Cum de a depăși fumat - cum să faci o sticlă de fumat - Sanatate si Medicina - ambele

Nicotina în esența ei este considerat un fel de drog. care creează dependență. Prin urmare, în timpul non-țigară fumător începe să se simtă inconfortabil din cauza lipsei de doze regulate de nicotina. În acest caz, acesta poate fi utilizat pentru a înlocui l sub formă de plasturi, gume, inhalatoarele, spray-uri și pastile. Ele ajuta pentru a acoperi nevoia organismului de nicotină și eliminarea substanțelor nocive și gudron conținute în țigări.

Înlocuiți țigările regulate electronice. Este un dispozitiv electronic, care are forma unei țigări convenționale. În interiorul conține un cartuș umplut cu nicotină liberă de contaminanți. Fum este un abur apos, care este complet inofensiv pentru alții și pentru tine.

Dacă toate metodele de mai sus nu ajută, atunci de ce nu profita de un mod mai serios. Acest lucru poate fi ace de acupunctura prin care afecteaza anumit punct, creierul primeste raspuns impulsurile corpului de corecție la fumat.

Exerciții de respirație va ajuta pentru a instrui organele respiratorii, contribuind astfel la depășirea dependenței și de curățare a plămânilor și a bronhiilor din rășini acumulate. Nu se angajeze în sine se referă la un specialist care vă poate ajuta să găsiți cursul dreptul de exerciții.

Hipnoza funcționează pe mintea subconștientă de fumător. distrugând astfel toate comunicarea psiho-emoțională și a insuflat o atitudine negativă față de nicotină.