Citiți o carte gratuit teste de desen in diagnostic psihologie, de auto-cunoaștere, de relaxare,

(Pagina 1 din 10)

vindecã art-terapie

Termenul „terapie de artă“ inventat Adrian Hill (1938), atunci când descrie munca lor cu pacientii cu TB in sanatorii. Terapia de Arta include o varietate de metode: isotherapy, terapie prin muzică, terapie cu nisip, fototerapia, terapia de basm, terapie prin joc ...

Terapia Arta poate fi practicat pe cont propriu, dar dacă aveți un diagnostic psihiatric stabilit, se angajeze în terapia de artă este necesară sub supravegherea unui specialist.

Orice persoană care se simte intuitiv, modul în care artele creative utile: .. Pictura, broderie, tricotat, muzica, modelare, etc. În prezent, oamenii de știință au demonstrat că astfel de studii de impact mai favorabil asupra sănătății noastre, evoluția bolii și de a ajuta pentru a supraviețui pierderii teribilă a vieții, stres, contribuie la prosperitatea în continuare. Și sa dovedit că absolut fiecare persoană angajată în munca de creație, este capabil de a intra într-o stare de creație specială, un aspect nou la viata si uita-te la ea destul de diferit.

Angajate în terapia art. puteți:

- pentru a descoperi canalul intuitiv și creativ;

- să dezvolte imaginația, abilitățile artistice;

- pentru a realiza, în realitate, doar ceea ce vrei: sănătate, dragoste, tineret, prosperitate;

- a scăpa de probleme, durere, boala si de stres;

- să învețe cum să „ademeni“ inspirația;

- cufundați-vă în starea de luminozitate și spontaneitate copiilor în lucrări;

- bucura de procesul de interacțiune cu culorile și vopsele;

- pentru a crește nivelul de energie și de a trăi cu o sclipire în inima lui;

- întotdeauna într-o stare de spirit bună și armonie cu ea însăși.

Corpul nostru are un potențial energetic latent creativ imens

Există multe exemple, care dau dreptul de a afirma că sănătatea și viața noastră depinde numai de noi înșine, alegerile noastre, gânduri, obiective și dorește să creeze.

Pe calea mea de viață am întâlnit o mulțime de oameni care „rupe“ de la cele mai mici necazuri și a fost lăsat să stea, literalmente supraviețuit marea scara de tragedii intolerabile de viață și de răniri fizice. Absolut sigur că cele mai recente ajutor doar un singur - o sete de viață, dorința de a trăi și de a trăi, în măsura în care este posibil, pe deplin. Desigur, fiecare dintre voi are dreptul de a alege de a dispune de viața lor, la discreția sa, și dacă, pentru un motiv sau altul decide să trăiești o tragedie, atunci, fără îndoială, sunteți în acest fel, și va trăi! Dacă ați suferit o nenorocire, de exemplu, sunteți într-o leziuni accident de masina si handicap de diferite grade, dacă sunteți depășite de o boală gravă, și nu știi cum să trăiască, veți învăța din această carte despre medicament, care funcționează întotdeauna perfect - este realizarea de reclama energie. Vrei să știi ce proprietăți medicinale pe care le posedă? Pentru a da doar câteva exemple, de fapt, o mulțime de ei.

Aș dori să dau un exemplu din propria viață. Acum câțiva ani, am avut de a experimenta cel mai puternic stres: într-un singur moment, am pierdut ce cei vii, mai scumpe. Îmi amintesc bine starea in care a fost singur, în pustietatea de apel al apartamentului. Confuzie, senzație de bătut solul de sub picioare și frica ... Pentru a scăpa de această stare, și pentru a face față cu ea, am început să picteze, și vopsele pe bază de ulei, care nu au pictat înainte. Culoarea principală în picturile mele, apoi a fost roșu, iar acum îmi dau seama că el mi-a dat o nouă putere și energizează. Am desenat un motiv sau altul nu culoarea ta preferata, iar majoritatea personaje diferite din cărți, picturi abstracte. Îmi amintesc ziua a început să tragă, iar când ceasul a aratat ora 3-4 dimineața, încercând să ajungă la culcare. Și așa a mers timp de câteva zile, până când am simțit că inima mea a fost mai bună și mai liniștită. Schimbarea starea mea este acum reflectat în culorile pe care le-am ales - culorile roșu în picturile mele schimbat treptat la albastru, verde. Desen literalmente mi-a adus înapoi la viață.

