați de modul în care să asculte pe alții, și apoi să vorbească. Ele dau timpul lor, dragostea lor și direcționeze eforturile pentru a se asigura că îmbunătățirea vieții celor care au nevoie, indiferent dacă acestea sunt prieteni sau străini complet. Nu este întotdeauna ușor să fie un fel în lume, care poate rapid supărat, dar dacă face un efort pentru a avea mai multă compasiune în viața de zi cu zi, puteți începe să se schimbe în bine. Iată cum să o facă.

Partea 1 din 3: Fii plin de compasiune față de ceilalți

Se înregistrează toate detaliile a ceea ce o persoană spune te că te duci înapoi la ei mai târziu. Dacă cineva menționează că sora lui a avut doar o fată copil, data viitoare când îl vezi, poți întreba cum îi oamenii mici plemyannitsa- vor fi plăcut surprinși de atenție și ceea ce vă amintiți despre el.

Arată empatie. Dacă o persoană este supărat, s-ar putea spune, „Nu-mi pot imagina prin ce ai trecut Trebuie să fie atât de greu, pentru că ....“ Lăsați oamenii să vadă că ai auzit cu adevărat ce a spus.

Nu face mai multe lucruri deodată. Dacă trimiteți un e-mail sau SMS unui prieten, membru al personalului sau vecin care vrea să vorbească cu tine, cere doar să aștepte un minut, astfel încât să puteți da această persoană atenție.

oameni plini de compasiune să înțeleagă că alte persoane sunt la fel de importante ca este. De aceea, este important să se acorde o atenție pentru a le.

Dă-le oamenilor beneficiul îndoielii. oameni plini de compasiune, nu caută modalități de a umili omul, să-l critice sau să-l facă să se simtă prăjește mici. Ei fac exact opusul. Chiar dacă nu sunt siguri de intențiile persoanei, ele tind să se lipească la lucruri pozitive și imaginați-vă că oamenii doresc, de asemenea, cel mai bun pentru toată lumea. În loc de a bârfi sau a spune ceva negativ despre o persoana pe care nu știți, imaginați-vă că el este un om bun ca tine.

Dacă ați falsificat un obicei de a face acest lucru, va avea un fel de o reputație de bârfă compasiune și nu banale și oamenii vor dori să-și petreacă cu tine chiar mai mult timp.

Complimentează altele. oameni plini de compasiune sunt mereu în căutarea pentru binele în oameni și, prin urmare, sunt investesc în ceva ce alții se simt bine. Nu pentru ca va face pe oameni „mai mult“, și modul cel mai direct, autentic pentru a le face doresc să ai încredere în schimb. Uită-te în jur. Face complimente nu numai lucrurile cele mai evidente ( „îmi place noua ta tunsoare“), dar faptul a ceea ce oamenii muncesc din greu ( „Îmi place modul în care lumina soarelui lovește mobilierul din camera ta. Trebuie să fii petrece multe ore, decorarea! „), pentru a arăta că sunteți de plată într-adevăr o atenție.

Dacă nu simțiți doriți să faceți un compliment, nu face acest lucru doar pentru a arata bine. Dar, dacă faci un obicei de lauda oamenilor, va fi ghidat mai bine într-un moment în care oamenii merită într-adevăr un compliment.

De dragul, în loc de a câștiga mila lui. Dacă vrei să fii plin de compasiune, amintiți-vă că mai important pentru toată lumea să fie fericită decât să fie potrivit pentru tine. În loc de a dovedi punctul său de vedere, pentru a argumenta cu persoana de lângă tine (chiar dacă sunteți sigur că ai dreptate), trebuie să fie un fel să-l, schimba subiectul sau spune ceva de genul, „Cred că vom avea doar să fie de acord“ . Înghiți mândria mea nu poate fi ceva distractiv, dar nimeni nu susține că singura modalitate de a arata bine. Nu este nimic de compasiune, nu?

Dacă aveți într-adevăr dorința de a argumenta cu cineva sau de a corecta aceasta, pur și simplu conta înapoi de la zece și spune-le că este într-adevăr merită. Ce ai de asta?

Dacă doi oameni se ceartă vă rugăm, schimbați subiectul în fața ta.

Să spun oamenii. Sunteți sigur că în mod constant trebuie să expunem tot ceea ce e în mintea ta? Cel mai probabil, alții au, de asemenea, ceva de spus, și ar trebui să le spună ceea ce doresc. Dacă cineva și începe să vorbească în același timp, insista ca concurent a fost primul. Pune o mulțime de întrebări, în loc să vorbească despre tine și arată că sunteți cu adevărat interesați de oameni. Oamenilor le place să vorbească despre ideile lor și ei înșiși, și este bine să se recunoască, în loc de a fura atentia altor persoane.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să se transforme într-un sfios timid, dacă nu e cine ești cu adevărat. Acest lucru înseamnă pur și simplu că trebuie să lase alte persoane spun în loc de a fi în centrul conversației.

