Consecințele insomnie
În cazul în care o persoană este privată de somn timp de 7 zile, începând din ziua a 5 există un risc ridicat de a muri din cauza lipsei de somn - de exemplu, de la un atac de cord, ca urmare a halucinații. Asta e modul în care oamenii - trebuie să recupereze din documentele de zi cu zi. În timpul somnului, activitatea mintii subconstiente este implicat în mod activ, există o prelucrare a informațiilor acumulate în timpul zilei.
muschii corpului se relaxeze, organele interne în liniște ocupat cu funcționarea lor, conștiința este oprită. De ce este important să meargă la ore necesare, un somn adecvat, și, în orice caz, nu te priva de somn pentru o lungă perioadă de timp? Acest lucru este ușor de înțeles dacă urmărim ce se întâmplă cu o persoană care suferă de insomnie din diverse motive. Consecințele sunt sumbre ...
Consecințele insomnie
- prima zi
1 zi fără somn - destul de un pic. Cu siguranță vă amintiți o situație în care nu aveți o zi întreagă pentru a merge la culcare. Oboseala, memorie slaba si concentrare, rătăcind atenție, dureri de cap, indigestie - care apare de obicei, după o noapte de nesomn.
Acesta a încălcat nu numai o atenție, dar, de asemenea, coordonarea mișcărilor. Lobul frontal al creierului nu poate funcționa corect fără odihnă adecvată, pentru că puteți uita de gândire creativă. Omul a plecat fără să doarmă timp de 3 zile într-o stare de epuizare nervoasa. Acesta poate fi un tic nervos, atacuri de panică. cresterea apetitului alimentar, după stres în organism va oferi un număr mare de hormon cortizol, care promovează alimentele fără restricții mănâncă. Vreau prajit, sărat, picant, iar acest lucru în ciuda faptului că sistemul digestiv funcționează prost și la întâmplare. Somn, destul de ciudat, foarte dificil - din nou, din cauza epuizării sistemului nervos.
Halucinațiile apar în mod necesar. Persoana care va vorbi incoerent, prost inteles, ce se întâmplă cu el, cele mai simple sarcini devin prea mult pentru el. În acest caz, iritabilitate și furie ar crește proporțional cu timpul petrecut treaz. zonă și prefrontal cortexul parietal va înceta la locul de muncă, motiv pentru care se întâmplă toate astea.
Student SUA Randy Gardner nu a dormit timp de 11 zile. Deja în ziua 7 a se comporta foarte ciudat, se confruntă cu halucinații și cele mai puternice care prezintă simptome ale bolii Alzheimer. tremor la nivelul membrelor, incapacitatea de a gândi în mod clar și puternic paranoia - că el a trebuit să îndure de dragul unui experiment științific.
Printre cauzele insomnie nervului izolate si overexertion musculare, dureri și indigestie. Infundarea, lumini strălucitoare și un pat incomod - ceva care împiedică somnul. Insomnie în sine ca o cauza a multor boli, medicii spun: dacă doriți să obțineți mai bine - prima a scăpa de insomnie.
Dar se întâmplă că o persoană nu doarme timp de mai multe zile pe cont propriu - aceasta poate fi asociată cu munca. Procedând astfel, ar trebui să fie conștienți de consecințele unui eșec în modul normal de viață. Se recomandă să dormi la noapte și nu în timpul zilei, pentru că în întunericul corpului uman produce hormonul melatonină. Melatonina prelungește tinerețea, imbunatateste functionarea creierului, protejează individul de cancer. Sleep - este nevoie de acest medicament pentru toată lumea.
Partajați acest articol cu cei dragi cărora le place să stați până târziu, în cazul în care nu nu dorm zile. Ministrul Sanatatii orice mai mult!
Ediția a „doar așa!“
Acesta este un adevarat laborator creativ! adevărată echipă de ca-minded, fiecare expert în domeniul lor, uniți printr-un scop comun: pentru a ajuta oamenii. Noi cream materiale care sunt într-adevăr în valoare de partajare, și o sursă de inspirație inepuizabilă sunt cititorii favorit pentru noi!