Copilul nu are pofta de mancare

Notă. în primul an de viață, atunci când toată lumea încearcă să urmeze cu strictețe toate recomandările medicului, alăptarea, apetitul copilului, de obicei bun. Cu toate acestea, primele dificultăți pot apărea în acest timp cu introducerea de alimente complementare. Dacă nu-i avertizeze, pentru a dezvolta un apetit lent în viitor.

Un copil nu poate primi alimente complementare, cum ar fi piureul de legume. Folosit pentru a obține o grosime dulce (lapte matern, amestecuri, sucuri) sunt reticente în a încerca-l sărate piure de legume greutate. Recurgerea la trucuri: să ademeni pe stomacul gol, la începutul hrănirii. În cazul în care copilul refuză cu încăpățânare, scuipat, au ceva timp pentru a se amesteca cu dieta cu supa de varza, pe care îi place, piure de fructe, de exemplu, și reducerea treptată a cantității de suplimente de „aromă“.

Uneori, copilul refuză să mănânce cu o lingura, va necesita cu siguranță un aliment lichid și o sticlă. Perseverează, nu se stabilească pentru „starea“ lui și să nu fie distras cu jucării. E în regulă, dacă nu mânca parte. Dar pentru următoarea alimentare foame.

Poate afecta apetitul si dentitie. Dar, de obicei, nu durează mult: după apariția următoarei apetitul dinte recuperează. În acest moment, cele mai multe pot fi date pe care copilul mănâncă cu plăcere, pentru a găti alimente mai lichide. După un an de un copil poate mânca prost, nu contează dacă sunt pregătite feluri de mâncare, monotonă și doar fără gust. Intreaba-te, ai face cu plăcere este ceea ce da copilului tau? Dacă nu, ce vrei de la un om mic!

Ei bine, este destul de rău dacă principalul „atu“ de părinți sunt persuasiune și de divertisment. Pentru acești copii, există o încălcare persistentă a poftei de mâncare, deoarece atenția este complet schimbat la jucării, cărți, povești, și chiar în întregul circ. Secreția de sucuri digestive brusc frânate, digestia se deteriorează.

Cu toate acestea, ce putem face acest lucru este imposibil să prostit- aspirații ale unor părinți furioși hrănesc copilul violent. În cele din urmă atinge un singur reflex negativ la alimente consacrat definitiv.

Fii înțelept, clarvăzătoare! Repels lingura copil, spune „nu doresc să“ dor de această hrănire (dacă mutați-l în timp, și apoi da copilului o parte normală. Un pic de răbdare, iar această tactică este sigur pentru a aduce succes.

Pierderea temporară a poftei de mâncare poate avea loc în cazul în care un copil este bolnav o boală acută. Atunci nu insista ca el a mâncat tot ce înseamnă toate. Aceasta poate provoca greață, vărsături, supărat scaun. Să bem un pic mai mult, mai ales la o temperatură ridicată, și, alimente semilichide brichetă. Pe o dieta este util să se consulte cu un medic. Kid a pierdut in greutate in timpul bolii sale? Nu vă faceți griji: cu recuperare apare pofta de mancare. Principalul lucru nu este de a forța! Lasă-l să mănânce mai multe fructe, legume, fructe de pădure, băuturi sucuri delicioase.

Considerabil mai multă atenție trebuie acordată copiilor rămase în urmă în dezvoltarea fizică și de multe ori bolnav. Scăderea poftei de mâncare ele tind să fie stabile, și pentru a ajusta puterea este dificilă. În cazul în care un copil este bolnav timp de un an și mai mult de patru ori SARS, ea deja poate fi atribuit acestui grup nefericit. Cei care se aplică aceasta, anemie de multe ori marcată, cariilor dentare, pierderea in greutate, gusa, mai ales dacă sunt tratați cu antibiotice. Aceste modificări patologice conduc la faptul că procesul de aspirare este perturbat de proteine, grăsimi, vitamine, minerale, și, ca rezultat reducerea rezistentei organismului.

recomandări

Ce se poate sfătui în acest caz? În primul rând, nutriție adecvată, dar numai pe fondul modul corect. Copilul are nevoie de mai mult pentru a fi în aer liber, a muta mai mult. Alterarea copii și au nevoie să se relaxeze un pic mai mult, înainte de a pus noaptea, după ce a crescut în dimineața, ei trebuie să doarmă în timpul zilei.

