congelate umăr, un program de exerciții

În cazul în care pacientul a fost diagnosticat cu umăr congelate, exerciții complexe trebuie să fie selectate în mod individual. Cauzele ligamente suprasarcină, pot fi diferite.

Măsurile trebuie să se concentreze pe eliminarea proceselor patologice la nivelul articulațiilor și mușchilor, servire.

Co-medicamente cu fizioterapie ajută la obținerea unor rezultate pozitive în tratamentul periartrită.

Scapulohumeral tip periartrită este o boală caracterizată prin dezvoltarea proceselor inflamatorii și degenerative ale țesuturilor moi periarticulare. Cel mai adesea tipul de umar congelate apare la bărbați, 80% din cazuri apar în periartrită în boli ale articulației umărului.

patogenia bolii

Principala cauză a bolii este osteocondrozei cervicale. Prin urmare, periartrita scapulară și sindromul neurodistrofice considerat, care apare ca urmare a proceselor degenerative la nivelul coloanei vertebrale cervicale, provocând punctele de vedere ale scapularul umăr periartrite:

• relaxarea mușchilor coloanei cervicale provoacă spasme ale altor muschi;
• deplasarea vertebrelor și compresia nervilor care merg la mușchii umărului;
• articulații perturbate, ligamentele sunt supraîncărcate.

Printre factorii care contribuie includ:

• prejudiciu tendon;
• boli asociate cu tulburări metabolice ale ficatului și vezicii biliare;
• eșecuri hormonale din timpul menopauzei;
• boli vasculare periferice.

Cad pe cot sau mâna întinsă este cea mai frecventa cauza a prejudiciului rotatori.

semne periartrite

umăr congelate se caracterizează prin apariția durerii și spasme în omoplați. Durerea este descrisă ca dureri, spargere, agravarea constantă are loc în întuneric. În plus, creșterea bruscă a durerii atunci când pereartrite are loc în timpul mișcărilor de mână. De exemplu, instituția de la extremitatea superioară a spatelui, ridicarea sau alocarea pentru spasme musculare provoca reactii adverse si durerea atroce. Din cauza spasme este o restricție puternică a mobilității articulațiilor în lame, pe partea pacientului, este imposibil să se întindă. Durerea răspândit pe întreaga membrelor, gât și spate.

Diagnostica scapular periartrită astfel de metode:

• Cu raze X;
• RMN;
• studiu cu ultrasunete;
• artrogramma.

Tratamentul periartrită glenohumerală

periartrita scapulo trebuie să fie tratate într-un anumite programe. În general, toate procedurile sunt efectuate pe o baza in ambulatoriu. Tratamentul tintit eliminarea spasmului și durere, și pot include următoarele proceduri:

1. Acupunctura.
2. masaj blând.
3. Tratamentul cu laser.
4. Pharmacopuncture.
5. tracțiune uscată.
6. Șoc terapie val.
7. Electrostimulare.
8. Utilizarea de fizioterapie.

organizarea corectă a mișcării este importantă în tratamentul patologiilor articulare. Deoarece umărul înghețat este diferit de artroza si artrita este lipsa de distrugere a cartilajului articular, restabilirea gamei normale de mișcare se referă la sarcina importantă de terapie fizică.

Exercițiile efectuate după tratamentul procesului inflamator, care este utilizat:

• medicamente antiinflamatoare nesteroidiene;
• injecții și novocaină cu corticosteroizi;
• unguente si comprese.

LFK specialist determină slăbit și mușchii afectați, apoi elimina cauza slăbiciunii lor:

1. Când osteocondrozei cervicale să acorde o atenție la stabilizarea gâtului pentru a opri deplasarea vertebrelor. Acesta joacă un rol important consolidarea erectori ale gâtului: pentru a pune mâinile pe cap, împingând capul pe spate, apăsând bărbia în interior.
2. La probleme ale organelor interne (atunci când un istoric de funcționare, cezariana, inflamatie) necesita terapie viscerala ușoară pentru relaxare a ligamentelor.
3. După prejudiciul este important să se imobilizează în comun și este proiectat pentru a reveni elasticitatea tendoanelor. masaj sistematic în gât, umăr și membrul superior este o prevenire bună a proceselor atrofice mușchilor și crește mobilitatea articulației umărului.

Numai după restaurarea musculare, puteți face pentru ei și pachete de descărcare a consolida. Prin intermediul exercițiilor de fizioterapie realizat reducerea durerii, spasticității în îndepărtarea din zona afectată a centurii umărului, restabilirea treptată a mobilității articulației patologice, normalizarea tonusului si functionarea tesutului muscular.

Complexul de exerciții ar trebui să fie efectuate în 2 etape. Prima unitate de instruire include lecții, ameliorează durerea și spasmul, precum și exercitarea celui de al doilea bloc au ca scop restabilirea funcției articulare și normalizarea tonusului muscular.

