compoziția de suc de ananas, beneficii și proprietăți
Ananas - este un fruct. Așa e, chiar dacă suntem obișnuiți să ia în considerare fructele sale tropicale - este prea mare și greu de fructe pentru boabe numit.
Christopher Columbus a găsit ananas în America de Sud, a numit-o „conul indian“ - și adevărul este foarte asemănătoare - și în Europa, a devenit cunoscut sub numele de „ananas“ - ananas, și încă mai vedem numele pe pachete de suc de ananas.
Compoziția de suc de ananas
Suc de ananas este foarte util și valoros, în special suc de fructe proaspete: are o mulțime de vitamina C si minerale din cele mai potasiu și sodiu. În plus, sucul de ananas conține proteine și grăsimi, deși acestea sunt puține; hidrati de carbon, o mulțime de apă bună; beta-caroten, vitaminele A, PP, grupa B; minerale - calciu, magneziu, fosfor, fier.
Bromelaina în ananas
Cu toate acestea, materialul cel mai atractiv, care face parte din suc de ananas, bromelaina este considerat, și este interesat de femei în special. Numita enzimă bromelaină sau enzime relativ complex, în care o activitate biologică ridicată: îmbunătățește digestia, scindarea proteinelor și arde grăsimile - cel puțin aceasta este considerată, iar rezultatele utilizării de suc de ananas și confirmați. Prin urmare, ananas si sucul este considerat un instrument excelent pentru pierderea in greutate, si fac parte din mai multe diete.
In intestin, bromelaină pune, de asemenea, lucrurile în ordine - distruge bacteriile dăunătoare; Se relaxeaza muschii si calmeaza spasmele, de aceea este foarte util pentru stres.
Cu toate acestea, afirmația că bromelaină scindează cantități mari de grăsime, nu au un sol suficient. Bromelaina descompune proteinele bine - acest lucru este adevărat, și promovează o mai bună digestie, și chiar senzația de foame, îmbunătățește metabolismul și elimină excesul de lichid din organism - care este motivul pentru care ajută să piardă în greutate.
În plus, caloriile din ananas este foarte mic - dar este foarte important pentru cei care doresc să piardă în greutate. Dacă aranjați în fiecare săptămână cel puțin o zi de ananas post, atunci este posibil ca o zi pentru a pierde până la 700 de grame.
stele celebre ale cinematografiei mondiale, frumoasa Sofi Loren a spus că pentru a menține tinerețea și frumusețea ei ajuta ananas - în fiecare zi, ea mănâncă, și rămâne sănătos și frumos - atat la exterior cat si in interior. Desigur, rolul principal este jucat de ereditate și stilul de viață sănătos, în general, dar, de asemenea, ananasul face munca lor.
Beneficii și proprietăți de suc de ananas
Ce efect mai curativ de suc de ananas?
Acesta îmbunătățește memoria - pentru acest lucru trebuie să-l bea cel putin 2 ori pe săptămână. Se recomanda pentru persoanele care desfășoară o activitate mentală, precum și care se ocupă cu numere și volume mari de date - economiști, programatori, proprietarii de întreprinderi mari, etc.
A se evita formarea de cheaguri de sânge și umflarea va ajuta la 200 ml de suc de ananas in fiecare zi. Aceeași cantitate de suc trebuie sa bei o tendinta de ateroscleroza, accident vascular cerebral, boli cardiovasculare, hipertensiune arterială: se curata perfect vasele de sânge, prevenind dezvoltarea acestor boli.
Suc de ananas și previne dezvoltarea cancerului - cercetatorii au descoperit ca probabilitatea de apariție a creșterii tumorilor și a metastazelor este redusă la pacienții cărora le place să-l bea, cu până la 65%.
Suc de ananas poate vindeca o raceala - in ea atat de mult de vitamina C, care funcționează mai bine decât aspirina, dar fără efecte secundare, intareste sistemul imunitar si amelioreaza de hipovitaminozele.
Poate fi preparat din suc de ananas gustos și sănătos vitamină băutură: Într-un mixer 100 g de ananas proaspăt zdrobit amestecat cu home cvas (100 ml) și un pic de suc de lămâie. Dacă bei această băutură de 3 ori pe zi, frigul de la tine va cădea în urmă în câteva zile.
Suc de ananas ajută cu boli de rinichi si angina, imbunatateste circulatia sangelui si pancreasului, intareste structura osoasa si afiseaza corpul produselor de descompunere, oferind profilaxia bolilor articulare.
Artrita, leziuni, entorse pot face comprese pe baza de suc de ananas. 100 g frunze uscate de menta trebuie sa toarne sucul fierbinte infuzat timp de 2 ore, se filtrează și se face lotiune pe zona afectată.