Și au nevoie. Am rade mult, de multe ori să fie într-o stare de spirit buna. La un moment în care copiii recupera de la raceli lor, persoanele în vârstă nu ține mult timp pe bedrest, și copiii de multe ori să ia pe mâinile sale, se joace cu ei.

În ceea ce privește produsele alimentare - o multime de vitamine si minerale. Aportul caloric trebuie să fie corespunzătoare vârstei. Este deosebit de important ca organismul primeste proteine ​​animale zilnic cu cel puțin o jumătate de litru de lapte sau iaurt, iaurt, acidophilus. Asigurați-vă că - brânză de vaci!

Copiii de la unu la trei ani poate fi administrat zilnic, timp de 40-60 de grame de brânză proaspătă, mai starshim- de 50-100g. Monotonitatii nu a fost, se amesteca branza de vaci cu iaurt, sucuri, fructe proaspete ras pentru cheesecakes bucătar senior, găluște, caserole.

Surse complete belka- carne, păsări de curte și organe. Ele sunt bogate în săruri de fier, fosfor, potasiu, vitaminele din grupa B. Pește pe proprietățile sale nutritive din carne echivalentă în afară este mai ușor de digerat. Mai bune pentru a oferi copiilor lean: pestele gras, ei nu tolerează. Dieta copiilor mici ar trebui să fie zilnic 60-70 de grame de carne și pește 20-30g, senior-100-150 grame de carne și 50-70 de grame de pește. Desigur, puteți da un copil o zi numai carne sau numai pește, dar numărul lor apoi să fie mărit în mod corespunzător.

Pentru mare valoare de alimente dietetice includ ouă. Acestea sunt mari usvaivayutsya- la 96-97%. Ouăle sunt bogate în fier, calciu, fosfor, multe vitamine. În fiecare zi, de două, de trei ani, copilul poate da 1/2 din ou (sau un ou la fiecare două zile), mai starshemu- nu mai mult de unul.

După cum știți deja, alimente pentru copii cu apetit scazut, nu ar trebui să fie supraîncărcat cu grăsime. Cu toate acestea, ei au nevoie pentru a reduce copii crește rezistența organismului. Doar nu te dus de val! Copil de la 1 la 3 ani suficient de crema de 15-20 g și 5-6 g de ulei pe zi. copiii preșcolari poate fi dat de unt la 25-30 g, și rastitelnogo- până la 10 g, respectiv, studenților 40-50 și 15-25 de grăsimi A refractare, indigeste (carne de oaie, carne de vită, carne de porc) sunt cel mai bine evitate.

Carbohidratii (principala sursa de energie), copilul primește de la cereale, zahăr, fructe și legume. Normele sunt de asemenea importante aici. De exemplu, zahărul este foarte bine absorbit, îmbunătățește gustul alimentelor crește absorbția altor nutrienți. Dar un exces de ea este dăunătoare pentru corpul copiilor! Cantitatea totală de zahăr în dieta de zi cu zi a sugarilor și a copiilor preșcolari trebuie să fie mai mare de 50-55 g, 60-45 g shkolnika- (compară această rată cu numărul de bomboane și ciocolată pe care copiii mănâncă alți părinți „compasiune“.)

Mai ales pe paste. Notă, ele au o mică valoare nutritivă. Numărul total nu trebuie să depășească 30-35 g pentru sugari și de vârstă preșcolară și 45-50 g pentru elevi. Se prepară mai bine Kashi rar grișul și hrișcă, ovsyanuyu- de multe ori.

Am vorbit deja despre legume, fructe si boabe: acestea ar trebui să ocupe locul de cinste pe masa copiilor bolnavi frecvent și debile. Da, copiii înșiși rareori obiecta: este delicios!

