Cum de a depăși poftele alimentare - la

Vă mulțumim pentru poveste sinceră și dorința de a ajuta pe alții. De asemenea, cred că este un adevarat drog, dar chiar și mai rău este că acesta este prezent peste tot! Și complet a scăpa de ea este aproape imposibil. Controla cantitatea de rezonabil am făcut-o mult timp. Aceste eșecuri au fost torturați. Mă gândeam la codificare, dar am înțeles că nu este mai puțin periculos. Da, trebuie să ne clar mintea de foame și pofta de dulciuri va dispărea, într-adevăr ajută, deja testate. Dar, apoi, din nou să nu fie rupt în această situație, așa cum a fost, de asemenea, nu știu (((((?

vă toate frumos pictate! într-adevăr este un drog! trebuie doar să înțeleagă mecanismul efectelor sale asupra fiecărui individ! )) Și, în general, avea în dimineața, m-am făcut pentru viață să-și amintească! )

Știrile mele - eu încă nu am ajuns la greutatea lor în momentul concepției - a fost de 64,9, iar acum am cântărește 63,8! așa că am 18 de săptămâni de sarcină creștere în greutate 0!

Mulțumesc. Foarte importantă)))))

1. Calmează-te. Înțelege-te și calmează-te. Găsiți obiectul de stres, din cauza pe care doriți să mănânce dulciuri. Încearcă să scapi de acest stres, sau pentru a schimba atitudinea lor.

Obiectul de stres - am acest copil țipete și istericale în timpul zilei)) pentru a scăpa de el? Așteptați până când copiii cresc?

Am încercat să înlocuiască zahărul în ceai, cafea îndulcitori. Am pierdut în greutate, după un an, la 15 kg! Dar este necesar să se aleagă cel mai puțin dăunătoare, și apoi să ia o pauză pentru a ieși din chimia corpului, timp de aproximativ o săptămână. În plus, am brioșe și pâine albă limitată, a făcut un „tort“ de pâine neagră cu miere. Știi cât de gustos a fost. Ciocolata a permis o felie de gresie pe zi înainte de prânz și amar și de dorit, fără aditivi.

Sunt leșin după livrare pentru a dori dulce, dulce anterior nu a mâncat deloc, acum ar directe tort a mâncat sau o pereche de ciocolată imens nu a mâncat, și au mâncat-o. Horror Tocmai m-am surprins (((

Principalul și cel mai important motiv pentru care nu napisali- NARKOTAAAA))) de zahăr este un drog. Tu te obișnuiești pohlesche decât fumatul sau alcool. Principalul lucru pentru a depăși lor *** nu este nimic săptămâna sldakdogo - atunci nu ar fi de dorit. Am jumătate nu am mâncat nimic dulce. În toamna anului a devenit un pic de biscuiți de ovăz adăugat (ea a fost de a face) și cheesecakes (deși nu există aproape nici o dulceață. Zahăr vanilat, se adaugă 3 grame la 500 g de brânză și o lingură de desert de făină)

Toate acestea, desigur, este bun, dar numai în teorie. Acum pot mânca fasole când vreau ciocolata pentru mine cel mai eficient mod de a depăși pofte - nu-l țină acasă

Ieri am urmarit un program care este doar dependenta de zahar! Și ceea ce nu înlocuiți, e ca un drog! Trebuie doar să lupte dependenta! Nu-mi place nu funcționează (((

Nu am nimic de pierdut. frustrare Sheer. Angajate săptămâna trecută în coarda de zi cu zi sat, hoop, exercitarea de a face: presa, genuflexiuni, îndoire.

A fost nevoie de 2 cm de stomac și a ajuns la 2 kg în greutate. Chiar și la sfârșitul săptămânii a ajuns la un CD. Și soțul meu și am avut o luptă puternic. Deci, eu sunt acum în dezordine. Astăzi a vrut să aranjeze o zi de post și să se gândească la modalități creative de exercitare și de nutriție. Nu sa întâmplat.

Voi începe mâine să descarce și să revizuiască regimul alimentar și abordarea generală. CD-ul va pleca în curând și vin băi de sare și bicarbonat de sodiu. Deși dorește.

Sunt un iubitor de noapte să mănânce nimic!)), Cu toate că atunci când am fost la o recepție la un nutritionist sfătuiți să mănânce timp de noapte este necesar. doua proteine ​​din ou. Nu poți părăsi corpul mai foame 12-13 ore.

