Cum de a depăși oboseala de primăvară

Salutări tuturor cititorilor! Din experiența personală, și nu doar cum de a depăși oboseala de primăvară?
Și ce fel de animal - de primăvară oboseală? 😉

De altfel, acest post am scrie sub influența emoțiilor pozitive, care sunt primite ca urmare a lucrărilor recente teren de planificare distantele viitoare „orienteer Week.“

Postați o arhivă web de mine pierdut anterior. De aceea, eu sunt atașate și

Larissa: Vă mulțumesc, Vitali, pentru articol și sfaturi! Eu, din păcate, acest subiect este foarte familiar, dar nu - oboseala „de primăvară“, și aproape constantă (de la adolescență) - sindromul de oboseală cronică. Acum, aici cu Ng a început să ia homeopatia (ca în timpul sarcinii, de fapt, nimic nu se poate), și am fost un pic mai ușor - procentul de 30%, dar acest lucru este ceva pentru mine.

Și despre vitamine, am auzit că aprovizionarea lor trebuie să fie alimentate în mod regulat, deoarece ei, din păcate, nu se acumulează în organism. Și nu contează cât de mult nu mâncați în toamna și vara fructe și legume - nu va ajuta.

Nonna: Oh, știi, am fost anterior oboseala cronică și toamna și primăvara, vara și iarna. Abia după ce am început să mănânce în mod diferit, m-am simțit mai bine. Desigur, acest lucru nu este primăvara, dar știu că nu voi mânca dulciuri și chifle în cantități nelimitate))) mai multe legume, fructe, un pic de cultură fizică și totul va fi bine)))

Vitaly, Nonna: De asemenea, o soluție foarte corectă. Dieta sanatoasa determină în mare măsură creativitatea noastră și starea excelentă de sănătate.

Allemiko: Excelent sfat, și toate cazului)), apoi du-te Roam 🙂

Vitaly: Alem, a se vedea, curentul nu se pierde 😉

Allemiko: Buna ziua! Cum te simți? Am fermentat doar ieri))), nu a avut timp ca au trecut 2 ore, vremea a fost bună, ca acest lucru ar :-) în fiecare zi.

Vitaly: Vă mulțumesc, lucrurile merg bine 🙂 Ei bine, plimbare ne bloggeri, niciodată de prisos 😉

Fyrrion: Hmm, să fiu sincer niciodată astfel nu a avut loc în primăvară. Deși, desigur, leneș existențe, dar uneori mi se pare că este o pe tot parcursul anului, mai degrabă decât are loc sezonier. În opinia mea, dacă nu mâncați junk food, problema de sănătate este pe jumătate epuizat.

Vitaly: Ei bine, și stil de viață sănătos pentru a ne ajuta! 😉

Sergey: Am fost ieri la magazin și a cumpărat mai multe tipuri de fructe: banane, kiwi, curmale și rodii. Nu aș spune că în primăvară pentru a reface vitaminele nimic. Mai degrabă ca acest lucru: oamenii care sunt bolnavi, încearcă să justifice boala lor beriberi. Deși în cazul în care sunt bolnavi acum, au în mod clar imunitate slăbită, dar poate fi slab în orice moment al anului. Trebuie doar să se ocupe de sănătatea ta!)

Vitali: Asta-i drept! Și asigurați-vă că pentru a rămâne înainte de pierderea de apărare al organismului, ține minte acest lucru și să ia un efort fizic de cel puțin minime. Mișcarea - ... 😀

Mikhail Solovyov: Vă mulțumesc, Vitali, pentru un articol cool! De asemenea, cred că un stil de viață activ și să fie difuzate, în special, sunt cel mai bun remediu pentru oboseala iarna-primavara. Ce bine de primăvară - oferă o oportunitate excelentă de a începe să se angajeze în activități în aer liber, mulți încep să curgă, mers pe jos mai mult, pentru a iesi din natura .... Însuși înainte - nu se poate aștepta pentru primăvară

Vitaly: primăvară P ridot, acesta nu va pleca de la noi! 🙂 Astăzi se execută în pădure a fost realizat (în concursuri de orientare). Destul de cald aici. Zapada a dispărut complet.

Larissa: Într-un fel, am obosit de toamna si iarna, mai ales în zilele înnorate și în opusul primăvară - vin la viață cu natura ...

Vitaly: Acest lucru este foarte adevărat, Larisa! În primăvară ar trebui să fie fericit și să se distreze! 🙂

Al: Nu alerga mai repede despre - muntele de zăpadă afânată, care a început să se topească, formând totuși traversat mlaștină. Și iarna este tras. cu astfel de schimbări rapide nu cu mult timp la dohtaram tunete.

