Colagen - o proteină vitală, sport și sănătate

Întrebările a răspuns de directorul Institutului leton Organic Synthesis profesorul Ivar Kalvins.

Dragă Ivar Yanovich, eu fac culturism și, se pare, din cauza congestiei a devenit lipsa oschuschut de oxigen, iar unele disconfort cum ar fi o ușoară lipsă de aer constant. ECG a relevat nici o schimbare, dar medicul ma sfătuit să bea mildronat 3 capsule pe zi, și în câteva săptămâni am început să se simtă mai bine, este mult mai ușor de a transporta sarcina. Te rog spune-mi în ce doze, este necesar să se utilizeze mildronat în cazul meu, ceea ce ar trebui să fie durata cursului și cât de multe dintre aceste cursuri este de dorit să se iroseasca un an?

Dozarea mildronata cu culturism va depinde de greutatea dumneavoastră personale, dar ingerarea medie, variază de 15 - 20 mg per kg greutate corporală pe zi, de preferință 30 de minute înainte de antrenament. Desigur, în cazul în care medicul pentru un motiv oarecare numește alt mildronata doză, ar trebui să asculte recomandările sale.

Sportivii folosesc adesea doze mai mari mildronata, deoarece acestea sunt costuri ridicate de energie și sarcina asupra proceselor metabolice sunt foarte mari. Unul dintre indicatorii de faptul că, într-un caz particular, atins cea mai mare mildronata de dozare individuală, constă în faptul că se produce supradoze de droguri de multe ori insomnie. Apoi urmează o mildronata sparing câteva.

ratele de aplicare recomandate - acest lucru este de la 6 săptămâni până la 3 luni. Apoi, este de dorit să ia o pauză de o lună, nu reduce eficacitatea impactului asupra mildronata corpului.

Buna ziua! Care aplicare schema mildronata în timpul antrenamentelor? Există un sentiment de recepție simultană cu orotat de potasiu și phosphocreatine pentru a obține efectul?

Este cel mai bine sub supravegherea unui medic pentru a ajusta doza în mod individual. Dar recomandări generale - aproximativ 2 grame pe zi, dimineața sau după-amiaza timp de o oră înainte de un antrenament. Asocierea cu orotat de potasiu și phosphocreatine va contribui efect mildronata.

Am fost atribuit un medicament mildronat prima dată, împreună cu Riboxinum, pot exista efecte secundare, și dacă de droguri destviya partea mildronat

Riboxinum - este un compus natural care rămân în organism și chelovekayu Acest precursor agent metabolic al ATP; având antihipoxice, metabolice și acțiune antiaritmică. Crește echilibrul energetic miocardic, îmbunătățește circulația coronariană, previne efectele ischemiei renale intraoperatorie. Acesta este direct implicat în metabolismul metabolismului glucozei și promovează activarea în condiții hipoxice și în absența ATP. Acesta activează metabolismul acidului piruvic, în scopul de a asigura un proces normal al respirației țesuturilor, și promovează activarea xantin dehidrogenaza. Stimulează sinteza nucleotidelor, îmbunătățește activitatea unor enzime ale ciclului Krebs. Penetrante în celulă, crește nivelul de energie, are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice în miocard, crește puterea de ritm cardiac și promovează relaxarea mai completă a miocardului în diastolă, sporind astfel CRM. Reduce agregarea plachetelor activeaza regenerarea tesuturilor (in special a miocardului și mucoasei gastro-intestinale).

Mildronat funcționează în mod similar, dar spre deosebire de riboksina în sine nu este utilizat pentru sinteza unor compuși. Astfel mildronat reglementează activitatea și biosinteza enzimelor, care ia o implicare în producerea de energie, care este - corectează tulburările metabolice.

Astfel - mildronat - povățuitorul metabolismului, în timp ce riboksin este unul dintre membrii reacțiilor biochimice, așa numitele mijloace metabolice (metabolit).

Pentru un efect tangibil asupra metabolice înseamnă riboksina, acesta trebuie administrat într-o cantitate comparabilă cu consumul său în organism, prin urmare, - ar trebui să fie mult, deoarece este folosit de către organism.

Mildronat în sine este consumat în reacțiile metabolice, iar efectul său pare să fie mult mai mult și ar trebui să fie semnificativ mai mică decât riboksina. Prin urmare, Mildronat probabil îmbunătăți și de a folosi organizmomb riboksina și utilizarea lor combinată ar potențează reciproc.

Mildronat chrezvichayno mici efecte toxice și secundare de la ea sunt rare. Cel mai adesea, acestea sunt reduse la o senzație neplăcută în stomac, uneori, greață sau mâncărime. După îndepărtarea medicamentului, aceste reacții adverse dispar fără tratament dopolnitel'nog.

