Comentarii Dieta Natali Ionovoy

Ne amintim cu toții glucoza ca fată subțire, cu o voce amuzantă. Cu toate acestea, de-a lungul anilor, Natalia Ionov (dacă cineva nu știe, a fost numele interpretului) a evoluat într-o femeie tânără atrăgătoare, și a avut timp pentru a începe o familie.

În timpul sarcinii și după naștere, ea a fost confruntat cu aceeași problemă ca și majoritatea femeilor - o creștere în greutate ascuțite. Pentru a remedia situația steaua contactați persoana care a făcut program de formare destul de greu, în asociere cu dieta, ceea ce a permis Natalia după trei luni lăsați excesul de grăsime.

educație fizică

Mulți fani după transformarea în rotunjite Natalia mamă tânără și înapoi din nou, am decis că există o rețetă magică, prin care se poate „fără dietă și de formare fizică“ pentru a reveni rapid forma stele. Ca rezultat, glucoza a fost bombardat cu întrebări despre metoda de ardere a grasimilor, care a încercat.

Rezultatul este greu fanii mulțumit de pierdere în greutate ușoară - stea petrece în sala de sport timp de trei ore pe zi. Nu au prezentat niciodată înainte de probleme de greutate (Natalia din natură are constituție astenic și bun metabolism) Steaua a intrat în panică, atunci când ea a început să câștige în greutate în plus și, în mod evident rușine de acest gen în timpul sarcinii, ținute ascunse cu grijă de fotografii și vederi de mers în gol. Prin urmare, la câteva zile după externarea din spital Glucoză am fost în sala de sport și o dietă.

Dieta pe Glucoză

Puterea de stele a suferit modificări semnificative. Natalia sa mutat la o dietă bazată pe consumul de alimente cu conținut scăzut de calorii, aburit. Cantitatea de grăsime consumată a fost redus drastic, excepție a fost făcută doar pentru cantități mici de ulei de măsline.

Dieta a fost administrată mamei nou-a făcut nu este ușor. Sunt de acord, nu este atât de ușor să respecte restricțiile sub influența hormonilor, mai ales dacă este folosit anterior pentru a mânca fără reguli și restricții speciale. Cu toate acestea, cu glucoza sarcina manipulate ca „excelent“, invidia tuturor dropping aproximativ 15 kg în trei luni.

Natalia Ionov - inainte si dupa pierderea in greutate.

Analizând succesul cântărețului, jurnaliștii se concentrează adesea pe nutritie, bazat pe preparate din aburitor, a pierde din vedere faptul că idolul a milioane de oameni, cu excepția a schimba puterea, a avut mult de sudoare în sala de sport. A scăpa de kilogramele în plus, nu a fost un miracol, ci mai degrabă rezultatul unei opere scop și sistematică asupra propriului său corp, pe baza unui principiu simplu de „cheltui mai multe calorii decat consumi.“