Copii fericiți înainte de naștere și după, cum să dea naștere fără lacrimi și epiziotomii

Acasă »În așteptare pentru barza“ Cum să dea naștere fără lacrimi și epiziotomiei?

Altă zi am ajuns aici este o scrisoare:

Bună, Elena. Am fost însărcinată pentru a doua oară. În prima naștere am făcut-o epiziotomie. Dacă aș putea evita de data asta?

Și aceste întrebări am intrebat destul de des, am decis să lumina subiectul mai detaliat pentru toți.

Epiziotomia (o incizie) - este o incizie chirurgicala a peretelui posterior al perineului si vaginul femeii pentru a se evita pauzele arbitrare și leziuni copilului.

Șansa de a da naștere, fără o tăietură în a doua naștere, desigur, există. In practica mea au existat aproximativ o duzină de astfel de cazuri. Dar nu contează, ai oa doua naștere sau în primul rând, despre cum să se pregătească pentru mușchii perineali naștere este important să se cunoască pe mama insarcinate. Și apoi totul depinde de tine, pe dorința de a lucra în acest sens.

Mai întâi trebuie să înțeleagă de ce face o epiziotomie. Indicațiile pentru că sunt următorii factori de risc:

- Inelasticitatea țesutului perineu. Cel mai adesea determinat deja în procesul de naștere, atunci când este prezentat capul copilului. Și trebuie remarcat faptul că, în travaliu prematur elasticitatea țesutului perineu este mult mai mică decât la naștere la timp.

- cap mare al copilului. Acest lucru poate fi determinată și înainte de livrare, mai aproape de data prevăzută.

- livrare rapidă. Dacă nașterea este prea repede, atunci probabilitatea de fracturi la femei este mult crescut. Prin urmare, în astfel de cazuri, de multe ori face incizia.

- încercări incorecte. Dacă o femeie este prost incordare sau moașa ascultă rău, atunci sunt șanse ca va face o incizie este mult mai mare.

- Hipoxia copil în perioada fertilă în jos. Aici, cum se spune, scopul scuză mijloacele. Dar problema cel mai des apare atunci cand o femeie se comportă în mod corespunzător în perioada de lagăr în jos atunci când există o elasticitate proastă a mușchilor sau a capului mare al copilului, sau în cazul în care există rețea de sârmă ghimpată din cordonul ombilical.

Toate acestea pot fi evitate prin pregătirea mușchilor pentru naștere și înțelegerea ce greseli nu ar trebui să fie permisă în momentul oricăror încercări.

Pentru a începe, să vorbim despre formare.

Ceea ce trebuie făcut pentru a pregăti mușchii intime pentru naștere?

Vreau să se concentreze pe 3 etape principale, prin care muschii devin elastice si poate fi intinsa suficient pentru nastere a plecat fără pauze și tăieturi.

1. Putere. Este constructor al corpului si corpul copilului. Prin urmare, acestea sunt legate de aceasta, în mod responsabil posibil. Nu manca prea mult, încercați să maximizeze produsele alimentare a fost variat. Acest lucru va oferi corpul cu vitamine esențiale și oligoelemente. În ultimele luni de sarcină elimina proteine ​​animale si aportul ridicat de calciu. De asemenea, până la sfârșitul sarcinii nu este în valoare de suplimentare pentru a bea vitamine. În cazul în care mâncarea a fost variată, ai acumulat destul de ei. Încercați să excludă dulciuri și copt, ele conduc adesea la sturz și infecții similare, care, la rândul său, face țesutul perineului și vagin pierde și inelastice.

La putere, aș binevenite, de asemenea transportate activele naturale speciale - uleiul de luminita de seara. Acest ulei - o sursă bogată de acizi grași polinesaturați și alți nutrienți, care pregătesc colul uterin pentru naștere și de a face o flexibilitate musculare pelvine.

Încercați să evitați recepția excesivă de preparate, cum ar fi un aktovegin. Acest lucru este valabil mai ales la sfârșitul sarcinii, deoarece acestea promovează creșterea în greutate rapidă la copii, ceea ce face dificilă nașterea sa.

De asemenea, vă recomand să mergi la un homeopat (dacă este disponibilă), și bea unele remedii homeopate, care s-au dovedit cel mai bine.

