Creșterea în greutate, ABC Culturism

Cordially vă urez bun venit, draga mea! După cum probabil știți, vineri ABC-ul proiectului culturismului am dedicat pâinea de zi cu zi, în special, astăzi vom continua, sau mai degrabă complet (încă ar dori să aibă :)) două serii de articole despre nutriție pentru a obține masa musculara. În cursul massonabora noastre saga vom discuta despre strategia, să ne uităm [...]

Respectele mele, lucrătorilor și truditori! Potrivit tradiției, vineri, am demonteze întrebări nutriționale, așa că va fi astăzi, și vorbim despre produsele alimentare pentru un set de masa musculara. În notele de curs ne vom uita la mecanismele de hipertrofie musculară și știu, din cauza ceea ce cresc, ia în considerare diferite strategii massonabora și, în concluzie, vom prezenta un plan concret de a se crește [...]

Toate căciuli, tovarăși! Astăzi ne vom ocupa de tinerii doamnelor noastre, ci mai degrabă crearea formelor lor delicioase. Dupa ce a citit fiecare know - how să câștige în greutate fată, și nu va fi greutatea inform, și o plinătate plăcută și un corp frumos. Ne vom uita la nutriție, exerciții speciale și generaliza instrumentele noastre massonabornye, derivând un plan clar și concret la [...]

Bună ziua, doamnelor și domnilor! Acest articol dezvaluie seria note de proiect dedicat la întrebarea - cum să câștige masei musculare? Acest subiect într-adevăr excită mintea iscoditoare aproape oricine care a trecut vreodată pragul sălii de sport. Este nevoie de luarea în considerare mai atentă, și, prin urmare, să-l studieze, vom lua mult mai mult decât timpul de obicei. Deci, vom dezvolta treptat cele trei [...]