Cum de a crește stima de sine femeie samprosvetbyulleten

Dintre întrebările din Samprosvetbyulleten:
„Cum de a crește stima de sine o femeie după o altă dezamăgire? Încep să cred că eu sunt mai rău decât alții, și că ceva era în neregulă cu mine. Deși familia mea spune că sunt greșit, este un sentiment de incertitudine“, - spune Anastasia.

„Mi-e teamă de a pierde-l. Am observat că favoritul meu se uita la celelalte fete, și ea a început să se simtă aproape de el foarte nesigur. Cum de a crește stima de sine o femeie „-? Întrebă Olga.

Cum de a crește stima de sine o femeie?

Ne putem simți vulnerabili în situații diferite. Prin urmare, este important să înțelegem ceea ce constituie de sex feminin de sine și cum să-l gestioneze.

auto-evaluare

Fiecare persoană are un sentiment de auto-valoare. Din aceasta se dezvoltă modul nostru de „I“ și de a dezvolta un sentiment de încredere în sine. Baza de auto-evaluare este stabilită în copilărie și, în plus față de o serie de factori, depinde de modul în care percepem și să experimenteze dragostea părinților.

Copilul este important să se simtă că el este iubit necondiționat, pentru simplul motiv că este. El nu avea nevoie să facă ceva și să depună eforturi pentru a obține dragostea părinților. În acest caz, el pune un sentiment sănătos de auto-auto-valoare, care este susținută de resursele interne.

Se întâmplă că copiii văd manifestarea iubirii numai atunci când acestea respectă cerințele și așteptările părinților să fie întotdeauna ascultători jucării, curat, obține note bune la școală. Această percepție a iubirii creează frământări interioare din cauza necesității de a îndeplini anumite cerințe. În acest caz, un deficit de auto-valoare și de necesitatea de a-l alimenta în mod constant din exterior.

Persoanele cu un deficit de auto-valoare sunt deosebit de vulnerabile în situațiile în care au fost tratați nedrept, atunci când simt agresiunea ascunse sau deschise, ipocrizie, atunci când nu îndeplinesc așteptările lor atunci când acestea sunt frustrat.

Dacă vă simțiți o lipsă de respect de sine și de auto-valoare, puteți genera și ridicați-l ei înșiși. Poate că va lua la autoeducație pentru ceva timp, dar practica arată că cei care au depus eforturi în această direcție, în cele din urmă a obține rezultate bune. Ei au un sentiment ferm de stima de sine și de auto-valoare, să fie protejate de emoții inutile.

Pentru a da tehnici de auto, care a oferit asistență pentru multe femei.

dacă suntem capabili să distingă percepția noastră asupra realității?

Se întâmplă că unii copii sunt tachinat la școală, da porecle jignitoare și tânjesc amintesc sentimentele neplăcute, care sunt apoi testate în același timp. Vorba e că la copii suntem capabili de a separa slab percepția realității, confundă opiniile și fapte. În această vârstă, este dificil să se înțeleagă că opiniile și declarațiile altor persoane nu sunt o reflectare a ceea ce este în realitate.

Este imposibil de a obține aprobarea tuturor absolut. Chiar dacă vrei să vorbim despre tine toate lucrurile frumoase, acest lucru nu se va întâmpla. Trebuie să înțelegem că credința ta în tine este mult mai important decât ceea ce spun oamenii despre tine.

Mediul de audit și grupul de sprijin

Femeile cu stima de sine scazuta este deosebit de important să se evite, la toți oamenii, care înăbușe ruina lor emotional costurile, „turnat“ negativ sau provoca controverse inutile.

Petrece mai mult timp cu oameni care au valoare și îi respecți. Comunicarea cu ei vă va ajuta să crezi în tine și de a crește stima de sine. Nu pierdeți timpul pe care oamenii nu apreciază toate nefericit și critică tot. De obicei, este dezamăgit și descurajat de oameni, durerea din interior. Singurul mod de viață ei știu - se distruge viețile altora. Pentru a simți mai bine, au nevoie pentru a face să vă simțiți mai rău.

