Cum a făcut cifra de Christina Aguilera pentru anul

De-a lungul ultimilor ani în exteriorul Christina Aguilera (Christina Aguilera) schimbare de bun venit: după nașterea cântărețul a început să câștige în greutate rapid. Și, deși în interviuri Aguilera a susținut că e confortabil într-un corp luxuriant“, de fapt, așa cum a susținut prietenii ei apropiați, ea a fost la dureri pentru a scapa de kilogramele in plus. Și ea a reușit încă!

Exact acum un an, la aceeași ceremonie, cântărețul sa uitat mult mai rău, și motivul pentru care acest lucru a fost in greutate in plus, de la care cantaretul scapa cu succes tot timpul. Apropo, anul trecut, intr-un interviu cu revista americana Christina Aguilera norocos a spus: „Am fost întotdeauna prea slab, iar acum se bucură de faptul că am o parte remarcabilă a corpului - cum ar fi solduri si piept. Îmi place să arăt clivaj mea. " Toate femeile pline Christina a dat un sfat: „Dacă vă place să fie așa, atunci ar trebui să lumineze doar în sus încrederea în sine.“ Evident, steaua încă și-a revizuit opinia și ferm se trase împreună.

Se spune că motivul pentru care acest lucru a fost relația noul cântăreț cu noul ei iubit Matthew Rutlerom (MatthewRutler). Desi iubitul Aguilera destul ca rotunjimea ei, cantaretul a fost încă determinat să piardă în greutate pentru a începe o nouă etapă a vieții ei într-un mod nou. „Christina se aduce în ordine și să piardă în greutate, deoarece acestea sunt cu Matt căsătorim în această vară - a spus Showbiz Spy este unul dintre prietenii cantaretului. - Ea vrea să facă o casă de vacanță puțin cu puțină fanfară. Ca o nuntă în sine, ea a decis să se stabilească forma și simt o mare cu greutatea de 56 de kilograme, cu o înălțime de 156 cm. Ea este gata să înceapă o viață nouă, cu un nou corp superb! "

În scopul de a pierde in greutate, Aguilera a trebuit să muncească din greu. Ea a abandonat complet de produse periculoase, merge la un regim alimentar echilibrat. Alimentația corectă este completată de formare periodică sub îndrumarea guru de fitness personale și cursuri de yoga.

Hollywood-ul de frumusete ziua incepe cu o plimbare si jogging timp de 20-30 minute, care servesc kardiorazminkoy ei excelent. De cinci ori pe săptămână timp de 90 de minute Kristina este angajată în sala de sport și nu se teme de puterea de formare cu greutăți suplimentare de la 3 până la 10 kg: ele ajuta pentru a face corpul elastic și se potrivesc. Și pentru a realiza rotunjime sexuale, care este atât de mândru de steaua, ea face exerciții pentru presă, genuflexiuni, flotări, plamini la 300-500 de ori mai multe abordări, practic, oferindu-vă o pauză.

Dieta Christina Aguilera, pentru care ea este atent, este compus în principal din produse proteice, legume proaspete, fructe și fructe de pădure. De exemplu, pentru micul dejun stele preferă să mănânce un ou fiert sau ouă și legume bruiate sandwich-uri cu pâine din grâu integral. Pentru masa de prânz și cină, are cele mai multe ori piept de pui, pește slaba sau legume salata de fructe de mare, fara sos, ci ca o cântăreață complace se gustarile legume crude și fructe sau o felie de branza degresata, și, uneori, permite el însuși să bea un pahar de vin roșu.

Ați descoperit o greșeală? Anunță-ne o eroare, evidențiați și apăsați CTRL + Enter