Cod minimalist

Este oribil - la care suntem legați de un coș de gunoi.

Din moment ce trăim - în case, inima scumpe cu ciocanul moloz, și vorbesc ceva nu se întâmplă oricui ...

Psihologii au studiat în detaliu fenomenul de atașament față de lucruri. În opinia lor, rădăcinile bolii se află exclusiv în sfera emoțională, și, prin urmare, sunt dificil de controlat rezonabil.

Am devenit atașat la lucruri, pentru că:

Noi rutier emoțiile pozitive, care sunt fixate de noi pe acest lucru.
Am cheltuit bani pe lucru, și, astfel, ma negat în altceva.
Noi încă mai cred că într-o zi vom folosi acest lucru: ce va veni în cazul în care se aplică, și de a aplica, va fi nimic!
Prezența anumitor lucruri în prezent într-un fel, ne permite să se simtă încrezători în viitor. Cam ca o zi ploioasă va veni - și sunt gata pentru asta.
Și, în general, bine atunci când o persoană are ceva în plus. Deci, este bogat.

Sunt de acord, este mai mult decât gravă.

Cum de a scăpa de o duzină de capcane emoționale, plasate în jurul psihicului de lucruri inutile?

Cum să te arunci gunoiul? Cum sa te antrenezi să nu depindă de lucruri? Cum să reducă la minimum spațiul din jurul lor - astfel de sentimente și senzații?

Doar două moduri.

Și amândoi - stagiari lungi și abilități greu.

Metoda una: se concentreze asupra prezentului

În profunzime în trecut pur și simplu împiedică să fii fericit aici și acum.

Ați crede că ieri, desigur, totul a fost mult mai bine decât în prezent. Și tu furi de la tine fericit acum. Uită-te la coșul de gunoi cu alți ochi: este, de fapt, te împiedică de la a fi un om fericit: el te face să visezi trecut și teama de viitor. Deci, a scăpa de junk - Trăiește în prezent!

Metoda două: calitatea de focalizare

Mai degrabă decât cantitatea.

Sunt de acord: să mănânce în căldură o minge înghețată naturală - mult mai gustoasă decât înfulecă două cutii de înlocuitori ieftine. Se păstrează în dulap un dorogushchee designer de rochie mult mai corect decât să se înece în zeci de tricouri cu bazarul turcesc.

Refuză cantitate în favoarea calității - nici măcar o singură persoană din lume nu a fost dezamăgit în această strategie.

Și, în final, amintiți-vă: lucru - doar lucru.

VELVET: Diana Petrosyan