cluburi Tonusul - „care se potrivesc exerciții pentru tonifierea Club modul în care pentru a obține efectul maxim al revizuirii

Deci, această instituție a atras în primul rând (mine personal) că este un club all-femeie, și anume oamenii nu la toate, puteți schimba cu ușurință cu ușa deschisă, cabină de duș, nu pictate pe ocuparea forței de muncă și, în general, la usurinta. Dar pentru unii, acest lucru va fi, probabil, un minus.

În continuare, voi vorbi despre asta ma testat.

tabele Tonusnye - l exercisers care fac toata munca pentru tine. Atunci când angajarea în tabelele de tonicitate nici un stres inutil și dăunător asupra coloanei vertebrale și a sistemului cardiovascular, sarcina merge direct la un anumit grup de mușchi.

Pur și simplu pune, masa a fost - odihnă)))

Cred că camera de bine, nu atât de mult inutil și ineficient. Doar se află pe mesele - o pierdere de timp și nimic mai mult. Dar poți minți pe unele dintre ele pentru o bună utilizare. Cum ar fi un tabel, care se schimbă, se raspandeste picioarele ei, pentru că puteți rezista, strecurat cu suprafața interioară a coapsei. Dar de ce aceste distorsiuni nevoie este neclar.

Barotrenazher - un dispozitiv care vă permite să eliminați rapid depozitele de grăsime și celulita, datorită efectului combinat al activității fizice și a aerului scăzută

Ei simulatoare de vid. Pentru a utiliza necesitatea de a intra în capsulă, închizând ușa bine. Purtați etanș „fusta“, care trebuie să fie strânge la nivelul taliei. Edge „fusta“ întinsă peste partea de sus a capsulei. În acest fel inferior (și, de obicei, mai problematică) întreaga parte este închisă ermetic, apoi setați parametrii (înălțime, greutate, timp de program) și înainte.

Există Steppere, elipsoide urmări. Am succesiune, pentru a instrui diferite grupe de mușchi. Inițial, angajat într-un vid sooo tare, dar rezistenta este crescută cu fiecare clasă. Dar este bine că este dificil, trebuie să existe tonul clubului este ceva pentru sarcina normala))))

Ippotrenazher - un simulator, care este o șa cu etrieri fix la platforma, echipat cu un panou de control și mișcare simularea calului

Ei bine, ca și pentru mine - un simulator bun. Ca și cum ai merge un cal))) intareste muschii spatelui, se dezvoltă o coordonare. Angajarea în interesant Da, și pentru o schimbare.

Vibroplatformy - un simulator sub forma de platforma cauciucată și panoul de control, prin crearea de mișcare platforma de vibrații în organism, care este capabil să afecteze organismul în diferite moduri (de formare, cresterea elasticitatii musculare, relaxare, masaj).

Nu-mi place. Nici măcar atât. E îngrozitor. cu greu am putut sta pe un minut. Este foarte neplăcut. chiar am o durere de cap de la ea. În general, vibrații nu este util pentru organism. Googling suficiente despre consecințele expunerii la vibrații. Apropo, această platformă, așa cum fac eu, tot timpul goale, se pare că nu numai pentru mine nu a fost la gust.

Terapia de presiune - un drenaj limfatic mecanic, care are un efect asupra sistemului limfatic al unei persoane cu ajutorul aerului comprimat, care este furnizat printr-un costum special.

Promisă efect anti-celulita, scuti oboseala, pierderea in greutate.

Aici este procedura mai putin multumit! masaj aer. Punerea pe o jachetă, pantaloni și minciună kayfuesh))) Nisa, relaxare, dar uneori, plictisit minciuna lung (ar trebui să fie de 25 de minute).

Roller Massager - un simulator unic care reprezintă o structură de clipuri de fag de diferite grosimi, latimi si configuratii, ceea ce permite de a efectua masajul clasic și a celulitei, să pună în aplicare de auto-masaj, fără serviciile unui maseur profesionist.

Yuzayu la fiecare vizită! Există role încălzite și diferite dimensiuni. Aceste Masagere îmi place simt cel mai direct ca a lucrat în zonele cu probleme. Cred că celulita a fost mai puțin.

Cedar baril - o cabină cu partea superioară deschisă, în cazul în care aburul este alimentat cu ulei esențial sau o colecție de plante. Corpul tau este cufundat într-un vapori aromat, iar capul rămâne în afara, este necesar pentru a elimina excesul de sarcina de la vasele de sange.

Konsultantsha a vorbit despre ceea ce acest butoi super-Duper de ajutor - și osteohondoze bună, și pentru pierderea în greutate, și a redus imunitate, pielea, sistemul nervos, etc si etc. Doar nu lovi cu piciorul, și un depozit de frumusețe și sănătate.

Deșeuri până la 4 sensei. Îmi place foarte relaxant. Cu toate acestea, după somn de vânătoare baril, așa că, dacă te duci într-un butoi, este doar la sfârșitul unei clase, în caz contrar acesta nu vor mai fi în stare să facă. starea pielii îmbunătățit ușor scăzut celulita, dar nu pot spune că este un merit al butoaielor, măsuri mai complexe.