Ei bine făcut, că publicați un articol pentru noi este foarte util pentru a citi. Iar greutatea va fi în curând plecat, am câștigat, de asemenea, 22 kg în timpul sarcinii. Încet și sigur toate plecat!))

Întotdeauna am slăbire. Rezultatul meu -18 kg. Ceea ce nu am fost implicat. Cu toate acestea, aceasta este cea mai sigură cale de a o dieta adecvata, cu un nutritionist. În acel an, pierderea in greutate de 4 kg, folosind o rulare pentru mesyats.Ochen obosit. În acest an, de asemenea, în ultima lună, pe o dieta. nutriție.

următorul raport Buna ziua lui. Că sincer am tot drumul în jurul valorii de atunci când am stres si lipsa de somn, am mânca nimic din ceea ce nu pot face nimic în gură nu urca. astfel încât după școală skhudnula teribil 15 kg, până la intrarea în universitate și întreaga greutate a corpului universitar nu a crescut, deoarece Tot stresul a fost, și am fost acoperit pe diploma și gosah, datorită soțul ei a mâncat doar ceva. am căsătorit și m-am dus la locul de muncă și-a revenit brusc la 8 kg))) și soțul meu este de 10, dar chiar și pierde în greutate și nu a fost de gând să, toate aranjate, și apoi a început să-și planifice B. și din nou de stres, nu a funcționat, atunci ST și toată greutatea a fost teribil Stresa 55, soțul ei numit Buchenwald! și acum mai ales a pierde in greutate))) Ei bine, am fost dorit doar ceva pentru a partaja)))
În volum și greutate raportate.

W - ceai negru + 1 pâine prăjită cu brânză + boabe întregi menta tort
P - o jumătate de măr
Supa de hrișcă cu supa de pui - Despre
P - Actimel
I - piept de pui fiert salata + Markovka cu smantana
P - ceai negru

Raport refacute ... Lena, îmi pare rău pentru neplăcerile create, și astfel încât să cheltuiți la noi atât de mult din timpul său, pentru care vă mulțumesc.

Meniu la 17.12, astăzi PP:

h. aburit hrișcă ceai b / d cu o felie de lămâie, tărâțe, căpșuni.

n1. mandarine, curmale, ceai b / s cu o bucată de lămâie

despre. cotlet de vita, pui fiert cu legume (col. varză, morcovi, ceapă), ceai b / d. tărâțe.

n2. morcovi rasi cu ulei de semințe de in și susan Semianov

Tema este excelent mulțumită, am întâmplă acest lucru ... sper să continue să fie în măsură să facă față dacă atacat de dorința de a profita de problema.

Raportate) merge kg) și place), dar volume descompletate nu doresc cu adevărat să mă lase (((Butch Ziua 1, etaj ieri:

Z-3 bucăți mici kurgrudka coapte în estimări și Chesney, sfecla și cafea ch.l.smet Var

naturi-P iaurt (plimbat prin buticurile așa că a trebuit să-l cumpere)

On-aceeași kurgrudka exact și ridichi cu estimările linguriță

Y căldură 1 ou fără ulei și mere)

Meniu pentru ziua de azi, Ziua Butch 2:

W-2 omletă + sfecla cu estimări

mere P-caș

O somon se coace în estimările și aceleași sfecla

Identitatea P-kurbedro în estimările

In, carnea de vită și Mona pe partea de jos a proteinei? Vreau să brațul chiftele coace cu iaurt?)

Bine pentru tine, Natasha! Totul!

Tu și am aceeași înălțime)) Eu sunt aici acum), de asemenea, am luat pentru el însuși, în timpul iernii un pic mai relaxat.

Despre vitamine - Am citit despre copiii care mănâncă puțin. Această lipsă de vitamina B, prin consumul de dulce acolo cumva distrus și un cerc vicios. În scurt vitaminele B ar trebui să distragă atenția de dulce și de a îmbunătăți poftei de mâncare într-un mod bun.

Umnichka ce! Mult noroc în această călătorie dificilă!

