cleme musculare - Harta problemelor psihologice asupra organismului uman

Unii oameni nu știu cum să facă față stres emoțional, exprimarea furiei, frică și suferință mentală. După consiliere psihologică persoana se simte mai bine. Cu toate acestea, în cazul în care acesta nu face un efort pentru dezvoltarea armonioasă a personalității sale, emoțiile reprimate vor rămâne în organism ca stres. Tensiunea constantă a mușchilor se numește armură musculară. Mulți oameni trăiesc în ea chiar fără să observe.

De ce am nevoie pentru a scăpa de armura musculare?

armura musculara - este corpul și emoțiile suprimate constrânsă. În cazul în care emoțiile nu sunt exprimate în mod corespunzător, organismul nu se pot relaxa, iar persoana este sub stres constant. Acest lucru are un efect negativ asupra organismului, duce la oboseală constantă, stare depresivă, depresie. Pentru a menține omul armura musculare își petrece energia vieții. El în mod constant nu este suficientă forță și vigoare.

De asemenea, mușchii încordați astupat vasele de sange. Din cauza acestor organisme pierde nutrienți deranjat metabolismul, imunitate redusă, organismul începe să se potrivească mai mult.

O persoană care este în măsură să arate emoțiile lor, energic si sociabil. Omul cu fălci musculare se confruntă în mod constant lipsa de energie, el se izolează de societate, el încearcă să fie singur.

Cum sa scapi de cleme musculare

Continuând musculare rănit corpul clamped, postura greșită este format, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură, etc. Nu orice sport poate elimina cleme musculare. Activă de încărcare mușchii încordați chiar contraindicată.

Pentru a scapa de armura musculare, aveți nevoie să vă relaxați anumit grup de mușchi, folosind tehnici de yoga, pilates, acupunctura. De asemenea, ajuta la exerciții de respirație, încordarea alternativ și de relaxare grupe musculare, exerciții speciale pentru părțile individuale ale corpului, tehnica de masaj profunda.

Este demn de amintit că cleme musculare asociate cu probleme emoționale ale omului. Prin urmare, este necesar să se distrugă armura musculară în combinație cu lucrările interioare de el însuși și temerile sale. Uneori, o persoană care întrerupe cursul logicii de masaj în mod inexplicabil. Sau relaxarea musculară a revenit după repede la poziția sa inițială. Acest lucru înseamnă că o problemă psihologică mai gravă decât pare la prima vedere. Se modelează comportamentul și reacțiile persoanei care toate la fel, nu este în măsură să arate emoțiile lor, „închiderea“ ei în corpul tău. Un terapeut experimentat va ajuta să facă față cauzelor interne ale clipurilor.

Corp fără cleme musculare și atrăgătoare punct de vedere estetic. stres al organismului nu mai fi cheltuite pentru întreținere, iar persoana devine relaxat, energic, sănătos și exprimă în mod natural emoțiile lor.

Citiți mai multe despre:

Polyakov Yuriy Izrailevich

director stiintific al "Terapie Soul delicat" Medical Center. Terapeut, psihiatru, psihiatru. ...

Kurnosov Irina Vadimovna

Copii, adolescenți, adulți și terapeut de familie, psihiatru, sexolog, Cap. psihoterapie ...

Kovalenko Tatyana Anatolevna

Logopedul pentru copii și adulți. Patolog. Fonoped

Grechanyy Severin Vyacheslavovich

Tochilov Vladimir Antonovich

Psihiatru. MD, Ph.D., profesor.

Ai nevoie de ajutorul nostru?

Ce te opreste de la a merge la doctor?

Mituri despre psihiatrie

erori de bază

Psiholog, psihoterapeut sau psihiatru - Care este diferența?