Consumul de suc de ananas poate nu numai pentru a îmbunătăți digestia, dar, de asemenea, pentru călătorie, călătorie pe mare, transportul aerian - ameliorează greață. Este proprietatea lui poate fi folosit chiar de către gravidă în timpul toxicoza, dar trebuie să fie sigur că sucul obținut din fructe coapte - ananas fructe necoapte poate provoca avort spontan.
Cum de a bea suc de ananas
Cel mai bine este să nu se îndoiască de utilitatea și siguranța suc, gatiti-l singur, acasa. Este necesar să se ia ananas copt, nedeteriorate și bun, coaja l de pe piele, se taie carnea în bucăți, a pus într-un storcător și stoarce sucul.
Puteți adăuga unul la ananas morcovi proaspeți - așa că va fi mai util ca un pahar pus niște cuburi de gheață.
Această băutură nu va ajuta numai dacă nu vă simțiți bine sau toxemia în timpul sarcinii, dar, de asemenea, va permite celor care sunt dieta, bucurați-vă de gustul minunat și cu succes a face față cu apetitul rebel.
Suc de ananas pentru pierderea în greutate
De altfel, ananas zile de repaus alimentar poate fi efectuat de 2 ori pe saptamana - nutriționiști recunosc. În acele zile - ei nu pot aranja într-un rând - puteți bea 1 litru de suc și să mănânce 2 kg de fructe proaspete, separate de 4-5 portii. Nu mai puteți mânca nimic ca să bea - cu excepția apa pura, pur și simplu nu-l bea ananas. Dupa ce a petrecut 2 zile de manipulare o săptămână, puteți scăpa de greutatea de 2 kg.
Gastrită cu aciditate ridicată și ulcer gastric și 12 ulcerul duodenal o astfel de evacuare nu poate fi efectuată și în general nu este necesar să bea suc de ananas. Și nu uitați să clătiți gura după ce a mâncat felie de ananas - în caz contrar ar putea suferi smalțul dinților, deoarece aceste fructe contin acid activ - citric și ascorbic.
Din același motiv, dacă utilizați suc de ananas pentru scopuri cosmetice, nu ar trebui să fie păstrate mai mult decât masca timp de 10-15 minute, iar în cazul în care pielea este sensibila si predispusa la iritatii, apoi de la astfel de măști ar trebui să fie abandonate. Nici nu ne putem permite să intre sucul în ochii lui, și trebuie să le clătiți rapid cu apă, dacă sa întâmplat.
Măștile cu suc de ananas
Măștile cu suc de ananas ajuta la restabilirea elasticitatea pielii, netedă și reîmprospăta-l.
Pentru orice tip de piele masca adecvată din pulpa de ananas (2 lingurițe), un suc (aceeași cantitate), mierea preîncălzit lichid (1 linguriță) și făină de ovăz (1 lingura). Fulgii de ovaz rasa de suc de ananas și se amestecă pulpa tocata cu miere, atunci toate puse împreună și se amestecă bine. Masa rezultată se pune pe fata si pe gat nu mai mult de 10 minute. Zona din jurul ochilor o mai bună protecție - aplică tampoane ochi de bumbac îmbibate cu extract de ceai verde cald.
Nu vă faceți griji dacă vă simțiți că masca o piele furnicătură puțin - ca un suc de ananas de acid. Sub acțiunea pielii lor este curățat și netezit, celulele sunt eliberate de toxine, normalizează metabolismul.
Următorul ecran oferă un efect pronunțat, așa că ar trebui să se facă doar o dată pe săptămână. Noi trebuie să ia aceleași ingrediente ca și în prima reteta, dar în loc de fulgi de ovăz - lapte de cocos (2 lingurite). Frecați laptele încălzit și miere cu suc de ananas, se adauga pulpa tocata, toate pentru a se amestecă și se aplică pe față și gât sub formă de căldură. Masca faciala se ingroasa treptat; trebuie spalate cu lapte cald și apă, apoi se răcește. Aceasta masca este de dorit să se repete de 10 ori.
Deja sute de ani în urmă, frumusete indian ingrijeste pielea cu ajutorul pulpa și sucul de ananas, curățare porii și eliberarea pielea de celulele moarte.
carne suculent de ananas ajută pentru a scăpa de bătături. Pulpa se aplică la porumb pe timp de noapte și în piele aburit dimineața și ușor pentru a le elimina.
Suc de ananas poate fi amestecat cu alte sucuri - fructe și legume, cum ar fi pentru a găti din ea, cocktail-uri delicioase jeleu și jeleu. Cu toate acestea, este cel mai bine dacă este posibil, se bea proaspăt stors, fără a supune unui tratament termic.
Și, desigur, suc de ananas este încă cel mai bun pentru acele femei care doresc să atâta timp cât posibil pentru a menține o figură subțire, un mers ușor și o stare de spirit buna.
