Citrice - diverse tipuri, avantaje și prejudicii
Citrice - acestea sunt foarte îndrăgite și știu totul. că acestea sunt utile.
Nu toată lumea știe, dar în lume crește aproximativ 30 de tipuri de citrice, cu toate că în dieta noastră este format din nu mai mult de 4-5 nume. Hai să aflăm ce cele mai multe fructe citrice sunt bogate in vitamine, ceea ce le folosesc și dacă există nici un rău.
Citrice - Tipuri și caracteristici
Cele mai populare fructe citrice - este portocaliu - fructe dulce și acru, care ne place deja de acest gen, mai degrabă, de culoare și miros. Portocalele sunt utile deoarece întăresc sistemul imunitar, protejează împotriva atacurilor de cord, reduce tensiunea arteriala si riscul de cancer. In portocale contin multe bioflavonoide, magneziu și pectină, precum și toate cunoscute de vitamina C.
Lemon - primul remediu pentru răceli, lupta germeni, elimina căldura și de a elimina durerea în gât și de a face vasele de sange mai elastic. Contin vitamina F, acid ascorbic, și volatile. Ceaiul de lamaie este un mijloc de prevenire a răcelii comune, și o felie de lămâie, fără adaos de zahăr, indiferent cât de ciudat, îndepărtează perfect arsurile la stomac.
Acest citrice promovează pierderea in greutate, reduce riscul de diabet zaharat, normalizarea apetitului. Grapefruitul conține fibre glutation și vegetale.
Acest citrice este util pentru cei care doresc să piardă în greutate, dar el se înmoaie, de asemenea, tuse.
Lime - un instrument excelent pentru prevenirea gripei și dureri de cap.
Citricele sunt foarte similare cu mandarina - elimina nervozitatea, au un efect de restaurare asupra organismului și de a crește activitatea sistemului digestiv.
Un alt tip de mandarină - ofera energie, protejeaza pielea de imbatranire si regleaza functionarea inimii.
Acest reprezentant al citrice - un bun antiseptic, indeparteaza toxinele perfect, este bogat in antioxidanti.
Maniola sau Minola - normalizeaza tensiunea arteriala si este foarte util pentru depresie.
Am numit acest lucru soiuri de pere, dar în mod corect, acest tip de citrice, se elibereaza de stres, ameliorează răceli, gust excelent.
Un alt reprezentant al citrice, este delicios, deși verde, dulce, și normalizează stomacul, bogat in vitamina C.
Fără îndoială, fructele citrice sunt foarte utile, cu toate acestea, trebuie să ne amintim că unii oameni forțați caracteristicile individuale nu pot tolera nici un fel de citrice, în unele, din fericire, foarte rare cazuri, sunt alergic la fructe citrice dintr-o dată.
Și dacă există o alergie la citrice - excelent, cumpara tot ce se poate mânca și să se bucure, dar nu uitați - fructele citrice sunt pentru noi, cu toate acestea, exotici, deci - nu exagera!