Aceste exemple arată că abilitățile creative ascunse posedat de fiecare ființă umană, cel mai important lucru - niciodată, în nici un caz, nu dispera.

De ce este util pentru a trage la orice vârstă

Ce crezi, atunci când pentru a începe copilul trage vopsele? Probabil, 6 luni, este posibil mai târziu, dar nu înainte, ca un copil să nu fie gata punct de vedere fizic pentru ea. Această activitate se numește grudnichkovoe sau desen copilaresti. În Europa, acesta a fost practicat timp de peste 20 de ani. pictura tehnica - ea degetele și palmele. Copilul se poate ocupa atât de dreapta și stânga. Acolo, în Occident, a devenit primul de a organiza expoziții, expunând creații extraordinare, scrise cu degetele mici copii. Criticii văd imaginile similaritate de copii cu unele picturi ale pictorilor impresionisti, tehnica care se bazează pe pictura intuitivă. desen Grudnichkovoe sugerează că copilul poate sta în sus. Aceasta dă pictura copilul? Finger manipulare în timp ce desen contribuie la dezvoltarea vorbirii și a minții, și de a lucra cu vopsele un efect pozitiv asupra copilului de percepție a culorilor. Pentru părinți clasele prioritare în pictură cu vârsta grudnichkovogo trebuie să fie dispus la dezvoltarea armonioasă a copilului, mai degrabă decât dorința de a cultiva artist. Pentru a picta este necesar să se utilizeze vopsele speciale, care nu face rău, chiar dacă te-a lovit accidental copilul în gură și nu provoacă alergii (producători de aceste culori speciale: SES, Stilla). Iată cum procesul în sine a unui astfel de desen: copilul începe degetele într-un borcan convenabil și făcându-le diferite printuri pe hârtie. O foaie de hârtie este utilizat pentru crearea unei astfel de mari dimensiuni pentru a face întinderea și libertatea de exprimare pentru copil, ca abilitatile motorii fine și coordonarea mișcărilor este încă slab dezvoltate, si va frotiu vopsea în jurul valorii. haine pentru copii ar trebui să fie purtate astfel încât nu există nici un regret, în cazul în care a acoperit cu vopsea. Este necesar să fie angajate în pictură în timpul zilei. În viitor, în procesul de creștere, capacitatea de a iubi și de a trage de la un astfel de copil va crește numai. Dacă sunt în mod constant vizionarea și desen, simt, cât de mult are avantajele exercițiu în viața lor. Aici sunt doar câteva dintre ele.

Desen - o modalitate foarte bună de a te exprima. care ajută să-și exprime gândurile și sentimentele mele prin grafica pentru persoanele de orice vârstă.

Desen îmbunătățește percepția noastră vizuală a lumii și ne ajută să se exprime prin desen.

Desen un efect benefic asupra sănătății. întărește fundalul emoțional și a sistemului nervos, atenția, memoria, îmbunătățește abilitățile motorii fine și inima, normalizează tensiunea arterială, somn.

Desen dezvoltă emisfera dreaptă a creierului, având ca rezultat creșterea creativității și intuiției.

Desen vă permite să înveselească, debloca potențialul creativ, să facă note ale noilor emoții pline de bucurie și de neuitat în viața mea, afectând astfel multe aspecte ale vieții, ea aduce o mare distracție pentru absolut fiecare persoană. Dar toată lumea este diferit. Cineva ca mine imagistica de proces, cineva este oportunitate fericit să atragă și vopsea pentru a obține de la această mare plăcere. În orice caz, în timp ce desen vă puteți simți din nou ca un copil, să-și amintească copilărie, pentru a primi o sarcină uriașă pozitivă, emoțională, uita de toate treburile de zi cu zi. Clase în desen trezi în noi imaginația creatoare și capacitatea, chiar dacă acestea sunt lungi adormit, se pot schimba reactiile noastre la simptome dureroase, și eliminate complet, în unele cazuri.

Desen ajută la rezolvarea problemelor de viață este absolut mod non-standard. În timp ce desen, începe să realizeze că realitatea poate fi percepută în moduri diferite, și că fiecare persoană are lor în perspectivă individuală proprie asupra multor lucruri și situații. Prinderea desen, sunteți obligat să vrea să vadă, așa cum a făcut ceilalți, nu vor fi mai mult să se uite desene și picturi realizate de diverși artiști și de a descoperi cât de diferit ele reprezintă una și aceeași lume. Treptat, învățați cum să vezi în tot numărul infinit de opțiuni și, prin urmare, va fi capabil să împartă aceeași situație de viață pentru a vedea din unghiuri diferite și de a găsi mai multe opțiuni pentru dezvoltarea sa.

