Cum de a cere ajutor Psihologie Life

„Solicitarea ajutorului - nu este un semn de slăbiciune sau incapacitate. Mai degrabă, este un semn al unui nivel mai ridicat de candoare și inteligență“.Enn Wilson Chief

Mulți cred că să caute ajutor este rău. Ne lăudăm pe cei care pot „face totul el însuși,“ și autosuficientă. Dar o mulțime de oameni de succes au realizat multe în viață, nu doar pentru a cere ajutor.

Pentru a prelua sarcina, care depășește capacitățile noastre - nu numai nesănătoase, dar, de asemenea, foarte periculoase. Iar atunci când ne împărtășim problemele cu alții, suntem câștigătoare povara problemelor și singurătate, mai ușor de a face față cu depresie și stres.

A cere ajutor se pot concentra pe punctele lor forte, mai degrabă decât punctele slabe. Aceasta ajută să găsească o nouă putere, îmbunătățirea performanței: în fapt, este posibil să se dedice timp și energie pentru cauza, pe care le cunosc bine. De ce avem stima de sine?

Asistența din partea sporește eficiența sarcinilor și de a respecta termenele limită. Ajuta, de asemenea vă permite să evite întârzierile în acest proces. Când nu știm exact cum și ce să ia, de multe ori am amâna muncă sau decizie „pentru mai târziu“.

Când avem curajul de a ajunge la alții pentru ajutor, vom îndrăzni să facem lucrarea. Și dacă în mediul nostru sunt profesioniști, vom dobândi noi cunoștințe și de a salva timp învățând de lucrători cu experiență.

A cerut ajutor, putem obține idei noi și soluții la problemele și sarcinile!

Alte persoane tind să aibă propria lor „know-how“ și soluții. Ele pot fi chiar mai eficient decât a ta. Când ne cere ajutor de la familie, prieteni si colegi, aceasta este, printre altele, ne ajută să întărească relația noastră cu ei. Ei vin în lumea noastră și să vedem că avem încredere în ei și să se bazeze pe ele. Despre încredere în relațiile

Oamenilor le place atunci când acestea sunt de încredere. Și dacă te întorci la el pentru ajutor, este o bucurie. Când vom recurge la ajutorul prietenilor, același lucru se întâmplă cu ei. Atunci când cei doi prieteni se pot baza pe fiecare parte, întărește legătura dintre ele.

Nu ezitați să cereți ajutor atunci când aveți nevoie

Cere ajutor, uneori incomod, dacă nu te obișnuiești.

Iată câteva sfaturi despre cum să depășească sentimentul ciudat și cere ajutor exact acolo unde ai nevoie și merită.

Fii sincer cu tine

Uneori ne imaginăm un super erou, capabil să facă față oricărei sarcini. Dar, de fapt, noi nu suntem capabili să facă față cu bine în ansamblu, bazându-se doar pe propria lor putere. Înainte de a cere ajutor, trebuie să fii sincer cu tine însuți.

Ar trebui să fie pe deplin conștient de faptul că, cu ce fel de problemă pe care se confruntă cu ceea ce se poate și nu se poate face. Dacă credeți că aveți nevoie pentru a rezolva toate problemele, vă împrumuta o poziție nefavorabilă a priori.

În unele cazuri, nu ar trebui să fie jenat de a cere ajutor?

În cazul în care timpul se scurge.

Când încercați să efectuați un loc de muncă sau de activitate în timp, dar se simt fizic sau psihologic unul nu face fata, ajuta pe alții crește șansele de a face totul la timp și, în același timp, reduce riscul de suprasolicitare fizică și nervoasă, dacă vă decideți să efectuați planuri nerealiste singur.

Când nu sunt destul de pregătiți pentru a îndeplini o sarcină specifică.

În cazul în care noul loc de muncă necesită noi abilități sau abordări care necesită un timp disproporționat de mult sau depășește capacitățile, nu ezitați să cereți ajutor de la cei care stiu deja cum se face treaba.