Cu toate acestea, importante și proprietăți vindecătoare ale fructelor și legumelor

Astfel, morcovi, mere, pătrunjel, dovleac, dovlecei bogate în pectină capabil să se umfle, formând o masă în vrac în intestin, intestin bune de curățare și elimină diverse substanțe nocive și microorganisme.
Quince, pere, afine, Rowan, rodii, Dogwood bogat in taninuri, cu un dezinfectant și acțiune antiinflamatorie.
Usturoi, ceapă, pătrunjel, mărar, țelină, păstârnac, tarhon, coriandru contin volatile, cu miros specific și are o acțiune antimicrobiană pronunțat.

Efectuarea dieta specifice unui copil care suferă de lipsa poftei de mancare, slăbit și de multe ori bolnav, este important să se asigure că el a mâncat de bună voie, fără constrângere.

Inainte de masa, da copilului tau un pic de suc acru, care poate starni apetitul, cauza salivație. Alte opțiuni: o bucată de hering, varză acră, murături sau roșii.

Supa ar trebui să fie un pic, în caz contrar, copilul poate refuza mâncăruri pline și nutritive. Uneori este mai bine pentru a da (după o cantitate mică de suc sau bulion) este al doilea curs! Să în primul rând să mănânce carne sau pește, și garnitura poate și se lasă. alimente solide poate să bea suc, solduri bulion, ceai fara zahar. De asemenea, îmbunătățește digestia și crește pofta de mâncare.

organizație importantă și foarte alimente. Cook a variat, nu dau în timpul zilei aceleași feluri de mâncare. Serviti Frumos tabel: în primul rând, oferă copilul un pic, crescând doza numai dacă el dorește. Amintiți-vă că produsele alimentare trebuie să fie suficient de concentrate și nutritive. Este mai bine să dea mai puțină pâine, terci, supa, dar asigurați-vă că copilul a primit toate rata de bazându-se carne, pește, brânză, ouă. Dacă el mănâncă în mod regulat mai puțin a regulilor, de multe ori hrănire, distribuirea alimentelor pune pe 5 sau 6 doze. Cu toate acestea, intervalele dintre mese nu trebuie să fie prea scurt (aproximativ 3,5 ore după lapte blyuda- 3:00).

Și una, dar foarte important. Încurajați copilul să se așeze la masa relaxat, într-o stare de spirit buna, nu obosit și excitat. Apoi, mâncarea va avea loc într-o atmosferă calmă. Nu romps înainte de prânz sau cină, care inhibă secreția de sucuri digestive! Nu poți întrerupe brusc jocul interesant al copilului și imediat l-au pus la masă, este, desigur, nu-l place, și va fi capricios, să refuze. Aproximativ 15-20 de minute înainte de mese îl distrage atenția de la joc, îndreptați-vă atenția (spălați-vă pe mâini, pune masa), în general, de a crea o anumită stare de spirit. Este merită să spunem, de exemplu, ce fel de mâncare preparate gustoase mama sau bunica astăzi ca cotlet arata frumos, miroase bine. În cazul în care copilul are încă o atitudine negativă față de cina viitoare, cea mai frumoasă fază masa timp de 20-30 minute. Să terminăm este abandonat în timpul jocului. Sau citiți și apoi din nou la apel de masă.

Unii copii mananca rău în dimineața, micul dejun în cazul în care acestea sunt puse imediat dupa trezire, atunci când au fost somnolență și letargie. Dar este suficient pentru a face toate exercițiile de dimineață, împreună, să ia tratamente de apă, uneori, permite un pic joc. După aceea, de regulă, există poftei de mâncare.

Și, desigur, hrănire și de seniori și juniori, nu te iritat, cicălitor și ocară, dacă ceva pe stânga placa. Dar, dacă au făcut față cu porțiunile propuse - să fie sigur de a lăuda. Nu apar niciodată în fața copilului anxietatea, nu vorbi cu el despre apetitul lui săraci, atitudinea negativă față de acest lucru sau că produsele alimentare: copiii în viață obișnuiți cu astfel de conversații vor fi irascibil și refuză să mănânce.