Desen dezvolta perceptia vizuala. Dacă sunteți angajat în pictură, atunci aveți un aspect vizual ritm rapid de percepție și de prelucrare a informațiilor, care vor fi afișate în mod eficient cu privire la activitatea dumneavoastră, astfel încât viața pe care se poate construi cele mai eficiente.

Desen ajuta la ameliorarea stresului, relaxați-vă. Pentru mulți, această activitate devine o metodă de meditație, calmeaza nervii, dă noi forțe proaspete. Când desenați un fel de „log out“ din lumea exterioară și toate gândurile de zi cu zi dispar din mintea lui.

Desen dezvoltă funcții cognitive. Îmbunătățește memoria vizuală, percepția, abilitățile motorii fine. Puteți începe să exploreze subiecte mai deplin.

Desen imbunatateste stima de sine. Desen, vei deveni mai încrezător. Toată lumea, atunci când intră doar desen, trece prin frica de a arăta munca lor altora și de a fi înțeles. Dar, dacă depăși acest lucru și să devină un artist, apoi în timp, să dezvolte o imunitate la critici nedrepte.

Desenul se dezvolta capacitatea de concentrare. Când desenați vă dezvolta capacitatea de a se concentra pe un singur gol în activitățile lor și pentru a aduce cazul la sfârșitul anului. Aici se arată foarte clar: rezultatul întotdeauna în mâinile tale, de îndată ce ați terminat de desen.

Desen - o modalitate foarte bună de a te exprima. Desen, deschideți potențialul personal, ne puteți spune despre emoțiile lor, dorințele lor, noi resurse deschise.

Desen dezvoltă abilități de comunicare. Pictură și desen în sine, un mijloc de comunicare. Desen, învățați cum să înțeleagă sentimentele lor în mod adecvat să le treacă și să vorbească despre inexactitățile altor desenele sale.

Desen - o plăcere. una dintre modalitățile cele mai interesante. Atunci când pe o foaie albă de „viu“ sau oraș, de exemplu, o pădure, te simți plăcerea autentică.

Este adevărat că unii oameni au timp de mulți ani de viața lui există o credință că ei nu se pot trage. Dacă faceți parte numărul lor, atunci citiți această carte, asigurați-vă că - nu este așa. Capacitatea de a desena, precum și abilitățile creative inerente în fiecare dintre noi din copilărie, prin urmare, să se angajeze în pictura poate începe la orice vârstă. De exemplu, Pol Gogen a început să picteze, iar în 35 de ani, a devenit un artist profesionist doar 23 de ani. Van Gogh a apelat la arta doar 27 de ani și a devenit celebru. Puteți începe, de asemenea desen la orice varsta, chiar si la pensie, atunci când a eliberat o mulțime de timp. lectii de desen sigur pentru a vă conduce la gândit la bătrânețe și orice boli.

Din fericire, această carte va servi ca un stimulent puternic pentru a face acest lucru, precum și deschiderea în sine și extinderea de noi orizonturi în viața ta. Poate că cineva va confunda o mare varietate de exerciții, care sunt enumerate în carte, și nu știu unde găsesc încă timp să le facă. În acest caz, nu trebuie să se străduiască să-și îndeplinească imediat toate exercițiile, și să aleagă pentru ei înșiși cele mai importante și mai plăcută. Treptat deveniți interesat de alții și doriți să vă încercați în ceva nou. Sunt sigur că cel care odată experimentat bucuria creativității, va tinde să experimenteze din nou și din nou această stare. De aceea propun să braț hârtie de desen, creioane colorate, creioane, pensule, vopsele și du-te pe o călătorie uimitoare prin lumea sa interioară și lumea creativității. Toate exercițiile și tehnicile descrise în această carte, sunt disponibile oricărei persoane aflate în posesia de competențe „preșcolare“ art. Pentru a picta - este o mare plăcere și satisfacție că pot testa toată lumea! Vă doresc inspirație creativă și convingerea că tot ce ai!

Capitolul 1. Teste psihologice pitorești. metodologii-Art terapeutice

Cine sunt eu? Cunoașterea de sine, sau Călătorie în adâncimi de tine

Este cunoscut faptul că, în plus față de lumea reală care ne înconjoară, pe care o putem vedea, de asemenea, există o lume interioară, subtilă, constând dintr-o varietate de culori si vopsele. Un studiu al lumii sale interioare - ceea ce ar putea fi mai interesant și incitant? Uită-te în adâncurile lumii sale interioare, chiar dacă este necesar pentru a ajunge la sine cunosc, și, prin urmare, nu rulează continuu de probleme personale, și în cele din urmă să învețe să se ocupe cu multe emoții negative și situații dificile. Cunoașterea de sine însuși - înseamnă să stabilească un dialog cu interior „I“, pentru a găsi o modalitate de cine ai fost la începutul carierei sale.