Am auzit că mildronat cauzează degenerarea țesuturilor de sportivi (probabil, ficat) în grăsime. Este adevărat?

Aceste afirmații sunt fără fundament în realitate. Mildronat în cele din urmă, reduce acumularea de grăsime în ficat, datorită faptului că, în consecință a preferențial zaharuri cu ardere organismul va cheltui materie primă mai mare (de exemplu grăsime) produs la fiecare moleculă de ATP (adică pentru energie). Economiile obținute numai prin utilizarea oxigenului la nivelul inimii și al mușchilor, astfel încât nava necesară pentru producerea de energie poizvoditsya de glucoza in ficat si transportat de acolo în alte părți ale corpului de utilizat. Iar rezultatul final este că mildronat crește consumul de grăsimi în ficat și nu cauzează acumularea lor, după cum reiese din rezultatele studiilor toxicologice și clinice.

Alo Spune-mi te rog, ce este circuitul I / mildranata face pentru a preveni atlet „supraantrenament“, iar dacă „supraantrenarii“ - sa întâmplat un fapt?

Mildronat recomanda, de obicei, utilizarea unui lungă perioadă de timp, în perioada de formare care începe la 10 zile înainte de începerea cursului de intensitate crescută a formării - ca mijloc de prevenire a apariției unor încălcări sau ridica pragul pentru o astfel. După apariția efectului supraantrenarea ar trebui să vorbească despre tratamentul Mildronate pur al pacientului (în acest caz, un atlet este bolnav). In primele dozaje caz mildronata chiar mai mare (până la 2 g pe zi, sau chiar mai mult pe oră înainte de formare) decât în ​​cele din urmă, să fie urmat când dozele. recomandat pentru toată lumea (până la 1 g pe zi, dimineața și după-amiaza).

Explicați, vă rugăm, ceea ce este de bază mildronata relație și L-carnitină! La urma urmei, medicamentele sunt poziționate pentru indicații similare, ca, de fapt, antagoniștii. Există o discrepanță: în ceea ce privește impactul asupra mușchilor, mildronat are nevoie pentru tăieri rapide faticheskih care necesita glucoza; și L-Carnitina - în timpul contracției tonice prelungite?

acțiune curativă L-carnitină este prezentată în principiu, pentru persoanele care pentru un motiv sau altul nu deffitsit în carnitină, deoarece acesta din urmă este un agent de transport pentru acizi grași care furnizează acizi grași la locul de ardere a acestora in mitocondrie, si, de asemenea, capabile de a extrage-le înapoi din mitocondriile, dacă există acumularea de acizi grași în mitocondrii. Ultima prosihodit dacă celula este lipsită de oxigen.

Mildronat controlează, de asemenea, creșterea excesivă a nivelurilor de carnitină ca răspuns la stres și previne acizii grași liberi penetrează mitocondriile datorită inhibării biosintezei carnitinei.

Ideea este simpla - carnitina poate elimina acizii grași din mitocondrii, în cazul în care oxigenul nu este suficient și, prin urmare, de a le împiedica deteriorarea și previne acizii grași mitocondrial este ingerat mildronat și previne astfel moartea lor.

Bine ai venit! Vă rugăm să explicați penetrarea mecanismului Mildronate prin bariera hemato-encefalică. Iar diferența față de efectul său asupra celulelor musculare si de neuroni.

Mildronate, carnitina gama-butirobetaină și alte betaine (glicină-betaina, de exemplu) pătrunde prin bariera hematoencefalică putum ori intr-o minge, atunci când capătul de amoniu încărcat pozitiv al moleculei este atras de capătul încărcat negativ karbosilyatnomu. Pe suprafața bobinei sunt grupe metil (parte lipofile) și, ca atare, ca și alte molecule lipofile porosasyvaetsya mildronat prin bariere tisulare.

Acțiunea mildronata diferenta pe miocite si neuroni este ca primul la producerea de ATP utilizat în principal acizi grași, iar ultimul - de zahăr. Acțiunea Mildronate în miocitele în două moduri - cu o singură mână mildronat periodic (ca răspuns la medicament) reduce ușor nivelul de carnitină și prin aceasta efectuează miocitelor formare farmacologică, deoarece acesta din urmă reacționează la un debit redus de acizi grași în mitocondrii prin creșterea numărului de mitocondrii și numărul de cristae în acesta .