Efectuarea unui audit al mediului dumneavoastră. Faceți o listă de persoane care prețuiți inclusiv colegii, acasă, familie, prieteni. Apoi, cereți-le să numească doi, trei motive pentru care te-au valoare. Cel mai probabil, ei vor fi fericiți să vă ajute. Cu cât știi despre, pentru unii motiv pentru care oamenii te respect, cu atât mai ușor este să crezi în tine.

realizările de inventar

Conștientizarea realizările lor crește și întărește stima de sine. Este important să se cunoască punctele forte, alte realizări personale și, probabil, necunoscute. Fiecare a avut ceva să supraviețuiască și să depășească în viața lui, deși nu poate fi vizibil pentru ceilalți.

Faceți o listă a realizărilor personale, punctul în care a experimentat crize și probleme, rezolvarea conflictului, situațiile dificile pe care ai supraviețuit. Poate că o dată pe listă lungă nu va funcționa. Pune-l la timp și apoi periodic înapoi la acesta. Nu pierde din vedere orice dificultate pe care le-ați consultat. Sunt sigur că vei sfârși mult mai multe realizări decât ai crezut.

Din stima de sine depinde?

Comparați-vă cu proprietarul, și auto-valoare pentru organizație, care controlează proprietarul.

Acum, răspundeți-vă la întrebarea cine controlează stima de sine? Sunteți singurul proprietar? Câte drepturi de gestionare vă aparțin și cât de mult este dat altora? Poate ai nici măcar proprietarul și sclav? Ați putea da în necunoștință de la cineva sau ceva dreptul de a gestiona sentimentul de auto-valoare?

Daca nu sunt 100% proprietar al său stima de sine, acest lucru înseamnă că puteți fi mulțumit cu ei înșiși, dar în anumite condiții specifice. De exemplu, dacă vă simțiți valoarea intrinsecă a pierderii atunci când omul a încetat să se comporte așa cum te-ai aștepta - astfel încât să-i dea inconștient dreptul de a gestiona stima de sine.

Este important să se înțeleagă cine sau ce influențează stima de sine, numai atunci vei fi în măsură să decidă în mod conștient dacă vă permite cineva să gestioneze sentimentul de auto-valoare sau nu.

Mult noroc și te văd în curând pe paginile Samprosvetbyulletenya!

Robot a ales alte articole pe o temă similară pentru tine:

Mi-ar fi foarte recunoscător, dacă partajați un link pe blog-ul meu! Utilizați aceste butoane! Vă mulțumim!

Oh, Julia! Mi-ar citi un astfel de articol în urmă cu aproximativ 6 ani. Atunci nu am făcut toate aceste greșeli pe care le specificați. Dar, în mod empiric, ea a recâștigat un sentiment de propria sa importanță, în ciuda tuturor încercărilor posibile oamenii malvolente minte mă bat cu stadiul de dezvoltare la care am nahozhus.Nichego ei nu au de lucru. Deoarece amanta vieții sale - Eu sunt! Dar să-l înțeleagă, mi-a luat ceva timp.

Dintre sfaturi pot da un fix de zi cu zi realizările lor mici și laudă-te pentru ei. Să-ți fie un lucru bun spălat vase, dar va fi o ocazie de a realiza ceea ce sunt toate la fel hostess și inteligent!

Ei bine, desigur, trebuie să fie mai iertator să le ierte greșelile, dar de a face cu constatările; să fie tolerant cu neajunsurile sale și să încerce să observe mai pozitiv - atât în ​​sine, cât și în lumea înconjurătoare.

Dragoste la toate! Prezent. TU.

Bună ziua, toată lumea, și, probabil, seara.

De aceea, femeile dragi și minunat să fie puternic și înțelept. Eu cred că femeile au o personalitate foarte puternică, dar este necesar, în sine, pentru a vedea. Îmi place foarte mult și de a face totul pentru a se asigura că ar fi în primul rând deveniți bine. Dacă va fi bine, și apoi închideți poporul tău, de asemenea, totul va fi bine.

Iubeste-te și de a fi iubit.