Lăsați pe alții să fie primul. Fii plin de compasiune - acest lucru este de a spune „după ce“, în sensul literal și figurativ. Dacă vrei să fii plin de compasiune, trebuie să dea celuilalt dreptul de a comanda o înghețată înainte de a te-ai decis sa-l omoare pofta de ciocolata, sau nu permite masina de a transforma în fața ta, chiar dacă sunteți târziu pentru muncă. Această gândire. Alte persoane trebuie să meargă în fața ta, și nu este într-adevăr atât de important - faci miscarea, oricum, și veți fi un fel mai mult la o altă persoană.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să lăsa oamenii să meargă în fața ta tot timpul. Acest lucru înseamnă că trebuie să dea altora, atunci când este rezonabil. Partea a 2 din 3: Dezvoltarea calităților milostive

Fii umil. oameni plini de compasiune întotdeauna modeste. Ei nu se lauda cu privire la cât de mare sau pokazatelny- în schimb, acestea acționează cu umilință și să aștepte pentru alte persoane, pentru a sărbători realizările lor. Ele nu atrag atenția publicului, ei tremură în fața unei lumi mari și complexe, și ei nu vin în cameră ca și în cazul în care deținut acest loc. Dacă vrei să fii modest, doar să fie și nu mă laud cu privire la aceasta.

Întotdeauna încredere în alți oameni. Dacă cineva spune că ați făcut o mulțime de muncă la proiect, spun că nu ar fi putut face fără ajutorul altor colegi.

Trata oamenii cu respect, indiferent de ceea ce pot face pentru tine.

Folosiți mijloace plin de tact. Utilizați cuvintele, astfel încât acestea nu a provocat agitatie. Dacă știți că mersul pe jos, cu doi oameni care au opinii opuse cu privire la regula președintelui, nu afectează subiectul în conversație.

Fii generos. oameni generoși sunt în măsură să dea, dacă este timpul lor, banii lor și dragostea și bunătatea lor. Fii o persoană care este mereu în căutarea pentru o modalitate de a ajuta pe alții, fie că vorbim despre prietenii apropiați sau necunoscuți persoane care au nevoie de ajutor. Cultivați un spirit generos, care este mereu în căutarea pentru o modalitate de a ajuta alte persoane pentru a îmbunătăți și a spori viața lor.

Fii generos cu timpul tau. Desigur, pentru a ajuta un prieten pentru a curăța apartament nu va fi foarte frumos, dar el va aprecia ajutorul tău, pentru că el a fost copleșit de aceste halde în apartament după divorț.

A fi generos este de a admite posibilitatea, atunci când vă poate ajuta. Prietenul tau bolnav nu se poate spune că el ar fi foarte fericit dacă l-ai adus supă de pui pentru masa de prânz, dar asta nu înseamnă că nu-l va aprecia.

Învață să accepte complimente. Este important să se accepte complimente, dacă doriți cu adevărat să fie plin de compasiune. Spune „mulțumesc“ oamenilor pentru complimente lor și arată modul în care cuvintele lor înseamnă mult pentru tine. Nu ar trebui să-i subestimeze și spune că nu zasluzhivaete- pretinde a fi prea conservatoare, puteți începe un pic mai deranja oameni. In schimb, spune ceva de genul: „Vă mulțumesc foarte mult pentru a spune Înseamnă atât de mult pentru mine.“

Dacă se poate face un compliment invers, ar fi grozav. De exemplu, dacă cineva spune: „Vă mulțumesc foarte mult pentru a ajuta-ma cu temele matematica,“ s-ar putea spune, „A fost plăcerea mea și mulțumiri pentru ajutor în limba engleză săptămâna trecută, a fost atât de util ...“

Criticăm. oameni plini de compasiune știu cum să se ocupe de critici, constructive sau nu. În cazul în care critica este constructiva, atunci ai nevoie pentru a vedea valoarea în ea, ceva de învățat de la ea și să facă un plan de a schimba sau de a îmbunătăți calitatea pentru care le-ați criticat. Și în cazul în care critica este îndreptată doar trebuie să te rănesc, puteți să lăsați-l să alunece pe spate și să fie mai mare, să nu mai vorbim ca răspuns la ceva negativ despre o persoană.

Multe lucruri din caracterul tău pot fi identificate în funcție de modul în care aveți de gând să ia critici. Dacă ești doar supărat și se ridice în picioare într-o poziție defensivă, aceasta arată că nu doriți să admită neajunsurile lor. În plus, pur și simplu nu va fi foarte bun.

