Cum de a aranja picnic pentru copii

Decât să se hrănească copiii la picnic? Cum de a face excursii de câmp nu dăunează sănătății unui copil?

jocuri pe calculator, internet și televiziune sunt adesea înlocuite cu copii moderne, jocuri în aer liber în aer liber. Dar lipsa de mișcare poate duce la consecințe neplăcute. Stând în timp la calculator, copiii sunt la risc de a face o grămadă de boli. Cum să atașați copilul la un stil de viață activ?

Du-te cu el la picnic! Aceasta este o oportunitate nu numai să-și petreacă în mod activ timp, dar, de asemenea, să învețe pe copil să comunice cu natura, se pot relaxa în aer curat, și așa încărcat cu energie.

Atunci când se planifică un picnic, trebuie să se gândească în avans, în cazul în care pentru a merge, ce să facă în timpul zilei și, desigur, că a mânca și a bea în aer liber. Să vorbim despre produsele alimentare, deoarece produsele alimentare este bine ales - o condiție de plecare cu succes a naturii.

Ce să bea în timpul plecarea naturii?

Jocuri în natură - este exercițiu. La momentul de încărcare a corpului pierde o mulțime de fluide, și este important ca copilul poate face pentru ea în cantități suficiente. Acest lucru este valabil mai ales dacă ieși în natură într-o zi fierbinte.

Pentru a potoli setea cea mai buna apa. Nu conta pe faptul că l scrieți în unele izvoare naturale de-a lungul drum. Starea actuală a unor astfel de surse, în cele mai multe cazuri, nu îndeplinesc standardele sanitare. Prin urmare, mai bine să cumpere de băut și apă minerală îmbuteliată în magazine, magazine de droguri sau puncte speciale de vânzare de apă potabilă.

Puteți lua un suc și ceai. Dar, în vreme caldă este necesară pentru a se asigura că acestea nu s-au deteriorat.

Nu este nevoie să ia la un picnic „băuturi colorate.“ Ele conțin un număr mare de coloranți, arome și amelioratori de aromă. Dupa ce bea multe lichide, copilul în loc de vindecare poate câștiga probleme de sănătate.

Ce să se hrănească un copil pe un picnic?

La picnic, vom lăsa, de obicei, într-o perioadă caldă a anului, astfel încât să nu pot lua alimente perisabile. Dacă încă nu se poate face fără a le - aduce mereu un sac mai rece pentru a le stoca. Dacă nu, aceste alimente ar trebui să fie consumate în primele 5 ore de ședere în mediul rural.

Picnic - este o vacanță, astfel încât produsele alimentare trebuie să fie gustoasă. Dar nu-l iau cu prăjituri cu cremă, chips-uri, sau afumate. Nu uitați că mâncarea ar trebui să fie nu numai delicioase, dar, de asemenea, util. Nu este nevoie pentru a transporta o mulțime de dulciuri, bomboane de ciocolată în vreme caldă devin mizerie lipicioase de neînțeles.

O altă condiție de picnic pentru copii. Hrana ar trebui să arate atractiv pentru copil a vrut să-l încercați. Și mâncarea trebuie să fie depusă, astfel încât a fost ușor de utilizat. Asigurați porțiuni mici și compacte. Copiii nu le plac sărbătorile lungi. Este necesar ca copilul poate mânca rapid și du-te la joc.

Bun pentru un picnic de a lua cu fructe și legume. Mere și pere, roșii și castraveți în sărbătorile de meniu se încadrează în mod tradițional în natură. Spălați-le acasă în avans. Dar este mai bine să taie imediat înainte de utilizare.

Majoritatea oamenilor nu se poate imagina un picnic fără un foc. Pe focul poate găti gratar sau prăji cârnați și cartofi în cărbuni pentru a coace. Astfel, produsele alimentare preparate este dornic să încerce să copil mediu. Aprinde un foc și de gătit mâncare pe ea - aceasta este un ritual aparte, care atrage de obicei copii. Copilul dumneavoastră este în vârstă de peste 6 ani și nu există contraindicații pentru utilizarea acestor feluri de mâncare? Apoi, ele pot fi bine să-l dea în cantități mici. Dar trebuie să fie deosebit de atent abordare a gătit peste un foc de tabără, asigurați-vă că carnea a fost bine fierte si nu ars. Puteți face cu kebab dvs. copii de legume, este nevoie de mai puțin timp pentru fabricarea și mai ușor pentru a se califica.

De mai bine perishables ține la distanță, în special în cazul în care temperatura aerului este suficient de mare. Există riscul de a obține produse de steril intoxicații alimentare. Dar laptele UHT, în ambalaje aseptice, Tetra Pak, puteți în condiții de siguranță cu un sistem de blocare în orice vreme. Acest tip de lapte poate fi depozitat pentru o lungă perioadă de timp, chiar la temperatura camerei! Lucru este că tehnologia ultra pasteurizării prevede distrugerea bacteriilor si a sporilor, menținând toate componentele utile de lapte. Un lapte de Tetra Pak protejează în toate condițiile meteorologice.

Părăsind țara, este necesar să se examineze cu o atenție deosebită igienei, pentru a monitoriza curățenia mâinilor pentru copii și se spală bine produc înainte de a mânca. Nu lăsați copiii să mănânce fructe de pădure și fructe de pădure „de la Bush.“ Este mai bine să le colecteze și să se spele înainte de utilizare. Pentru aceste scopuri, nu uitați să aducă un container suplimentar de apă.

„Chiar si o boabe nespălate poate provoca boala copil - spune pediatru Spitalul de specialitate mai tineri copiii ucraineni filialei“ Okhmatdet „Svetlana Onysko. - Creșterea din boabe de pământ și fructe care au căzut de mere de copac - surse de microorganisme și bacterii. Prin urmare, trebuie să fie bine spălate sub jet de apă și pentru copii de până la trei ani, chiar înfierbânta“fructele înainte de consum.

Motivul pentru a merge la un picnic poate fi orice vacanță sau doar o vreme bună. Nu rata șansa de a vizita cu copii în natură, de joacă, a alerga și să sară cu ei. Acest lucru vă va oferi o mulțime de distracție și va da copilului dumneavoastră o taxă de vivacitate și de sănătate.