Cum consumul de carne de potența

Bine ai venit! Recent, am decis să-și piardă unele greutate. În primul rând, am renuntat la consumul de carne. Și acum, după trei săptămâni, am observat o deteriorare a potență. Sunt carne și potență atât de strâns legate?

răspuns expert

Buna ziua! Într-adevăr, carnea corpului de sex masculin este necesar, acesta este un produs vital. Datorită produselor din carne care conțin zinc, testosteron are loc în menținerea normală. Datorită cărnii în organism se încadrează în proteine, grăsimi și carbohidrați, precum și minerale și vitamine. De asemenea, la utilizarea de carne alocate sucului gastric, o reducere a nivelului de colesterol. De aceea, carnea și potența legată în mod direct.

Cu toate acestea, pentru a putea beneficia de carne a fost pentru potență, este necesar să se respecte anumite reguli. Nu este necesar să mănânce fast-food, deoarece efectul va fi contrar, deoarece organismul va crește nivelul de hormoni feminini.

Meniul nu ar trebui să fie un exces de carne, ca din cauza acestei pierdut de calciu si sistemul urinar este supraîncărcat. Un număr mare de proteine ​​pot fi utilizate numai dacă există o activitate fizică. În cazul în care stilul de viață inactiv, zilnic 50 de grame de carne este de ajuns. Dacă în mod constant overeat, nu va crește doar greutatea, dar, de asemenea, dispar libidoului. În medie, carnea ar trebui să fie consumate de trei ori pe săptămână.

Mai mult de carne utilă este coaptă sau aburit, nu mananca de multe ori carne la grătar. Tratamentul termic trebuie să fie minim.

Carnea nu ar trebui să fie recongelat, deoarece pierde nutrienti, este imposibil să-l dezghețați în apă.