Fii recunoscator. Oamenii buni acționează în felul lor, pentru că ei știu cum să numere binecuvântările lor, mai degrabă decât să se concentreze asupra dificultăților pe care le au în față. Ei știu exact ce ar trebui să fie recunoscător, fie că este vorba sănătatea lor, prietenii lor, familia lor și / sau capacitatea lor, iar ei nu vor uita pentru un moment oricare dintre aceste lucruri. Dacă doriți să fie recunoscător, ar trebui să știi întotdeauna cât de mult ar trebui să fie recunoscător, indiferent de cât de supărat sau frustrat te simți în orice moment.

Dacă într-adevăr simți undeva într-un depozit de deșeuri, acesta va ajuta să scrie o listă de mulțumiri. Acesta poate include toate lucrurile pentru care sunt recunoscător, și puteți adăuga elemente la ea ori de câte ori se întâmplă ceva cu tine. Să va avea timp pentru a citi această listă și zâmbet. Se poate face să vă simțiți mai recunoscător, indiferent cât de rău a fost ziua ta. Partea 3 din 3: Nu cel mai bun

Face favoruri altora. Dacă doriți într-adevăr să fie plin de compasiune, trebuie să ajute nu numai prietenii lor atunci când au într-adevăr nevoie you- trebuie să vorbesc cu ei cuvinte de mulțumire pentru că erau prieteni buni, sau pentru că știi că au nevoie de un pic de încurajare. Gatiti cina pentru prietenii, ajuta să se spele sau să dea o plimbare cu mașina lui de a lucra atunci când mașina lor se rupe în jos. Ajuta mama ta să se spele pe podea. Vei deveni mai plin de compasiune.

Dacă aveți o relație bună, vei primi o favoare în schimb, și vei simți fericit într-o mișcare rectilinie alternativă.

Recunoaste greșelile. oameni cu adevărat compasiune știu că nu sunt perfecte și sunt dispuși să admită neajunsurile lor. Indiferent dacă ai spus ceva jignitor la un prieten sau ceva răsfățat la locul de muncă, este important să se recunoască faptul că nu sunt perfecte, și a stabilit un obiectiv - să se îmbunătățească data viitoare. Mult mai important este de a recunoaște neajunsurile lor decât să le nege, în scopul de a salva fata si arata dur. Desigur, va fi neplăcut, dar va fi mai bine, iar oamenii din jurul tău va respecta mai mult daca recunosc greșelile lor și ne cerem scuze pentru ei.

Când ceri scuze, asigurați-vă că sunteți sincer și într-adevăr înseamnă ceea ce cred oamenii din jurul tău, și nu-mi cer scuze doar pentru a finaliza tema.

Scrie cărți poștale „vă mulțumesc“. Trimite aceste carduri la oameni - este o altă modalitate foarte bună de a arăta aprecierea. Spune „mulțumesc“ pentru dumneavoastră profesori, colegi sau alte persoane importante care îmbunătățesc viața și fac un obicei. Nici măcar nu trebuie să fie atât de formală: mulțumesc prietenilor tăi cel mai bun, suflet pereche sau chiar vecini pentru ajutor în vremuri dificile. Încercați să trimită cel puțin un card cu recunoștință în fiecare lună, și veți fi mai conștienți de tot pentru care ar trebui să fie recunoscător.

Arată persoanele pe care le pasă cu adevărat de ele. Aceasta face ca oamenii să se simtă important. Obține note bune pentru a arăta profesori pe care să le respecte și să le respecte regulile de bună pregătire. Urmați sfatul părinților tăi despre ce să facă și să asculte opinia lor. Fa lucruri care te fac sa și alții să se simtă minunat. Ei vor simți importante, pentru că ați luat timp pentru a învăța de la ei.

Zâmbește și aprecia totul în jurul tău.
Ofertele pentru a ajuta la frații și surorile mai mici cu temele lor, să le încurajeze atunci când sunt trist, sau să se joace cu ei, atunci când acestea sunt plictisit. Ei vor aprecia acest lucru și vă va sprijini cu bună relație.
Respectă-ți prietenii. Prietenii tăi să te simți în creștere. Încearcă să-i mulțumesc și de multe ori se reunesc pentru a ajunge mai aproape de el.
În cazul în care acest lucru este ziua de naștere a părintelui tău, să pregătească un cadou și de a face un card special pentru a vă arăta grijă de ei și că vă faceți timp pentru a pune afacerile lor și pentru a sărbători de vacanță lor.

avertismente

Dacă juri vreodată la părinții lor, pentru a asculta punctele de vedere și să încerce să învețe din greșelile lor. Niciodată nu tipa si nu-i vina ei că ruinează viața ta.
Niciodată nu mint pentru a ieși din situația. Fa-ti treaba ta si lasa oamenii știu că ești un om cinstit. Asigurați-vă că pentru a spune adevărul în orice situație.

Atenție, numai azi!

Cum de a deveni un milostiv

avertismente

Știri relevante