Cum de a crește puterea persoanei

Oamenii de știință sunt sfătuiți să fie sigur să mănânce micul dejun dimineața. Ascultați recomandările lor, și de a crește, astfel, rezervele sale de energie pentru intreaga zi. Mananca micul dejun energie intensivă, cum ar fi pâine prăjită cu terci de carne sau bruiate.

15. Merry și muzica preferată

Porniți muzica preferată și energizează.

Credința într-o putere mai mare - este o modalitate de a obține energia din spațiu în utilizarea sa în beneficiul ei înșiși și în lume.

17. O atitudine pozitivă și gândire pozitivă

Vrei sa ai un nivel ridicat de energie? Apoi, să învețe să gândească pozitiv. Orice gând, plină de bucurie și iubire, vă oferă vitalitate și experiențe negative, dimpotrivă, distruge energia. Utilizați afirmații pentru a recupera de energie. De exemplu: „Eu sunt plin de putere și energie“, le umple zilnic și rostește resursele interioare de vitalitate.

18. Exerciții de respirație

Face exerciții de respirație. Aceasta este o modalitate foarte eficientă de a crește energia internă. Puteți încerca respirație largă de hatha yoga, sau respirație pe triunghiul. Încercați și alege cele mai potrivite pentru tine să-și exercite și să se bucure a crescut de energie și vitalitate.
19. Sporturi extreme

Dacă vă plac sporturile extreme, atunci aceasta este o modalitate foarte bună de a ridica nivelul de energie.

Dacă înveți să dea datorită vieții pentru toate lucrurile bune din viata ta, va crește timpii de energie de mai multe.

Stai în baie ajută la dizolvarea de energie negativa, ridica starea de spirit și de a crește vitalitatea.

24. Declinarea de cafea, alcool și țigări

Ce obiceiuri proaste consumatoare de energie este cunoscut pentru toată lumea. Și depinde numai de tine daca vei deveni o persoană liberă și energic puternic, sau vreodată va scormoni slăbiciunile lor și să distrugă vitalitatea.

Dacă doriți să simțiți o explozie de energie, utilizați decocturi și infuzii de ginseng, păducel, sunătoare, echinacea, pătlagină, conuri de hamei.

Dacă doriți să se calmeze și a scăpa de anxietate, apoi mânca Valerian, Motherwort, menta si oregano.

26. Umor și un zâmbet

Hohote de râs și umor bun este o altă cheie pentru energie ridicată. Mai Bucura-te, zâmbet și umple corpul cu o nouă vitalitate.

Există o altă modalitate foarte bună de a stimula energia - este de a cădea în dragoste. Când te simți iubirea, puteți face mult mai mult. Sunteți capabil de fapte mari și minuni. Ați vizitat inspirația, și tu faci. Tu du-te înainte cu încredere și cu capul sus.

28. Prezența viselor

Fiecare persoană trebuie să fie un vis. Și tu, de asemenea. Și când te duci la ea, se confruntă cu bucuria și plăcerea atunci când executa misiunea, universul vă oferă o porțiune mare de vitalitate. De ce? Da, pentru că aveți nevoie de ele pentru a menține în mișcare înainte, spre obiectivele lor prețuite.

O altă modalitate de a stimula energia - este inhalarea de arome de uleiuri esențiale. De exemplu, uleiul de bergamot are un efect revigorant si tonic. Ilangovoe ulei de ylang ajută la reducerea stresului, și ulei de rozmarin este un bun stimulent.

Verificați alimentarea cu tensiune este simplu. Scufundati mainile pe langa corp, ia coarda, și de a face tot posibilul să-l, o versiune mai târziu minut pauză. Mâinile tale ar trebui să fie pe cont propriu pentru a acoperi deasupra capului, nu fac nici un efort, trebuie doar să așteptați, atunci când acestea vor cădea. Dacă aveți de mână normală de putere va fi de peste cap timp de cel puțin un minut, în cazul în care energia este foarte mare - 7-8 minute.