Când nu înțelegi ceva.

Când vi se cere să efectueze o sarcină, și nu înțeleg pe deplin esența ei, nu ezitați să cereți explicații detaliate. explicație simplă este de multe ori suficient pentru a obține ai început să acționeze în direcția cea bună.

Când se confruntă cu suprasarcină emoțională.

Uneori, noi nu suntem pregătiți emoțional de a face acest lucru - asta pe cont propriu. Trebuie să vorbim cu cineva - ceva care să se bazeze pe cineva care să ne ajute să înțelegem problema.

Cum să vă poziția pentru persoana timp de 15 secunde?

Încercați să ceară ajutor de la prieteni apropiați și rude în care aveți încredere și care vă vor ajuta în momentele dificile.

Cum de a cere ajutor?

Cererile de formă de asistență ajută la depășirea temerilor și a obține un răspuns pozitiv. Când ne-am cere ajutor incorect, se poate deforma interlocutorul. De exemplu, dacă apăsați sau să încerce să dea vina pentru un eventual eșec de către persoana este de acord să ajute, dar fara dorinta. Și nu vă va oferi sau să-l emoții pozitive. Obosit de minciuni? Pune o întrebare cu privire la completarea

Ajutor poate aduce dezamăgire. De exemplu, atunci când solicita asistență financiară din partea unui om sărac. Dar dezamăgirea și vă faceți timp să vă faceți griji.

Iată câteva reguli care vă vor ajuta să corectați pentru a cere ajutor.

Cere ajutor în persoană. Ne bazăm tot mai mult pe tehnologia digitală. Poate este convenabil, dar nu există nici o căldură de comunicare personală. Când ai nevoie de cineva - care ajuta, cel mai bine este de a cere ajutor de la o întâlnire personală.

Dacă sunt separate în funcție de distanța, apel și vorbesc cu cei cărora le cere ajutor, să trăiască. Cu cat mai multe elemente ale relațiilor personale, cu atat mai mare probabilitatea ca vei primi ajutor.

Cum de a proteja copilul de la fumat?

Pe scurt, în mod clar și direct la interlocutor am înțeles corect, ceea ce ai nevoie. Fii deschis atunci când cere ajutor. explica în mod clar interlocutorul, de ce cere ajutor. Acest lucru îi va permite să înțeleagă mai bine situația în care vă aflați, și este mult mai probabil să spun „da“.

Alege oamenii potriviți. Pentru a putea cere în mod corespunzător pentru ajutor,

Dacă aveți nevoie de sfat, vă rugăm să-l contactați pentru cei care nu au nici un conflict de interese în legătură cu situația dumneavoastră.

Dacă aveți nevoie de ajutor efectuarea de orice - funcționează, încercați să alegeți cel care, în opinia dumneavoastră, este bine versat în această chestiune și care pot fi de încredere cu ea.

Dacă vi se cere un ajutor financiar, se face apel la cei care pot furniza.

Și, desigur, nu să se simtă obligat, pentru a alege oamenii care nu sunt înclinați să impună condiții.

Dacă cineva - care se întâmplă să vă întâlnesc numai în scopul de a obține de la tine o favoare, apoi este posibil să se aplice pentru ajutor nu este necesară.

Nu întrerupe oamenii atunci când doresc să vă ajute prea, dacă alegeți pe cineva care poate, și sunt de acord să vă ajute, trebuie să ai încredere în ea și nu expune un control mic. În caz contrar, nu va mai fi capabil să-l cere ajutor, și relația ta va avea de suferit.

Nu uita de reciprocitate să caute calm ajutorul altora, ar trebui să fie întotdeauna gata să ofere toată asistența posibilă altora. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să ajute la toate și întotdeauna. Dar atunci când există o posibilitate, cel mai bine este de a ajuta. Dacă primiți doar ajutor și nu oferă nimic în schimb, oamenii vor găsi că sunteți egocentrici, abuzează de bunătatea altcuiva.