Collagenaria - o instalație de lumină, care seamănă cu un pat de bronzare, dar spre deosebire de acesta din urmă nu afectează melanină, și complex de piele colagen-elastina. Unitatea este echipată cu lumini albastre și roșii

Cam asta e greu pentru mine să judec, m-am plictisit să stea acolo, vreau să cum să folosească eficient timpul, asa ca am fost acolo doar de două ori. Efectul asupra doua ori in mod natural, nu a observat că e prea puțin. Și sincer, de ce nu pot să nu cred în proprietățile sale miraculoase, altfel totul ar trebui să meargă acolo și mai tineresc. Cu toate că nu pot chiar.

În clubul nostru ne sunt oferite pentru cei care doresc o varietate de masaje. Există un general, anti-celulita, ambutisare si masajul zonelor diferite. După butoaie cedru oră de masaj generală - este doar fericire.

Deci, după ce ați petrecut un tur al clubului a arătat cum funcționează totul, după ce ați încercat totul, și să decidă pe care doriți să învețe de la vizita tonul clubului beneficia cel mai mult ai nevoie pentru a merge la un specialist care va testa, evalua starea fizică, asculta dorințele (pentru a pierde in greutate, pentru a corecta zonele individuale pentru a elimina celulita, etc.), și va oferi un program optim. Pentru realizarea obiectivelor trebuie să fie angajat într-un program sistematic de, și nu la întâmplare.

Cred că tonul cluburilor - este timpul petrece cu utilizare. Desigur, nu la fel de eficient pentru stres ca o sală de gimnastică regulat, dar are un loc de a fi, iar publicul este întotdeauna în acest club va fi. În opinia mea, are următoarele avantaje și dezavantaje:

• Pentru femei numai
• Oferă o stare de spirit bună
• Îmbunătățește starea generala de sanatate
• Aceasta ajută în lupta împotriva celulitei
• Aceasta ajută să piardă în greutate

Rezumând, aș spune că tonul cluburile vor fi eficiente pentru cei care doresc să reinvestească o sudoare. În general, abordarea corectă este posibilă ajustarea formei și a scăpa de celulita. Pentru cei care au sperat că formatorii se vor face toate lucrările - nu pierde timp și bani - sunt nemulțumiți de rezultatul.

Am lucrat o dată la un moment dat într-un club de ton. Clubul a fost deschis pentru franciză, și am avut un șef adjunct - tiran! Se alocă responsabilități nu înțeleg cum - Azi lucrezi la el ca un aspirator, dar mâine ai un antrenor și instructor. dar clubul mi-a plăcut, în special cu role de masaj, presso-terapie, saună cu infraroșu, și aici, pas cu pas de vid este foarte dăunător pentru cei care au probleme cu venele de pe picioare - este mai bine să nu se implice! Tabelul tonicitate întregul punct este de a lucra pentru rezistență, el te împinge în sus, și ar trebui să, spre deosebire de acesta împinge în jos în acest moment! Mult noroc în corectarea figurii!))

Sunt interesat de acest subiect este! Eu, dimpotrivă, cred că cele mai eficiente tabele tonusnye

Ohh Multumesc pentru pont

Pentru mine este tonul-club precum astronauti Test Center)) simulatoare Dureros specifice))

oh, Roller maseur - Aș încerca, de asemenea!

Așa cum a fost interesant de citit comentariul tau, toate spus și afișate. Prea, trebuie să lucreze în ton-club.

shake de grăsime după un antrenament

Am auzit despre aceste cluburi pentru prima dată, du-te la trenazherku obișnuită

Am un astfel nu a fost, dar de dragul de interes Vreau să merg cel puțin 1 dată)

GAME_OVER. Da, de la un fost angajat)), dar este tot aceeași experiență neprețuită!

Oh, și nu am știut despre aceste cluburi. Foarte interesant.

Din toate collagenaria descrise încercat. De șase ori și m-am dus aruncat. Rezultatul, chiar și un pic de ea nu a fost. Abonament plecat, am decis că timpul meu e prețios și nu se poate cheltui pe aceste călătorii inutile. Orice altceva vreau să încerc, dar nu a găsit timp (

formatori cu role pentru zonele cu probleme, de asemenea, sunt interesați, singurul lucru cu care sunt familiarizați, acest butoi cedru și cocktail-uri de oxigen

Nu am fost niciodată într-un ton-club, foarte interesant!

Ei bine, în cazul în care stick-ul în cazul în care am fost o dată! Imaginați-vă, eu sunt o fosilă, nu a auzit de aceste cluburi niciodată. Și am leagăn pe putere, am aruncat o bucată de fier, PAH clătite. Traseele de asemenea, alternativ, Steppere, un bazin de înot, dar acum vreau tonul, drept rece!

A fost interesant de a găsi în cele din urmă un club)))

De asemenea, am de gând să arate ca într-un club de îndată ce copilul în grădină da

Sunt, probabil, conservator, dar eu prefer tipurile clasice de formare. Când crawl din camera cu dureri musculare și un sentiment de auto-satisfacție completă)

Util și revizuire pentru mine. mulțumesc

Am mulți prieteni de fete in cluburi Tone-go. Dar formatul tradițional de formare prefer.

Sunt de acord, aceste cluburi sunt acum foarte la modă. Pentru distracție, puteți merge desigur)

A fost interesant de citit, dar sala de sport mi se pare câștigă încă =)

Mi-ar lucra într-o astfel de mulțime de simulatoare interesante.

Ceva nou pentru mine)

simulatoare ca un boboc pentru astronauți în anii '60))). prima dată când am dat peste un comentariu pe tonul clubului

Am un prieten într-una dintre aceste cluburi ton de ocupat)