Pe cealaltă mână orice scădere a ratei de oxidare a acizilor grași în miocitele prin reducerea concentrației de acizi grași intramitocondrial determină activarea căilor alternative de producere a energiei - adică oxidarea glucozei. Astfel mildronat cu o singură mână - trenurile aparata mitocondriale, iar pe de altă parte - și trenuri cale alternativă -0 glicolizei aerobe. Etc și acest lucru se întâmplă ca o acumulare naturala a mitocondriilor, si proteine ​​responsabile pentru transportul și utilizarea zahărului.

Pentru numai neuroni doilea efect important mildronata - capacitatea sa de a activa transportul glucozei nezavisymy insulina-kontroliruemvy insulina și și capacitatea de a activa hexokinază și piruvatdehidrogenazei complexe, taxa piruvat de implicare în ciclul Krebs.

Bine ai venit! Blocuri de Mildronat penetrarea acizilor grași. Apoi, în cazul în care acestea (acizii grași) merg? Are acumularea lor în organism?

Acizii grași din organism utilizat în principal pentru producerea de energie și a colesterolului, precum și alte substanțe. Într-un corp uman normal pentru eneregii de producție în mod avantajos utilizează grăsimi, deoarece acesta este cel mai economic mod de energie prooizvodsva. Dacă utilizați mildronata acizi grași limitate penetrare dlinotsepochnyh peste celulele musculare mekmbrany, în care corpul este forțat să activeze sinteza lternativny calea energiei, și anume - de la glucoza, care este produsă în principal în ficat. Trebuie înțeles faptul că pentru conversia glucozei în grăsimi necesită, de asemenea, energie și oxigen. Dar acest proces se intampla in ficat, unde oxigenul este suficient și este legat chimic. Trebuie remarcat faptul că, în glucoză la fiecare atom de carbon chimic syazyvaetsya un atom de oxigen, în timp ce acidul gras dlinotsepochnoy (C18) la fiecare atom de carbon este prezent un atom de oxigen numai 1/9. Dar, după cum se știe, în cele din urmă pentru a finaliza ardere la fiecare atom de carbon al corpului necesită doi atomi de carbon. Deoarece glucoza aduce cu oxigenul de 9 ori mai mult decât de acid gras, devine clar de ce arderea a consumului de glucoză de oxigen la muschii inimii sau mai puțin în comparație cu modul în care se întâmplă atunci când arderea de acid gras.

Dar paradoxul constă în faptul că economiile obținute numai în raport cu oxigenul în inimă și mușchii. Pentru producerea de glucoză, de asemenea, necesită energie și materii prime.

Ie în cele din urmă un echilibru este faptul că - mildronat permite mușchilor să salveze oxigen, dar este ars (în ficat) peste carbon. - și anume, acizi grași.

Prin urmare, datorită acizilor grași acțiunea mildronata sunt pur și simplu convertite mai eficient la glucoza, care este ars în kolichesvo mare pentru producerea de energie. Astfel, - nici o acumulare de grăsime sub influența mildronata se întâmplă mai degrabă naaborot (cu excepția cazului, desigur, nu mâncați mai pyschi).

Ar putea fi, de îndată ce am început să aplice mildronat în procesul de formare, mă simt bine, în principiu, dar aici este o evadare rapidă este imposibilă, a trebuit să ruleze mai rapid și fără mildronata.

Practic nu mildronat destinate pentru îmbunătățirea rapidă a performanțelor de viteză pe distanțe scurte, deoarece sprint arde practic glucoza, mai degrabă decât de grăsime.

Cu toate acestea, o utilizare pe termen lung mildronata crește activitatea absorbția glucozei și rata de recuperare după curse. La efectul stayer se manifestă în trei săptămâni, dar sprinteri am nici date.

Cum să luați schiori mildronat călăreți în timpul formării și în timpul competiției. Ce pregătiri pentru rezistenta va poate sfatui.

Mildronat ar trebui să fie luate în cursul perioadei de formare în doze de până la 2 grame pe zi. (Aceasta, desigur, depinde de greutatea biciclistului și de sarcină, din cauza a ceea ce doza individuală este aleasă de către un medic). În mod direct în fața concurenței, pentru a evita o doză mare de construcții nu mildronat să perturbe automatismul de coordonare a mișcărilor. Pentru a reduce acidifierea mușchilor și TRIS sunt uneori folosite, mai ales dacă sunt introduse în capsule care nu se dizolvă în stomac, dar numai în kishechnike.Tolko trebuie să se înțeleagă că acest efect secundar poate fi diareea.

Printre alte mijloace recomanda gama-butirobetaină (precursor al carnitinei în corpul uman) pentru a reduce distrugerea proteinelor în timpul suprasarcini. Potasiul orotat phosphocreatine și, de asemenea, contribuie la susținerea organismului în caz de suprasarcină, deci ka spre deosebire de creatina fosfat de ATP poate penetra membranele celulare și contribuie la producerea de energie.