Cum de a crește imunitatea, frăție

Imunitatea - este capacitatea organismului nostru de a lupta înapoi viruși și infecții. Ce se întâmplă dacă această capacitate a scăzut? Încercați instrumente dovedite pentru ridicarea imunității.

Din fericire, femeile, cercetătorii belgieni au descoperit ca sistemul imunitar puternic om de sex feminin, și este programat în noi genetic. Al doilea cromozomul X, care este fiecare femeie - purtător de tulpini de acid ribonucleic (microRNA), care regleaza sistemul imunitar. Tocmai din cauza acestei femei este mult mai rapid decât bărbații recupera după infecție anterioară sau rănire.

Te face să vrei să strige: „Mulțumesc, Doamne, că eu - o femeie“ Dar, înseamnă că organismul dumneavoastră este complet protejat împotriva tuturor tipurilor de boli? Din păcate, nu. Chiar și femeile și scăderi periodic imunitatea descreste. Să încercăm împreună să dau seama cum de a stimula sistemul imunitar.

Stimularea unui sistem imunitar slăbit - dacă este necesar?

Această întrebare este foarte controversată. În cazul în care să încurajeze în mod activ că, și așa nu funcționează bine, poate totul merge prost. În cazul nostru, imunostimulare greșit poate duce la imunosupresie, ceea ce face organismul devine chiar mai slab. Prin urmare, în timpul bolii stimulatori imunitar este mai bine să nu ia! Sănătatea trebuie să fie abordate în prealabil prin consolidarea corpului ingrediente naturale.

Invidia distruge sistemul imunitar

oamenii invidiosi sunt mai predispuse la stres. Aceasta, la rândul său, duce la depresie, și ca rezultat - imunitate redusă. Aceasta este concluzia medicilor de Vest, efectuarea unui studiu de mai mult de 30 de mii de locuitori din diferite țări ale Europei. Iar cei care sunt mai susceptibile de a compara salariile lor cu cunoscuților salariale - cel mai nefericit. Acest lucru înseamnă că sistemul lor imunitar este mai vulnerabil.

Creșterea imunității remedii populare

imunomodulatori naturale dovedit ginseng eficiente, aloe, ghimbir, Echinacea purpurea, ginseng siberian, magnolie chinez de viță de vie. Ei au recunoscut și medicina oficială, și botanisti populare. infuzii si tincturi finite vândute în farmacii, dar puteți găti și de el însuși.

Tinctură de ginseng

Frezate rădăcină de ginseng se toarnă 40% alcool etilic într-un raport de 1:10. Insista săptămână.

Luați această infuzie ar trebui să fie 15-30 picături de 2-3 ori pe zi înainte de mese (ultima admitere - până la 3 ore înainte de culcare) timp de o lună, apoi să ia o pauză. Se repetă cursul de 2-3 ori pe an. Ginseng trebuie luate cu atenție la presiuni ridicate.

Echinaceea tinctura preparată în conformitate cu aceeași rețetă, să ia 10-30 de picături dimineața și după-amiază 2-4 săptămâni.

Slice rădăcină de ghimbir cu degetul de dimensiuni curățat grătarul, zahăr și 1 litru de apă caldă și ușor atunci când se răcește, se adaugă fin tocat cu gust coaja de lamaie si miere.

Bea băutură de ghimbir în fiecare zi ar trebui să fie de aproximativ 2-3 săptămâni. Acest lucru este nu numai util, dar, de asemenea, foarte gustoase!

2 linguri. miere lichid amestecat cu 2 linguri. proaspăt suc de aloe stors.

Adăugarea amestecului în ceai 1 lingura 30 de minute înainte de mese. Rata de admitere - 1 lună.

Decoctul de măceșul

3 linguri măceșe se toarnă 1 lingura. apă clocotită, se ține la căldură timp de 5 minute. Se strecoara, se amesteca cu ceai fierbinte, se adauga la gust de zahăr sau miere.

Bea un decoct de măceșul ar trebui să fie cald în fiecare zi, de 1-2 ori pe zi, timp de 3-4 saptamani.

Tinctura de trandafir sălbatic și zmeură

Șoldurile și zmeură într-un raport de 1: 1 pentru a suda rata de 1 linguriță amestec la 2 linguri. apă clocotită, se lasă timp de 30 minute.

Bea aceasta infuzie poate fi cu miere sau gem.

Pe bază de plante de ceai vitamina

frunze Brew căpșuni, iarbă succesiune, flori de mușețel (în părți egale) la rata de 1 lingura colectare în 1 cană de apă clocotită.

Bea acest ceai standuri pentru luna, repeta cursul de 2-3 ori pe an. Implicați-vă în ceai vitamina nu este necesară.

Solar - inamic rău intenționat de imunitate!

Organizația Mondială a Sănătății a declarat oficial că cei cărora le place să bronza în solar, sunt cele mai expuse riscului de cancer de piele. Un medici norvegiană și suedeză, la rândul său, se adaugă, în plus, că expunerea constantă la lumina ultravioletă artificială determină riscul de a dezvolta melanom, este de asemenea în mod semnificativ slăbește sistemul nostru imunitar. Este puțin probabil ca un bronz este în valoare de ea.

Fii sănătos și nu se imbolnavesc!

Casa Cum de a evita greșelile în amenajarea apartamentului: Sfaturi Designer

Noi vorbim despre cele 9 greseli de design plat comune și cum să le evite.

Moda 5 stiluri de modă de tunici și cum să le poarte

Tot ce trebuie sa stii despre tunici de modă și cum să le poarte, în funcție de caracteristicile unei figuri.

Cum de a stabili o relație cu soțul ei: 3 Consiliul de psiholog

În relațiile de familie și să ia în considerare experiența celor care sunt mai înțelepți. Să ne ascultăm sfatul unui psiholog profesionist.

Casa Alegerea culorii ideala pentru dormitor

Ce culoare pentru a picta dormitor pentru a vedea cele mai dulci vise si fara griji?

Mâncare Juicy pește umplute - ușor de preparat fel de mâncare

Îmi place să gătesc și doresc să împărtășesc cu voi rețetele mele preferate sunt foarte gustoase crap umplut.

Vara: soare, valuri, de bun venit. Atunci când, în cazul în care nu acum, este timpul să ia o vacanță și în cele din urmă să scape din oraș și biroul înfundat! În același timp, în mod paradoxal, mulți dintre noi au uitat cum să se relaxeze.

Să vara încă nu a sosit, dar soarele strălucește în fiecare zi mai luminos, temperatura aerului crește în mod inexorabil, camera devine înfundat. Este timpul pentru a învăța cum să facă față cu căldură în birou.

Dacă înțelegeți că cele mai multe ori departe de soțul ei, este timpul pentru a aduce înapoi în relație, și romantismul de impresii proaspete. Va oferim idei ușor implementabile de vacanță în comun pentru cupluri.

Alatura-te!

informații

Wclub.ru - club pentru femei care doresc să fie fericit. Bine ati venit la Clubul nostru de femeie!