Al Normal :!))) nutakida - ieri seara a ajuns la rece - un total de 7 ... a fost astăzi la prânz să se încălzească din nou să devină, iar vântul de nord a murit în jos. Dar, locuri de zăpadă vsezh în cazul în care nu este nicăieri 😉 și în pivnița genunchiului ar trebui să apă 🙁

Bunicul Vital: Dar apa în pivniță - e rău 🙁 Avem un pic mai cald. Caise floare ieri, plus 22 a fost, iar astăzi a ajuns la rece - vântul și numai 14 de grade.

Marat: Forțele forțelor, lipsa acută dintre ei au simțit la locul de muncă, că în seara abia se taraste acasă. Vom lupta pentru metodele tale!)

Vitaly: Marat, vă mulțumesc! Tot ce am de gând să viziteze picătură. Neaparat astăzi sau mâine cursa și cota de energie pozitiva 😉

Diana: Vara se apropie!

Vitali: E adevărat, Diana! Curând iarba devine verde, și acolo, cu ochii, și „Ah, vara! ...» 🙂

L arisenok: Eu subliniez - doar stres și îmi dau seama că totul - un pic mai mult, iar eșecul va fi.

Vitaly: Larissa, este necesar să se agita lucrurile, și ... un pic mai departe de toate. Mai multe plimbări, și de la blogging-ul poate fi pentru câteva zile pentru a renunța, nimic rău nu se va întâmpla. Am fost anterior întreruperi în accesul la Internet timp de 2 săptămâni. Indicii blog cu greu sa schimbat, cu excepția faptului că a refuzat participarea, dar care va veni.

Larisenok: Eu ieri și nu a mers))) trebuie sa muncesc foarte greu în ultimii ani - doar ireal a venit o mulțime de lucruri. curent și se va bloca.

Vitaly: Sunt conștient de - Vaenga «ajutat» 😀

Larisenok: ha))) pur și simplu nu aud râsete mea)))

Vitaly: P hy nu se poate auzi? Eu stau în căști, asculta la maraton on-line webinar, dar încă râsul donossya pentru mine 😉

Larisa: Asta e bine, Vitaly! Toate se simt oboseala, dar nu toate pot lupta în mod corespunzător! Asta-i drept ai scrie - activitate mai schimbare mod de obicei, nimic să stea într-un singur loc, la domiciliu ceva de făcut, sau de a lua o plimbare ... Da, toate în moduri diferite, și verdeață mai mult în dieta administrate, oricine, ceea ce apare aici este de usturoi sălbatic sunt deja de vânzare - salate doar super! Da, puteți găsi o cale de ieșire. ar dori!

Vitali: Așa e, Larissa. adăugări Nisa, vă mulțumesc! Acum m-am expulza aproape în mod forțat în fiecare zi de acasă la aer curat. Deși vremea este plin de noroi, când plouă. Astăzi - plus 4, ploaie. O promisiune pentru mâine în Poltava viscol și minus 7 zile.

Larisa: Da, primăvara cald nu se grăbește să se bucure. în acest an ... Dar este tot același, foarte curând, va lua pozițiile lor - primăvară. timpul meu preferat de ani!

mrs.interesno: Asta e dragoste pentru a rula - în ploaie! Dar pădurea, în acest moment, chiar mai minunat. Film veți obține rece, mult timp în urmă, am fost de mers pe jos în pădure nu este ploaie, doar în parcuri. Dar parcurile noi nu sunt la fel de frumos ca lemn de dumneavoastră.

mrs.interesno: Vitali, sunteți evalua foarte strict. Diction într-un arc de cerc! Dar, de asemenea, au vorbit în timpul experimentului, toată lumea va avea o voce întreruptă. În opinia mea, acest lucru este foarte bine. Dar filmul viu, real first-person. 🙂 Asta este ceea ce atrage. Și elimina necesitatea de a continua, chiar nu poate fi aici îndoi. Acum văd o plimbare cu bicicleta. Și ultima dată când ea nu a rândul său, pentru a găsi un atacant. 🙂

Vitaly: P Pur și simplu se cunosc bine și să vedem că au trecut deja câteva poziții în notare. Dar eu sunt în nici un caz un perfecționist 😉

Galina: Cu pasibo mult pentru recomandare. Cred că, pe măsură ce faci - principala salvarea de primăvară - natura, aerul, și de recreere. Corpul nostru a ratat soare, plimbările liniștite în aer curat. Cu vitamine - exacte, cu excepția naturale. În general, cel mai important lucru - pentru a asculta-te. Și pentru a îndeplini toate cererile propriului corp. Oh, el știe ce are nevoie în acest moment. Vă mulțumim!

Vitaly: Galina, vă mulțumesc pentru comentarii pozitive! În ceea ce privește alte vitamine și suplimente minerale - de asemenea, sunt de acord cu tine. Și nu e subiectul meu, eu nu o susține în special. Mai multă încredere în posibilitățile sale de corp propriu, legume și fructe, precum și un stil de viață activ.