costum de curse de schi

Deci, argumentele pro și nu să cârlig nimic până să înceapă într-un costum de pe partea de sus a încălzit și pe pista nu este rece)) Da, și curse în particular - nu am văzut încă))
Ai încredere un profesionist - a pus. Thermo este diferit, nu există pur și simplu de deviere de umiditate, și se încălzește. Lenjerie de corp cu vindstopom pus pe cursa, ca și pe modul în care organele vitale în jos pot îngheța. În geruri severe și două seturi de haine purtate

Ai încredere un profesionist - a pus. Thermo este diferit, nu există pur și simplu de deviere de umiditate, și se încălzește. Lenjerie de corp cu vindstopom pus pe cursa, ca și pe modul în care organele vitale în jos pot îngheța. În geruri severe și două seturi de haine purtate

Mulțumesc.
Să învățăm din greșelile noastre, asculta sfaturi și pentru a câștiga experiență.
PS: dimineața, Peter a aratat - 3.5 :)

De atunci Petru, în suburbii mai rece.
PS: termos cu ceai și ciocolată însăila

Termos suntem mereu cu voi;).
Fetele, multumesc pentru sfaturi și critici.

floare: Că foarte mult, după cum îmi amintesc. nostalgiyayayayaya
Mult noroc @@@@

Eu nu spun așa, atunci neterminat :)) Ma imbrac in functie de T, și -10 nu rochie nimic, uneori congela până la -15 purtau pantaloni scurți sau ciorapi; și când am fugit la termuhi vindstopom nu a fost, din păcate :( am de modă veche
Nu a fost :) Am avut un set de 4 perechi de pantaloni :)) 2 pantaloni sudoare subțire, 2 lână. Combinat, în funcție de temperatura :) Si pe partea de sus - tricouri, pulovere subtiri, hanorace.
Da, desigur, este un păcat! Cu vina nu este închiriat, era necesar să se insiste asupra faptului că, în termen de warm-up. Ei bine, ce-a făcut. Sper că fiica mea nu a wow înghețat. Toate comentariile voi lua în considerare pentru viitor.

Ar putea jambiere sub pantaloni normale de uzură.
Ca fiica a fugit. )

Nu a fost :) Am avut un set de 4 perechi de pantaloni :)) 2 pantaloni sudoare subțire, 2 lână. Combinat, în funcție de temperatura :) Si pe partea de sus - tricouri, pulovere subtiri, hanorace.

Ar putea jambiere sub pantaloni normale de uzură.
Ca fiica a fugit. )

A fost :)) Despre diferența de climă, atunci am prins cu
Ei bine, sobsno toate și de a face și incidental, poddevat identitate pro dacă Pct rece

Și eu încep să „basked“ într-un costum, apoi dezbrăcat, sub curse deja scrise, în timp ce -10 este de obicei ceva dar nu am fugit din Sankt-Petersburg, iar noi nu avem o astfel de umiditate și de vânt: 004: Și costumele au fost necesare ei spun mai mult: 046. soveTskie ca Jocurile Olimpice de la Innsbruck: 001:

Ran 2 km în Pargolovo (pentru un motiv oarecare pe o-timp de 1,5 km în scris 009 .. :)
Așa că jumătate. Acestea sunt poporul nostru, acestea sunt măsurate cu precizie.
Piesa este dificil pentru tineri, uneori ne tren acolo.

Pentru a fi sincer, am crezut că anii 10. Acest mic copil de curse costum nafig nu este necesar

W
Pentru a fi sincer, am crezut că anii 10. Acest mic copil de curse costum nafig nu este necesar

Deoarece nu are nevoie :) Este necesar ca totul la adulți FIFA :!: :)
Copilul încearcă, tinde să arate rezultate bune, schi „bolnav“, așa că de ce nu se deda. Anul trecut, când doar la început, ne-am oprit schiurile și cizme ieftine. Și acum - lucrează tata pentru echiparea tineri schiori :)). Copiii se uită unul la altul - care au un costum, cizme, schiuri, etc, și chiar mai multe fete. Dă-get pe rezultate. :) De fapt, fiica mea de șase luni a fost de economisire pentru un costum, doar am adaugat un pic.

Fost consiliere profesională, iar acum veteranul cross-country schi (dacă vă întrebați).
Dacă există un costum de schi, este o idee bună. Este mai bine să se separe. Dacă nu, hainele ar trebui să încercuiască, dar nu împiedică mișcarea.
Acum, că necesitatea de a purta un costum. Alinierea temperaturilor dau foarte aproximative. Mult depinde de individ, umiditatea aerului, vântul, tipul de teren (lemn, teren), și altele.
Înainte de -8 ° C la nivelul picioarelor (adică partea inferioară a corpului) termic nu poate purta, dar de la -2 ° C, este de dorit să se pună (genunchi) Pantaloni scurte (colanți). Acest lucru va proteja șolduri și nu va împiedica mișcarea.
De la -3 ° C până la -15 ° C - termică.
De la -12 ° C - parbriz termic cu un strat (windstopper).
Vom trece la partea superioară a corpului. Cel puțin un tricou fără mâneci subțire purtat de dorit în orice vreme. Este posibil la -8 ° C
De la -3 ° C până la -15 ° C - termică.
De la -10 ° C - parbriz termic cu un strat (în special pentru fete).
În frig amar poate purta fără mâneci salopeta pe.
Pantofi, în sine, nu ar trebui să fie aproape. O lână sau x / b șosete. În frig amar - acoperă pe pantofi.
În frig, purta căști, sau o pălărie cu căști. Pentru a evita mâinile și a înghețat urechile, ei se pot răspândi unele unguent de încălzire, dar, desigur, nu finalgon. Finalgon sau alt unguent de încălzire poate fi răspândit coapse și spate. Adevărat, după finalgon dificil de a face un duș.
Amintiți-vă că părțile corpului degerate sunt mai sensibile la inghet!
Înainte de -2 ° (-8 ° C) funcționează mai bine în fâșia în loc de o pălărie. B + poate fi rulat fără capace. Capul este bine protejat prin natura. În general, ține cont de faptul că răcirea corpului cheltuiește mai multă energie decât cald.
Protejați-vă ochii ochelari de schi.
Chiar și o parte din propria sa experiență. La începutul antrenamentului până la razogreeshsya întotdeauna teribil de morzla gât. A fost sfătuit să renunțe la esarfa. El a refuzat. gât mai lung nu este ingheata. În general, pentru un schior este întărire foarte important.
Încurajați copilul respira prin nas! respirație nazală dezvăluie toate alveolele plămânilor. Crește rezistenta. Atunci când intensitatea crește și trebuie să respire prin gura, chiar dacă nu face coborâri 5 respirații nas (expirati pe gura).
Și să aibă grijă de gât.

Mulțumesc mult. informații foarte utile.
Pe vreme rece, pentru a proteja gâtul și se confruntă cu un pic pus pe o bandană. obrajii ei au fost sigilate cu bandă adezivă. Cu încălzirea unguente până când experimentul nu va -devochka alergii.
Asigurați-vă că pentru a profita de recomandările.