Cum de a aduce ordine în stomac după naștere

După întoarcerea de la spital și puțin vin să se noi experiențe, emoții și rolurile pe care le aruncau o uita în oglindă. Ce este? În primul rând, este neobișnuit să se vadă fără o burta rotundă, și în al doilea rând, este absolut nu arata ca punct de vedere estetic, cum ar fi ceva care ar trebui să fie numit „abdomen plat înăsprit.“ În cazul în care talie a fost plecat? Ce să fac? Cum de a aduce stomac în ordine și a scăpa de vergeturi? Vă vom spune despre procedurile complexe, care sunt destul de eficient și rapid aduce stomac în ordine.

Deci, lucruri pe care cele mai multe femei care dau nastere zona de burta arata neatractive - burta iese mult, pielea acoperită cu vergeturi, de multe ori flasc și flexiune. Ce-ai aștepta? Corpul tau timp de 9 luni de sarcina a suferit schimbări uriașe!

Lupta pentru un stomac elastic și strâmt ar trebui să fie cuprinzătoare, deoarece chiar și cele mai bune și cele mai scumpe tratamente de înfrumusețare nu va da un rezultat pozitiv atunci când mușchii abdominali sunt slabe. Fizică de sarcină necesară! Fără ea nu poate fi un rezultat pozitiv! Prin urmare, vom combina exerciții fizice și următoarele sfaturi pentru a aduce stomac înapoi la normal!

• După naștere, chiar și 2-2,5 luni ar trebui să poarte chiloții talie sau un bandaj special postpartum. Dobândi un astfel de atribute în timpul nostru nu există nici o dificultate. Ei nu numai că „forțat“ în zona stomacului să fie în formă bună, dar, de asemenea, reducerea și eliminarea durerii, care de multe ori deranjat tinerele mame înapoi.
• spălătură de zi cu zi revigorează și împrospătează, ajută la întărirea vaselor de sânge, să consolideze toate procesele metabolice din organism, pentru a îmbunătăți circulația sângelui. În timpul duș, freca corpul, în special zonele cu probleme cu o perie rigidă, burete sau mănușă.
• Masaj - un mod eficient de a aduce stomac pentru a da elasticitate, fermitate și elimina laxitate. Masaj efectuat lent, într-o mișcare circulară cu mâinile, în timp ce încerca să meargă într-un cerc mai larg, ca și în cazul în care colectarea limfei la plexul solar. După un pic aplecat în față să burtă sagged ușor. Suntem strecurat presa și pentru a obține pad grăsime. Sunteți perna și începe să împingă ușor palmele. Aceasta crește fluxul de sânge, stagnare slăbit, celulele adipoase distruse. Masati completarea cursei de calm sensul acelor de ceasornic.
• Un alt mod eficient - pentru a freca în piele a uleiurilor esențiale abdomenului, mai degrabă compuse în mod corespunzător amestec de ele. Ia ulei 1 linguriță de migdale (sau germeni de grâu sau de jojoba) și se amestecă cu 8 picaturi de lavanda (mandarină, rozmarin, lemn de trandafir).
• Nu neglijați și măști pentru burtă, probabil ați dori să-și recapete forma lor anterioară? Gătit masca de drojdie. Pentru aceasta avem nevoie - 4 linguri crema de conținut crescut de grăsimi în ele creștem 15 grame de drojdie de bere uscată. Când drojdie diverge ușor, se adaugă 4 linguri de miere, lichidul dorit. Lasă timp de 20 de minute. Masca rezultată este aplicată pe abdomen. Vei observa cum va trage împreună pielea, hrănește-l și de a stimula circulatia sangelui.

Cunoscut pentru mulți și foarte eficiente masca de miere: după o baie în zona stomacului abur am pus miere, și apoi încercarea de a conduce vehicule sacadat pat. În această procedură, multe avantaje - saturarea pielii cu vitamine și microelemente, purificare, cresterea fluxului sanguin, tonifiere. Toate acestea într-un timp scurt va ajuta sa scapi de burta atarnand.

Cafea -glinyanaya Masca de celulita si gras se pliază: se amestecă zaț de cafea cu argilă albastră și se adaugă un pic de apă minerală. Cafeina - descompune grasimile si argila afiseaza excesul de lichid din țesutul subcutanat.

După masca, puteți utiliza un exfoliant, de asemenea, pregătit propria lor. Se amestecă sare la fel de mare comună, piper negru, scorțișoară și ulei de măsline. O astfel de exfoliant stimulează fluxul de sânge și curăță pielea.

costum frecat și, de asemenea, zdrobit într-o rasnita de cafea fulgi de ovăz amestecat cu miere lichidă. Acest exfoliant este foarte eficient doar după baie.