Cum de a alege rumegă, și ceea ce mesteca ei

Privind la modul în care obișnuiți să lucreze maxilare reprezentanți ai diferitelor segmente ale populației, aproape de a aduce rumegare automatism. dorința de a vorbi despre modul de a alege rumegă, și cum și de ce totul sau nu să mestece.
Până în prezent, nu este greu de o persoană de la 5 la 55 ani, care, în buzunar, în poșetă, sertar de birou, etc. nu va fi nici o gumă upakovochki. Și cineva poate fi depozitele lor. Necesitatea de a mesteca ceva poate să apară deja la nivel de subconștient.

instrucție

Dificultate: Destul de ușor

În timpul rumegare a crescut apare salivație. stimulează toate procesele asociate cu digestia alimentelor. Acest lucru ridică mai multe pericole.
În primul rând, dacă vă mesteca pe stomacul gol, sucul gastric eliberat, găsirea de alimente în stomac va începe să distrugă mucoasa stomacului. Ca rezultat, puteți câștiga gastrită și boli mai grave - ulcere stomacale.
În al doilea rând, dacă ai mesteca guma dupa fiecare masa, este posibil să se obișnuiască stomac pentru a stimula producția de suc gastric, în timp ce fără această dopaj, sucul gastric nu va fi eliberat în cantitatea corespunzătoare necesară pentru digestia completă a alimentelor.

guma de mestecat constantă poate provoca dependență. similar cu dependența de cafea sau țigări. A existat un sentiment că ceva nu este suficient, în cazul în care gura nu este o bucată de gumă prețuită dulce.
De fapt, atunci când o persoană rumegă, atenția lui se risipește și a redus concentrația de concentrare, care afectează în cele din urmă rezultatul proceselor sale mentale. Deci, pentru mintea și gingie spirit nu este un asistent.

Atunci când cumpără guma de mestecat fiți atenți la guma de mestecat.
În cazul în care guma de mestecat conține zahăr. atunci utilizarea ei poate provoca cariilor dentare, asa ca cel mai bine este de a alege guma, care conține zahăr.
În cazul în care guma conține îndulcitori. ține cont de faptul că nu toate dintre ele sunt inofensive. dăunătorilor Recunoscut: aspartam (E951), acesulfam K (E950), ciclamat (E952) sorbitol. Toate aceste alternative, în diferite grade de impact negativ asupra digestiei, compoziția vaselor de sânge.
Dacă guma conține un colorant. în special în culori nenaturale, este mai bine să treacă. chimie pură, numai un rau! Pentru copii este absolut contraindicată.
Faceți cunoștință cu personalul mai mult. În cazul în care guma de mestecat conține conservanți E102, E129, E171, E132, E322, E414 și E422, abținerea de la cumpărare. De asemenea, nu credibil, guma de mestecat, care pachetul nu conține toate informațiile despre producător, compoziția și termenul de valabilitate. Nu risca sa cumpere acest produs.

Durata guma de mestecat nu trebuie să depășească 10-15 minute. Guma de mestecat absoarbe tot ceea ce este în jurul valorii de: bacterii, resturi microscopice de alimente, mucus, componente digestive de salivă, agenți cancerigeni (în cazul în care, dacă fumați). De fapt, acest lucru este efectul său de curățare. Toate acestea se acumulează rapid în interiorul guma de mestecat care vin în contact apropiat. Dacă continuați să mestece coșul de gunoi, se va intoarce impotriva. Cu toate ca oricine poate fi un exercițiu prelungit de mestecat. )

Pentru a rezuma. Gumă astăzi.
Beneficii. improspateaza respiratia are un anumit efect de curățare pe cavitatea orală în primele 10-15 minute dupa masa de mestecat.
Harm. Acesta are un efect negativ asupra stomacului, pentru a deveni rapid un purificator al unui poluant, poate provoca dependență psihologică, dacă sunt consumate în mod frecvent, pot conține conservanți și coloranți, care sunt dăunătoare, și apariția în mod constant de mestecat individului în cele din urmă începe să se irita.

De aceea cumparare CUD, fericit de a mesteca dupa ce mananca doar o perioadă scurtă de timp și aruncări. Pachetul obișnuit ar trebui să dureze timp de 3-4 zile, astfel încât să nu-l abuzeze.