Metodologie „Copilul meu interior“

Metodologia aplicată pentru dezvăluirea resurselor interne, iertare în sine, dezvoltarea încrederii și a respectului de sine. Se compune din mai multe părți, fiecare dintre acestea nu va ajuta doar pentru a înțelege mai bine, dar, de asemenea, să se uite în interiorul tău pentru a găsi copilul interior. Este important să învățăm din originalitatea interior copil de gândire, percepția de prospețime, spontaneitate.

Cum copilul interior?

Noi nu observa cum am devenit adulți - atât de repede timpul zboara, dar această parte a sufletului, copilul nostru interior nu dispare, dar rămâne cu noi pentru viață până la bătrânețe. În ceea ce ne bucurăm în viața noastră depinde de ceea ce copilul nostru interior, este o particulă a sufletului, pentru că este responsabil pentru nostru auto-exprimare în lucrări, decizii importante, și deschiderea către lume. Că el va reflecta întotdeauna nostru personal „eu“, echilibrul și vitalitatea interioară. Simțind că în interiorul fiecăruia dintre noi este un copil, nu lasa multe la varsta adulta. Această mică parte a sufletului nostru, care aduce aminte de toate: jumătate-au primit îngrijire și dragoste, temerile din trecut, durere, resentimente, dorinta. Copilul nostru interior încearcă să acorde o atenție, că toate problemele în acest moment în multe domenii ale vieții noastre într-adevăr departe de copilărie, din trecut. Uneori se manifestă copilul nostru interior? Foarte simplu. De exemplu, să presupunem că avem de a face pe cineva remarca destul de inofensivă, dar provoacă o furtună bruscă ne-o mare varietate de emotii. Sau nu este clar în cazul în care să aibă rulouri ascuțite și senzație care trece de tristețe și de dor, care nu pot fi explicate fie prin evenimente sau circumstanțe, doar pentru un motiv oarecare au venit dintr-o dată și de nicăieri. Când ne-am asculta, asculta și de a înțelege copilul nostru interior, se schimbă complet relația noastră cu noi înșine și pe alții. Dispare clipuri și frică, rușine, și furia pot fi recunoscute și puse „în loc.“ Adultul în noi începe să se gândească mai clar și să devină mai liberi. Este copilul nostru interior este responsabil pentru creativitatea noastră, și modul în care este mai liber, cu atât mai mult creativitatea noastră.

Meditație „Întâlnirea cu copilul în ei“

Relaxează-te, stai confortabil, închideți ochii. Luați câteva respirații adânci. Imaginați-vă într-un loc confortabil și liniștit, de exemplu, într-o pădure liniștită și verde, sau o pajiște cu flori sălbatice înflorite. Încercați să vă amintiți locul cel mai plăcut din copilărie, un loc în care te simți foarte bine, este ușor și confortabil. Apoi, cred că de tine ca ai fost ca un copil de trei, patru sau cinci ani. Încercați să vă amintiți toate detaliile: ce ești îmbrăcat ca parul pieptanat si multe altele. Acum, imaginați-vă că acest copil în picioare în fața ta, încercați să înțelegeți cum se simte. Se pare dacă vesel sau trist, poate că el este furios sau supărat cu cineva sau pur și simplu frică de ceva? Accident vascular cerebral capul copilului, zâmbet la el, îmbrățișează-l. Să presupunem că îl iubesc foarte mult, că acum va fi mereu cu el, îl va sprijini, proteja și să-l ajute. Spune încet: „Te iubesc asa cum esti. Ești frumoasă, și vreau să fii fericit. " După aceste cuvinte, imaginați-vă că copilul zâmbește la tine în spate și te îmbrățișări strâns. Saruta-l, spune-mi că dragostea ta este constantă și întotdeauna rămâne cu el. Acum eliberați copilul, val-l la revedere. Treptat lăsați relaxarea, să ia o respirație profundă, expirati, deschide ochii. Spune-le: „Eu sunt perfect. Accept și mă iubesc pe mine complet. Creez o lume frumoasă plină de bucurie și iubire. "

Pagina: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10