Exerciții privind mobilitatea

Sunt importante în primele etape ale umărului de reabilitare în comun ar trebui să fie realizată în mod regulat. Gama de mișcare poate provoca disconfort, dar nici o durere:

1. Pendulum mișcare: să ia o poziție înclinată cu un accent pe mână sănătoasă, brațul afectat să se relaxeze și să se balanseze înainte și înapoi, prin rotație într-un cerc.
2. Exerciții cu bastonul de gimnastică pentru a crește gama de mișcare. Ia un băț pentru a îndrepta capetele brațelor și pentru a le obține cât mai mult posibil în spatele capului. Apoi, trecerea spre umărul afectat, exercitând o presiune cu mâna bună. Puteți schimba unghiul de umăr flexie, începe cu un minim de nedureroasă
3. Mobilizarea folosind antrenor. Exercitarea fiziolog ajută la creșterea gama de mișcare, ridicând mâna și aducerea flexie umărul unui pacient culcat pe o canapea. Aceasta ajută metoda de vibrație, atunci când ligamentele se pot relaxa sub influența mișcării de vibrație.

Se întinde la nivelul capsulei articulare

Este important să se efectueze exercițiile într-o amplitudine nedureroasă. Fiecare poziție pentru a menține timp de 30 de secunde, se repetă de trei ori. Este imposibil sa se intinda muschii si ligamentele prin durere:

1. Stand in patru labe, fese mai mici pe toc, crescând treptat gradul de îndoire în umăr. Țineți poziția a tensiunii puternice.
2. Mobilizarea de rotație externă: Lechi pe spate, cu mâinile în spatele capului, coatele în față spre tavan. Coborâți încet coatele și se diluează la partea sub forța de gravitație.
3. Așezați antebrațului pe perete, îndoiți cot, umăr pentru a menține paralel cu podeaua. Ușor apleca înainte, și să se întoarcă departe de perete până când simțiți tensiune în piept și partea din față a umărului. Dacă vă îndreptați brațul, ea se va întinde comun de țesut.
4. Pune brațul drept pe corp la înălțimea pieptului, cu cealaltă mână pentru a ține aproape de ea, simțind o întindere în partea din spate a umărului și partea superioară a spatelui.

consolidarea exerciții

exercițiu Izometrică pentru a crește puterea musculară determină cel mai puțin disconfort:

1. Umăr Răpire: Stand lateral îndreptat dosul palmei lui presat pe perete. Alocați-l în lateral cu rezistența, țineți apăsat timp de 5-10 secunde, relaxeaza-te si repeta de 5-10 ori.
2. rotație externă: Stand lateral la perete, îndoiți cotul la 90 de grade. înfipt pumnul în perete, care efectuează rotația. Țineți rezistență 5-10 secunde pentru a efectua 5-10 repetari.
3. Întoarce-te pentru a face față ușii, îndoiți cot, antebraț paralel cu podeaua, mâna pe suport. Împingeți pumnul spre partea laterală a abdomenului (rotație internă), pentru a menține rezistența de 5-10 secunde, intermitent efectua de 5-10 ori.

Exerciții pentru mușchii posturale

Încălcarea postura sau slăbiciune a mușchilor responsabili pentru stabilizarea umăr - cauza principală a problemelor comune. Consolidarea sistemului muscular pentru a ajuta la a face față cu boala mai repede:

1. tenis Promassirovat puncte de declanșare de pe pasă mușchii în formă de diamant și pectoral mare, și apoi efectuați paletele de amestecare de 10 ori în trei seturi, cu retenție de rezistență la 5 secunde.
2. puncte de declanșare Promassirovat în mușchii de-a lungul marginilor larg spate. Stand up perete, îndoiți coatele la 90 de grade, împingeți-le pe perete, păstrând chinta coloanei vertebrale.
3. Pentru a închide și brațele pe langa corp, relaxați-vă umerii. îndoiți coatele și ridică brațele în sus, de cotitură palma înainte. cel mai înalt punct de ridicare palete fixe pentru a comprima. Se repetă de 5-10 ori. Încercați să răpire în mâinile brațului superior nu se ridică.

Cum de a uita de durere la nivelul articulațiilor?

• Dureri articulare limitează mișcarea și viață împlinită ...
• Sunteti preocupat de disconfort, ronțăit și durere sistematică ...
• Este posibil să fi încercat o grămadă de medicamente, creme și unguente ...
• Dar, judecând după faptul că citiți aceste rânduri - nu de mult te-a ajutat ...

Dar ortopedică Valentin Dikul susține că un remediu cu adevărat eficient pentru dureri articulare acolo! Citește mai mult >>>

Check out revizuirea pacienților tratați în străinătate. Pentru a obține informații cu privire la posibilitățile de tratament cazul dumneavoastră, lăsați-ne o cerere de tratament pentru acest link.

Asigurați-vă că tratamentul bolii va consulta un medic. Se va ține cont de toleranța individuală, pentru a confirma diagnosticul, asigura un tratament adecvat și pentru a evita interactiuni adverse. Dacă utilizați rețete fără a consulta un medic, acesta este în întregime pe propriul risc. Toate informațiile de pe acest site sunt furnizate doar cu scop informativ și nu este un manual medical. Întreaga responsabilitate pentru utilizarea situată la tine.

(No Ratings Fii primul)