Conspiratie impotriva celulitei

Impactul masajului asupra pielii. Examinat de Julia, Mary St. Petersburg, București. Masaj anticelulitic după livrare. Examinat de către Nadia Petersburg Corectarea corpului. Examinat de către Eleanor GMT Alexander Maseur Maseur pe Valentine Denisov-Melnikov speciale de masaj anti-celulită. Iulia, Nastia București, St. Petersburg. Reducerea volumului de Julia, București. Rezultate masaj Catherine, Peter, o recenzie despre masajul anti-celulita. Veronica, București. Simt de masaj Julia, MSC: Valentin este un foarte bun terapeut de masaj. Încearcă-l!
Arhiva Versiunea

Această procedură ajută la întărirea țesutului conjunctiv în zonele cu probleme. După ei ia un duș și lubrifia crema de piele sau frecare o felie de castravete proaspat.

2. Rularea și mersul pe jos pentru mușchii

Pentru a preveni depunerile de grasime, stagnarea limfă și acumularea apei în țesuturi, la fiecare 2 până la 3 zile pentru a da corpul are nevoie de activitate fizică. Cel mai eficient ciclism, înot, jogging sau mersul pe jos. De asemenea, este util să se angajeze într-o gimnastică specială.

3. Imposibilitatea de a alimente grase

Reducerea consumului de grăsimi animale alimentare care conțin (cu alte cuvinte - carne). Baked și tocane prăjiți preferat. Nu te dus departe cu ciocolata. Mezeluri, hot dog, hamburgeri și alte fast-food ar trebui să fie exclusă în totalitate.

4. Masaj - cel mai eficient instrument impotriva celulitei

Această procedură este cea mai eficientă în lupta împotriva celulitei și centimetri în exces. Masaj normalizează procesele metabolice din organism, stimulează circulația, firmele volumul, îmbunătățește pielii și elimină celulita. Se recomandă, de asemenea, auto-masaj.

5. argilă terapeutică și mușețel

Creșterea elasticitatea pielii și ajută la eliminarea umflatura folie specială: se amestecă argila de vindecare cu extract de mușețel cald pentru a obține o pastă moale, se aplica in zonele afectate de celulita, lasati sa se usuce. După 20 de minute se clătește cu apă caldă.

6. Salata de varza frumusete

De multe ori includ în dieta ta varza proaspata, care ajuta la arderea grasimilor si elimina excesul de lichid și, prin urmare, ajută în tratamentul celulitei.

7. mitt masaj uscat

Ar trebui să fie procedura obișnuită este la fel ca spalatul pe dinti.

8. Aerul proaspăt și mișcarea eficientă a celulitei

Dacă ne petrecem mult timp stând, și respirația noastră superficial, circulația se deteriorează. Acest lucru produce acid, care inhibă metabolismul. Fa-ti timp pentru o plimbare!

9. fructe în loc de zahăr

Înlocuiți zahărul rafinat, produse de patiserie și prăjituri cu fructe. Ei activează digestia, pentru a îmbunătăți metabolismul, contracarând formarea de zgură.

10. Utilizarea unui duș de contrast

Aceasta ajută la îmbunătățirea microcirculației sângelui in tesutul adipos. Duș muta capul în direcția picioarelor la inimă, termina turnarea procedura de apă rece.

11. Masaj furnicătură - trateaza celulita

Modul dovedit de a lupta celulita! Sub influența acestei proceduri, părțile corespunzătoare ale corpului fardul de obraz, ține cald, și înseamnă că fluxul de sânge este îmbunătățită în ele. La finalul masajului, aplicati crema de piele.

12. În feluri de mâncare din meniul de cartofi

In mod surprinzator, cartofii face pielea mai elastică: conținut în cartofi de potasiu din corp fluid. Cu toate acestea, acest lucru nu se aplică la cartofi prăjiți și chips-uri.

13. Vitamina C - în fiecare zi

Pentru a consolida țesutul conjunctiv și de a îmbunătăți elasticitatea necesară aportul zilnic de vitamina C, 50 g de ardei roșu, 50 g de coacăz negru sau trandafir infuzie șolduri din 25 g de fructe uscate acoperă doza zilnică necesară de vitamine.

14. ceapa - praz distrugator de grăsime

Legume bogate in fier, magneziu si calciu - substante care descompun de grăsime. Mai mult decât atât, prazul conține uleiuri esențiale, promovează digestia și care duc afară lichid din organism.

15. lucru intestinului regulate

Este foarte important pentru metabolismul normal. Evitați constipație: Mananca alimente bogate in fibre (fructe și legume), face plimbări de zi cu zi.

16. Confruntarea cu stresul

Când vă confruntați cu orice stres emoțional, anxietate sau emoție, organismul reactioneaza la reactiile excesive de oxidare. Ca urmare, încălcări și alte procese biochimice, și în spatele lor - funcția de țesuturi. Prin urmare, stresul contribuie la dezvoltarea celulitei.

Apreciat. Laykni, partaja cu prietenii, trimite la pagina lor:

Doar citit: 15949