Copt tilapia, rețetele favorite

tilapia înăbușit

Acesta a fost inițial un pește african a fost în cele din urmă reprodus și în Europa. tilapia coapte obține destul de grăsime și un gust incredibil de delicat. Tocana-o pentru aceasta reteta cu roșii.

ingrediente:
- 550 grame de tilapia,
- Orice verdeață adecvate,
- 1 ceapa,
- Condimente pentru pește,
- 300 de grame de rosii sau pasta de tomate ca o lingură,
- sare,
- puțină apă de fierbere.

Mod de preparare:
1. tilapia cât mai mult posibil pentru a reduce. Se clătește-l. Tilapia se spală cu apă rece.

2. Tăiați în bucăți spălate split de tilapia. Aceste bucăți de pește au nevoie să se prăjește în ulei vegetal. Tilapia trebuie să fie acoperită cu o crustă aurie. Ar trebui să fie de aproximativ trei minute.

3. Se diluează cu apă clocotită fiert pasta de tomate. Pune tilapia prăjite în cratiță de dimensiuni medii.

4. Se toarnă întreaga pasta de tomate pește diluat. Dacă utilizați în loc să o pasta de tomate, apoi au nevoie pentru a elimina pielea de sus.

5. Fierbeti sos de tomate cu condimente telapiyu durează aproximativ cincisprezece minute. Verzii adăugat să pescuiască pentru câteva minute înainte de tigaia de pe foc planificat. tilapia Fiert da un pic să stea înainte de servire. În acest timp, gustul de pește iahnie va deveni mai intensă.

Tilapia coapte în cuptor