Cum de a deveni frumos din nou
Aici vă putem da câteva sfaturi care vă vor ajuta să devină din nou un frumos, vesel, sănătos și au o mare lactației.
În primul rând pentru tinerele mame este somnul foarte important și benefic, așa că, dacă copilul este agitat, uneori cere soțul ei să stea cu copilul pe timp de noapte, astfel încât să puteți dormi. În cazul în care copilul este calm și perfect dormi la noapte, apoi merge pe la copil pe stradă, pentru că încă toate cazurile să nu se modifice, iar aerul curat va adăuga putere, energie, și umor bun.
Multe mame tinere, potrivit lor, nu au timp pentru ei înșiși, și încă mai au nevoie pentru a găsi câteva minute pentru schimb, vă poate da doar de tine, nu uita că a deveni mama, tu stai doar o femeie și ar trebui să fie frumos. Ai grija de corpul tau. femei crește transpirație și post-partum de aceea este foarte important în acest moment pentru a face un duș mai des. Duș ar trebui să fie cald aproximativ 35 de grade. După un duș bun de dorit freca prosop corp moale. Acest lucru va îmbunătăți sănătatea dumneavoastră și a accelera circulația sângelui. După 5-6 săptămâni, puteți veni să ia o baie, și, de asemenea, cald, la 20 de minute, în timp ce a lua o baie, se adaugă o varietate de ceaiuri de plante din flori sau plante aromatice. Astfel de băi terapeutice, îmbunătățesc starea de spirit, ridica tonul, crește metabolismul și circulația sângelui. Decoct de plante medicinale vă puteți pregăti acasă. Ia orice kilogram ierburi proaspete (poate fi uscat. - 300 g) se umple cu 4 litri de apă și se pun pe foc, după ce amestecul fierbe, macerat timp de 5 minute la foc mic. După 10 minute, se strecoara supa si se adauga la baie.
După nașterea copilului trebuie să monitorizeze starea mâinilor tale, deoarece copilul din piele este foarte delicată și este ușor de zero sau rana. Mâinile trebuie să fie întotdeauna spălate cu apă caldă și săpun, și, astfel, este necesar să se curețe murdăria de pe unghii, în special înainte de hrănire copilului. Dacă aveți unghii lungi, este de dorit să tundere, ca ei te va împiedica numai, în mod constant rupe si, de asemenea, este de natură să zgârie copilul. Asigurați-manichiură, vopsea unghiile tale nu sunt neapărat toate aceeași oblezut datorită spălării constante. Dacă observați că pielea a devenit uscată - face măști, băi pentru mâini, folosiți creme speciale. Atunci când unghiile fragile - baie: în ulei preîncălzit, se adaugă vitamina „A“ și suc de lămâie, în cazul în care nu lamaie - 3 picături de iod. După bai mâini lubrifia crema de grăsime și masaj câteva minute, resturile de cremă pot fi înmuiate prosop de hârtie. Stai frumos!