Julia, vă mulțumesc pentru răspunsurile dumneavoastră! I a lua meu stima de sine este complet dependentă de alte persoane și favorita mea. Le-am dat control deplin asupra lor de sine. Acum, de fiecare dată când îl simt, mă pot opri în interior.

Despre evoluția lor, să fiu sincer, nu am făcut nimic. El a lansat, probabil, el însuși o face. Acum am dat seama că de salvare de sine de înec lucrarea mâinilor de înec

Mulțumesc, Julia, pentru acest articol! Eu, ca și Tatiana, pentru a îmbunătăți imaginea de sine empiric. În primul rând a scăpa de oameni care parazitate pe meu stima de sine. A ajutat, dar nu suficient. Dupa ce a citit o carte de un psiholog american, am ajuns la concluzia că mi stima de sine este foarte dependentă de părinții mei, mai ales de la mama mea. A fost cel mai dificil moment. Am parcurs un drum lung tuburi defăimări, resentimente, critici, și turnate. Dar, în cele din urmă, am fost în stare să transmită mamei sale, cel mai important lucru de care am nevoie este dragostea și sprijinul ei, indiferent de circumstanțe. Poate că experiența mea va ajuta pe cineva. Vă doresc tuturor să te găsească și să aibă stima de sine ridicata. „Iubeste-te si te va iubi întreaga lume. "

Vă mulțumesc tuturor pentru feedback-ul!

Da, stima de sine este un lucru mare! Prea, trebuie să lucreze pe ea bine!

Madina, mulțumesc pentru pont!

Oh. Sunt de multe ori nemulțumit de ceva, uneori, am critica pe cineva. Aceasta este ceea ce se întâmplă - Sunt oameni dezamagit si descurajata, durerea în interior? Ei bine, da, așa e. Aaaaaaaaaaaaaaaaaa. Respectul de sine a devenit chiar mai mici, dar încă, Julie, vă mulțumesc pentru articol, care este citit mai întâi. Este timpul pentru a lua pe tine!

tu, Julia mulțumesc, pentru articol excelent! Am înțeles lucrul cel mai important - am dat viața mea față de străini, am fost mereu îngrijorat scorul altcuiva, nu propria sa. aceasta este cauza de eșec în viață! Voi încerca să se ocupe de ea)

Aici, precis, și astfel denlapla.Izbavilas mingea de la foști oameni doar pentru că ei nu au nici un podderzhivali.Ni mioraplno mat-no.I aici, am stricat vanimanieyts, dragoste și grijă de părinți, dragostea mea adevărată, și că, odată ce au și poddenrzhivapli, hvalitli vezi copilarie, uvenrennosmt inspirat în sine, succesul taplapnty și bărbați dostizheniya.No atât de nefast pentru seme.Muzhchiny copleșească complet mine și eu sunt încă în căutarea unui om care ar avea proddenrzhivaal, inspirat. vai! Eu pot cita exemple de viață, deoarece delayut.V-baza acestei sintagme, umilire sau abuz ascunse. De exemplu, se poate spune că mă îmbrac vulgar sau nu știu cum să picteze sau identitatea oskeorblyat și scopul pe care nu eu sunt proffesii ales și a studiat, nu în cazul în care este necesar, pentru a nu tak.A lovitură în general scăzut, care ma CSI kikuda nu pot merge pentru a arăta și de a comunica cu prietenii (deși în trecut a făcut cu mine.) nu-i toate metodele directe și indirecte pentru a suprima și demoraliza tipuri de personalitate zhenschiny.Gnusnye, cu toate acestea, popadalis.No muschschschinki patetic am curaj plecat de la ei , t.k.byla umflati de la părinți de stima de sine, și eu prin expresiile lor Am tăiat imediat urechi și prost au fost realno.Luchshe lăsați la cineva care ridică dvs. samootsenku.S de creștere la nivel razvitiyayulichny muschschinkami patetice despre acest vis nu este prihodilos.Chest, demnitate, curaj, respect, acestea ar trebui să fie întotdeauna în acest om .Nezachem trăiesc cu spiriduși și troli, atunci când există prinți și cavaleri și chiar. koroli.Udachi vă la întâlnirile cu care se confruntă dostoynymiuspeshnymi bărbați și relații de succes.