2. Exercitarea. Importanța de exercițiu, cred că ai auzit de mai multe ori. Dar este important nu doar să știe ce trebuie să facă și să știe ce și ce fel de exercițiu va ajuta la evitarea o epiziotomie sau lacrimi.

Societatea modernă impune, în principal, sedentar. Acest loc de muncă sedentar, și o mașină privată, și Internet, care ne permite să rezolve o mulțime de întrebări, fără a lăsa acasă. O stea toată ziua draga femeie este foarte muschii care sunt direct implicate în naștere. Presiune constantă și prindere acesti muschi duce la fluxul de sange saraci in ele si hipoxie, cauzand elasticitatea lor scade.

Din moment ce exclude stilul de viață sedentar complet poate fi foarte dificil, este necesar periodic pentru a oferi relaxarea mușchilor și crește circulația sângelui în zona pelviană. În acest scop, se întinde de exerciții adecvate, cum ar fi ridicarea picioarelor în lateral, sau de a exercita „Butterfly“. Există exerciții speciale pentru a îmbunătăți elasticitatea musculaturii perineului - este exerciții Kegel. Despre Le-am scris a fost mai mult în articolul „5 exercițiu de o zi, care va ajuta să dea naștere cu bucurie.“

Și nu uita plimbările, restabilesc, de asemenea, fluxul de sange si elasticitatea musculara. Iarna - cel puțin 1,5 ore și vara - cel puțin 2,5 - 3 ore.

3. Maseaza perineu. Această procedură, deși nu destul de ușor și nu foarte plină de satisfacții, dar este foarte eficient. In practica mea existau mame care făceau masaj pentru a 30-a săptămână de fiecare zi și a dat naștere, fără o pauză, deși în două dintre aceste copii la nastere cantarit mai mult de 4 kg.

Maseaza perineul poate începe să facă înainte de 30 de săptămâni, dar va fi suficient pentru a efectua o dată pe săptămână până la 20 de săptămâni, după 20 de săptămâni, puteți merge la de 2 ori pe săptămână, iar după 28 de săptămâni pentru a face a doua zi. Dacă începeți să efectuați un masaj, chiar și în al doilea trimestru, o faci în fiecare zi poate fi doar al 35-lea săptămână.

Pentru masaj, veți avea nevoie de mănuși sterile, precum și orice uleiuri naturale: musetel, ulei de migdale, ulei de gălbenele, și - preferatul meu - ulei de germeni de grâu. Este de asemenea posibil să se utilizeze un ulei convențional sau de măsline, dar pasteurizat anterior într-o baie de apă.

Procedura se face cel mai bine după un duș. Purtarea mănuși, trebuie să uzi degetele în ulei. Atenție! Nu degetele de mac într-un castron de ulei, și se toarnă pe degete, astfel încât să puteți utiliza din nou uleiul.

În primul rând, fac un masaj extern al mișcărilor circulare moi perineu și labia. Apoi, trece la un masaj intern. se toarnă din nou ulei pe una sau două degete și introduceți superficial (o falanga) în mijlocul vaginului. Apăsați în jos pe peretele interior al vaginului și țineți degetele în câteva secunde, la un intepaturi mic (furnicături nu foarte plăcut, dar este cel mai eficient). Deci, trebuie să meargă în jurul cercului interior al vaginului, acordând o atenție deosebită perineului (muschii din jurul rect). Masajul se efectuează timp de 5-10 minute. La final asigurați-vă că pentru a încerca să se relaxeze și relaxați-vă.

Urmand aceste trei puncte în formarea dumneavoastră, vă sunt garantate pentru a putea pregăti mușchii, chiar și la o tensiune foarte puternică.

În plus față de formare mușchi specifice, tot trebuie să învețe cum să se comporte în livrare și capacitatea de a se relaxa și de a respira în mod eficient. De asemenea, este important să se asculte moașa și la momentul potrivit, nu mai împingi, să existe în mod corespunzător o naștere a capului copilului.

O măsură foarte eficientă pentru a preveni lacrimi și epiziotomie este o poziție verticală în încercări zadarnice și încercări naturale, fără nici un efort deosebit. Dar acest lucru nu este posibil, în toate secțiile de maternitate și încercări naturale din România, în general, practica este foarte rară.

Eu sincer doresc să se pregătească bine și să dea naștere cu ușurință, fără lacrimi și epiziotomii!