Și de ce fiica ei nu sa întâmplat să alăpteze? Un fiu deja alimentat de până la 2 ani? Sunt mai în vârstă, de asemenea, nu pentru hrana animalelor, el nu a luat, cu duze luni se chinuit peste lapte, este acum cu al doilea, chiar nu doresc să meargă să se hrănească la sân imediat amestec. Poate în zadar?

ca răspuns la întrebarea cu privire la formularul de returnare

Cu zece elemente nu sunt de acord. Sunt multe „nu pot“, că într-adevăr nu poate fi. Există probleme hormonale. Ipotetic situație. Inainte de sarcina, femeia a avut o pierdere puternica in greutate (40 kg) și doi ani de muncă în sala de gimnastică. Ca urmare, prima sarcină a fost corp frumos de modă, care, în perioada de uscare, chiar ar putea vedea cărămizi. In urmatorii doi ani: trei sarcini, două dintre COP, complicații COP, diastazei, zboara la tiroida iad, obmenkah în valoare. Singurul lucru pe care ea poate - merge pe jos, cu un cărucior, bine, poate o plimbare rapidă cu căruciorul ... încercarea de a vindeca tiroida, hormoni băuturi, din care greutatea graba, dar condiția este normalizată. Anulare hormoni - stagnare. Când vin înapoi la normal, în cazul în care, la toate vor veni clar. Sportul nu poate fi. Ce să fac? Stai în corpul de 70 kg? De ieșire mono. De ieșire, chiar și în hainele simt ca o femeie.

Da, da)))) nu citesc posturi despre descărcarea de grăsimi ... În mod clar numai eu văd: iarna 65, vara este aproape 62, în cazul în care marea în minus kg de 3, dar este pentru mine să aibă versiunea într-adevăr uscat, umflat os ... am mânca uneori după 24 )))) timp de nici un argument ... nici carne poate nu pentru mine, stomacul începe să bubuit, am început să mănânc pâine și fursecuri de tone, după o bucată de carne, nici făină, nici dulce, în principiu, nu te uita ... Legume și fructe proaspete pentru mine tabu , hrean ventricul ... pur și simplu nu înțeleg de ce oamenii renunta la fumat, pentru a primi mai bine. La fel ca mananca la fel de mult și fumatul în timp ce acum alimente nu este un substitut ...

Tot ce cu siguranță nu citesc. Dar, în totalitate de acord cu ceea ce ai nevoie pentru a pierde în greutate în mod rațional. Și în ultima lună nu se poate pierde greutate care mănâncă ani. Trebuie să înțelegem că pierderea în greutate este de a lucra pe tine, dieta și stilul de viață. Stând la calculator și sedaya proteine ​​bar unul dupa ce au baut acest ceai Turboslim 3cm cu talia ta porecla nu va părăsi

Când primul articol de citire-udivilas.Kak cu fiica copilărie procesul meu educațional spisali.S cultiva respectul pentru adulți, dragostea de adevăr, a fost greu să ia altcuiva inhibiții, în măsura în care nu a avut dreptul de a urca pe geanta mea, dacă aveți nevoie de doche ceva ce a fost luat de la ea, apoi a adus mâna mea, așa că am luat-o foarte bine și am nuzhnoe.Tak aparținut saci fetei și karmanam.Nikogda nu sharilas fără permisiunea nim.Nakazyvala centura numai dacă după trei, da trei avertismente și explicații privind avertizarea-nelzya liber Denia bate remnom.Mogu spune cu certitudine-fiica este acum în vârstă de 16 de ani și sunt mândru de ce fel de persoană, ea este I vyrosla.Da și recunoștință le primesc de la neo.Ved, uneori, am recunoscut că, dacă numai că nu pedeapsa, nu se știe ce (și nu care) ar fi crescut.

Da, trăiesc și să învețe, creierul nostru se spală bine

Sa aruncat mai mult timp numărul de

... enervant, whining, vrea să te duci în piscină, și trenazhorku și drumeții, iar apoi își amintește că ea era grasă și ascunde corpul său în stânci. chiar acum am o mulțime de rău, și spune despre majoritatea oamenilor o ...

toate scris cu precizie și în detaliu ... eu, de asemenea, au un astfel de prieten care suspin: Ei bine, cu 3 copii arata asa? dar doar două antrenamente pe zi, într-un ritm fără un prieten meu nu a supraviețuit, balansoar, care rulează, atunci când este posibil, doar o dieta adecvata, iar fraza: Ei bine, eu sunt doar o brioșă pe săptămână (atât de mândru de a spune un prieten de-al meu), nu agăța ... despre alcool este de asemenea adevărat, eu nu înțeleg un prieten, când vom, și eu spun: eu nu beau, se uită la mine ca un prost ... și să le explice că nu vreau să-și piardă a doua zi, din cauza unei dureri de cap, am o formare și de sport de zi cu zi nutriție, și am nevoie de rezultatul

fierbere drept al naibii, de asemenea, mi-a atins cuvântul de acord cu orice 100%